・ゴルフストレッチとは?

ゴルフスイング時に必要な体の捻りを広げる為のストレッチです
肩甲骨の動きや、腰の捻り、肩の捻りを中心にストレッチしていきます

本気で肩や腰の可動域を広げたい方におすすめです

ストレッチだけではなく手技療法・肩甲骨はがしなども併用しながら
硬くなった筋肉、関節を緩めていきます

スイング時の体の痛みを取ったり、ラウンド前後の体のケアも行います


ゴルフストレッチのテーマ

「楽に深く高いトップの位置を作る」

「左右の柔軟性のバランスの取れた体作り」です




・ゴルフストレッチの効果

1.
スイング時に主に使う肩甲骨、肩、腰に柔軟性が出てくると
今までのトップの位置まで力むことなく体が回り、腕が上がります
するとインパクトの瞬間まで無駄な力が必要なくなる分
ミート率が上がり、ミスショットが減り飛距離が伸びます

2.
今までよりも深く高いトップが得られるので、
より強い体の回転が得られ飛距離が伸びます

3.
ストレッチにより体のバランスが良くなり、偏った体への負担が減り
満遍なく体を使えるようになるのでスイングによる障害を減らします




・どんなことをするの?

まず現時点での体の捻り具合を実際にスイングしてチェックします
次にどこの筋肉、関節が硬いかを検査項目順にチェックします
そして、ほぐすのに最適な方法を選択し施術します
55
















二人一組でしか出来ない生理学に基づいた効果的な
ストレッチや手技療法・肩甲骨はがしを行います


・どのくらいでよくなる?

個人差があるのでなんとも言えませんが、最初は
1~2日間隔でほぐすのがベストです。2~3回施術して
体が馴染んできたら柔軟性を落とさないように
1~2週間隔で行う方がほとんどです




・こんな人におすすめ

最近スコアが伸び悩んでいるゴルフ中級者

さらに上を目指すゴルフ上級者

長く楽しく健康にゴルフを続けたいゴルフ愛好家 

体がカチコチに固まっているゴルファー etc




・最後に

当鍼灸院では土、祝日も事前予約にて施術致しております
翌日のラウンドに向けた準備や、ラウンド後のケアも行えます

来院によるゴルフストレッチは初回お試し価格になっております

通常5000円→3500円(初診料込み)

お気軽にお電話ください

戻る

ホームページ