【練習場所】
坊っちゃんスタジアム周回コース
松山外環状道路インター線の下
【練習内容】
・周回コース3周 Jog
・1000m×3本 インターバル
1本あたり5分で再スタート
・周回コース5周 Jog
【参加人数】
7人(中高生含む)
日曜日にマスターズ陸上がある関係で、
インターバルの本数は抑え目。
ただ、距離は踏もうと考えて、
ダウンジョグを多めに設定しました。
まだ、ちょっと暑いですが頑張っていきましょう!
メンバー募集:http://blog.livedoor.jp/ishii_rikujoubu/archives/3152024.html
練習について:http://blog.livedoor.jp/ishii_rikujoubu/archives/3153298.html
坊っちゃんスタジアム周回コース
松山外環状道路インター線の下
【練習内容】
・周回コース3周 Jog
・1000m×3本 インターバル
1本あたり5分で再スタート
・周回コース5周 Jog
【参加人数】
7人(中高生含む)
日曜日にマスターズ陸上がある関係で、
インターバルの本数は抑え目。
ただ、距離は踏もうと考えて、
ダウンジョグを多めに設定しました。
まだ、ちょっと暑いですが頑張っていきましょう!
メンバー募集:http://blog.livedoor.jp/ishii_rikujoubu/archives/3152024.html
練習について:http://blog.livedoor.jp/ishii_rikujoubu/archives/3153298.html