こんにちは。
整体・リフレクソロジーのメニューを担当しております
田野正樹ともうします。
健康や美容に関しての豆知識をご紹介していきますので、どうぞ生活の知恵としてご参考になさってください


本日は“足の冷え”について。
1年を通して、お悩みのかたは多くいらっしゃるものです。

一言で「足が冷える」と言っても
どの部位から足が冷えているか?によって 主な原因、対処法が変わってきます。


【ふくらはぎ〜足先までが全体的に冷えるのは】‥
腎臓の冷え・疲れから。 足首、腰回りを温めて、 ごぼう・ごま・キャベツや魚介を摂ります


【足先だけが冷えるのは】‥
肝機能の疲れ。 夜は早めに寝てストレスを溜め込まず、 緑黄色野菜や牡蠣、ナッツ類を摂ります


どうぞ一度ご自身の足を触って確かめてあげてください




整体師・リフレクソロジスト
田野正樹

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