January 18, 2006

腸内洗浄☆デトックスして美女になりたい編

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私の買った二冊のデトックス本

デトックスで体内浄化―毒を出してやせる!キレイになる!病気が治る!
デトックスできれいになる!―かんたんテクでとことん毒出し

腸内洗浄気になるわ~あと、デットクスのための食事や、お茶、運動、アロマなど満載でした

このところ、28才を迎えてからというもの、体がだるかったり、いろいろ悩みがふえました(~o~)

食べ物によってからだの体調は、かなり違います!もちろん外側からのケアも非常に大切ですけど。。。

青山にあるなな企画さんの腸内洗浄は行ってみようかな?なんて思っております。上の写真のところです。リフレもついてて良さそう

 

  

January 13, 2006

今年の抱負☆

あけましておめでとうございます(*^_^*)

本年も何卒宜しくお願いします!

私は、鶴岡八幡宮へ行ってきました

ちなみに、吉と出ました。

美しさにも磨きがかかるぐらい

去年は、悲しい事件や異常気象もあったし、

今年は、みんなでLOHASして地球と協力しながら、どんどん平和で幸せな地球人目指して!

LOVEでPEACEでHAPPYな年になりますように!皆さんも!

 

私の買った今年初のアンチエイジング本です!

30日間で10歳若返る!~フランス人ドクターが教えるあなたの若さと美しさを取り戻すための秘密のプログラム

 

食べ物の影響は、大きい。。。うんうん。そう思う。細木先生もテレビで激励してたけど、今の食生活してたら、キレル子供もいれば、キレル大人も出るだろうし、日本は、資源のない国だから、食べ物もほとんどが輸入品に頼っていたりする。今から急に仙人みたいな生活は送れないから。そこまではしなくてももうちょっとだけ環境に気を使ってあげても。。。といいつつも。自分もコンビニでパックのお弁当を買うようじゃ説得力ないけど。週に一回でも二回でも、自分でゴミを出さなかったりね。工夫をすればいんだけど。

この日本海側の大雪とカトリーナ。地球の温暖化の影響らしい(一見温暖化とは正反対では?と感じるけど)です。どうしたら、もうちょっと危機感を感じて、私も地球の一部で生かされて、社会も国も自分を生かしてくれているんだなって気づくのか。。。というか考えれるのか?

ホント危機的な状況。個人レベルでは、病気になってから健康維持の大切さに気づくでしょ。普段から、気をつけれればよいんだけど。でも、忙しい日々を送っていると『そんなことに気を使ってる暇なんてない。』とか、思ってしまいます。もちろん、稼がなくちゃ生きていけないわけだし。こまったねぇ。。。

そんなとき、自分ではなにかリフレッシュして、バランスを保つようにしては?と考えてみました。仕事だけ考えてもバランス悪いし、でも健康オタク?になりすぎても神経質になってしまうしね。バランスは大切。何より、会社の同僚や友達や恋人、家族との人とのコミュニケーションを取って、みんなで楽しみながら、アンチエイジングや健康のお食事会、アウトドアやスポーツなどできたら良いなと模索中。

ちなみに今年は、tipnessに入会しましたよ!エステもあるしお風呂もあるしサウナも。hotyogaはなくて残念ですが。ヨガ&ピラティスがすごいよかったから。かなり筋肉痛でいい感じ。頑張るぞ〜


 

  

December 22, 2005

インフルエンザ予防☆手の除菌&保湿

ヘルスセイフ2

私たちがおすすめする

冬のインフルエンザ対策に

ヘルスセイフ

 

 

 

大和田潔 <ドクターレポリス>blogさんから引用させていただきました。感謝

ウイルスは加湿により感染力を低下させることができます。

湿度を50%にするだけで、大幅にインフルエンザウイルスの感染力を低下させられるというのです。

実際、ホコリとともに吸い込まれるウイルスも多いでしょうから、加湿は意味がありそうです。

加湿器にはさまざまな種類がありますが、ウイルスを直接攻撃するという加湿器も登場し、さらに百花繚乱といった感じです。

B0002XDNDQ SHARP プラズマクラスターイオン搭載加湿機 グレー系 HV-R50CX-H

シャープ 
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おすすめ平均 

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by G-Tools

『除菌イオン』の説明はこちらにあるのですが、そんなに有効なのでしょうか。
もう少し評価がまとまるまで時間が必要かもしれません。

  

Posted by islet718 at 16:13Comments(6)TrackBack(1)きれい 

December 21, 2005

肌&唇がきめてかも☆プルプルうるるんLIPケア

923746ac.bmpヒアルロンコラーゲン原液

リニューアルして大好評中!!!

