これから梅雨に入っていく時期。ムワッとするような湿度の高い日も多くなりました。
すると身体にはこんな症状が出やすくなります。

・だるい
・食欲がない
・むくみが出る
・関節が痛くなる など‥。

これは外気の湿気により汗腺(汗を分泌する腺)が塞がれてしまい、身体に余分な水分が溜まってしまうことが原因です。

この時期はバスタブにゆっくり浸かるなど、汗をかきやすくする工夫が大切。
また、食事はねぎやしょうがなどが良いと言われます。



整体師・リフレクソロジスト
田野正樹

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