【練習場所】
坊っちゃんスタジアム周回コース
松山外環状道路インター線の下

【練習内容】
・周回コース3周 Jog
・1000m×4本 インターバル
　1本あたり5分で再スタート
・周回コース3周 Jog

【参加人数】
7人（中高生含む）


この週は練習メニューを変更して、
最初の週ということもあり、少し抑え気味です。
先週までは500mを8本、この日は1000mを4本。
トータルの距離は同じでも、質は違います。
これから長い距離を走る機会が多いため、
練習もそれに対応したものになります！
まだ、ちょっと暑い日もあり、
キツい日もありますが、頑張っていきましょう！


メンバー募集：http://blog.livedoor.jp/ishii_rikujoubu/archives/3152024.html
練習について：http://blog.livedoor.jp/ishii_rikujoubu/archives/3153298.html