¥11800だよ(送料手数料込みです)

 

ミクシオンまず、ミクシオンで、ケアしてあげて、浸透良くしよう☆

水溶性のプラセンタヒアルロンコラーゲン原液など

効果抜群かも☆

 

 

 

ヒアルロンLIP

 

後は、ヒアルロンLIPが欠かせないですね。。。

この冬は、このLIPケアのおかげで魅惑の唇かも

 

この商品↑のお問い合わせは、、、こちらまで詳しいお値段などお知らせします。

                                                             

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Posted by islet718 at 16:36Comments(0)TrackBack(1)☆あこがれ☆ 

December 20, 2005

新しくリニューアルしたヒアルロンエラスチンコラーゲン原液が。。。

近頃乾燥がひどくてひどくて痒くなるなんて人。。。

新しくリニューアルしたヒアルロンエラスチンコラーゲン原液が。。。
ヒアル原液
¥11800(送料手数料込み込みですよ)
通常¥15750なんですよ☆  

  
クリックしてみてね

ビックリでしょ☆\(^o^)/
たぶん私が見つけた中では、No.1にお得です!
30mlも¥7000だったよ!
いつまでやってるかわからないから早めにチェックしてみて☆

ちなみに、プラセンタ原液50mlは、びっくり!just¥10000datta!!!

たぶんこちらも最安値かも☆ぜひともチェックだね☆

                                                             

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December 19, 2005

クリスマスデートにかける一週間美肌計画!

クリスマスのデートや、友達とのパーティに向けて☆彡

☆美肌作りのための1week☆
個人的には、ピーリングキット
もしくは、
美白集中キットでケアする予定です。
冬に入ってから、乾燥や、新陳代謝が鈍っているのを感じます(~_~)

よくお風呂につかってから、美肌の集中ケアをして、
万全の体制で臨みたい!

高橋薫?サンでしたっけ?
女の美は、久し振りに会った友人に変わらないねっていわれて喜んでいては、駄目らしい。。。『キレイになった!何してるの?』っていわれれば、
本物なんですって。

うーん。
私も頑張って、超音波ケアとプラセンタマスク←これはホント結構評判でビックリ!

体中に、今週だけは、プラセンタの美肌を贅沢にあじあわせちゃおうかな?

ビックイベントもあってお肌も落ち込み気味だったから、ちょうどいいかも?

                                                             

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Posted by islet718 at 17:01Comments(0)TrackBack(0)

November 25, 2005

美白☆シミにアタック【R28】

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シミの即効性にハイドロキノン&持続にデイリー使用のプラセンタ

すでにあるシミなどに悩む事が多くなった28歳くらい。。。たるみも心配だけど、お肌の代謝が鈍ってくすんだりするのも気になるnaa。

女性の身体や肌は、7年ごとに大きな変化が出てくるといわれていて、丁度4回目のターニングpointの28歳。結婚妊娠するのも遅れてきて、仕事が忙しい女性の女性ホルモンバランスが乱れて来てる事もお肌の不調や老化の原因かも?

即効性のあるハイドロキノンの欠点は、刺激感が強かったり、赤みが出る事がある。あと、ホルモンバランスのせいでシミが急に出来てしまう事があるらしいので、気になる場合は、皮膚科や美容皮膚科にいって先生に処方してもらいましょう☆

私的には、日頃のスキンケアを手を抜かず、しっかり保湿して、サプリでダーマドローム等プラセンタのサプリをとって、プラセンタ原液、あとは集中美白セットがおすすめです。

 

  

November 24, 2005

長谷川理恵sanSHIHOsanキレイ

健康美あふれてキレイで最近憧れてます☆

長谷川理恵さんや、SHIHOさん。笑顔がすごくいい(*^_^*)

憧れてホノルルマラソン出たいって思ってしまった。かなりおバカです。

Rie’s HIGH!―みんな絶対、変われるよ

 

SHIHOスタイル―ハッピーでおしゃれな女性になる52の秘訣

やっぱり、健康的に美しくアンチエイジングしていきたい。お二人とも30代?でしたっけ?ちがったら、ゴメンナサイ<m(__)m>

年取ったときに、健康であることは、非常に大切で、今がよければいいって、まぁ整形もあるし何でもしちゃえっ!と思う気持ちも、即効性をもとめがちなのもすごーく分かります。。。

けど、真にアンチエイジングするためには、いくらリフティングしても、大本の肌自体が弱っていたら、健康状態が悪かったら、すぐたるむし、意味が無いんですよね。

あと、リフティングも一生のうちに何回も出来るものじゃないですから。気をつけないと。。。ちゃんとした経験豊富な医師にお任せしないと。。。

ホント基本のスキンケアの知識があることは、すごく大切な事だと感じます。

あと、今は運動(ハードすぎない)運動を定期的に続ける事これが、心にも身体にもアンチエイジングはもとより、いきいきしてくる。

最近では、出来る人ほど、時間を最大限に利用して楽しみながら頑張ってる。これはなにか秘訣があるんですよきっと。。。知りたい。。。教えてぽしい。。。

でも、よくアメリカでも、重役の人ほど、コーチ(コーチングしてくれる人)やメンターがいて、人生のモチベを上げていくサポートしてもらったり、精神統一の為のヨガ、ワークアウト等しています。

せっかくの人生最後までおばあちゃんになるまで、enjoyするために、みんなでなにか支えあいながら、美と精神を高めたいですよね。総合的アンチエイジングしちゃいましょ!

  

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November 18, 2005

ブリジット☆バルドー!!!!!永遠の小悪魔が。。。

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たるみ~たるみ~って思っていたけど、ここ数日いや、数週間beautyに励めず。メイクのまま朝を迎えていました。。。情けないわ

けど、この雑誌を読んで、速効beautyケアに励み始めました!まず、保湿パックパックっと、半身浴も。超音波(疲れて寝てしまった。。。)もと、励みましたよ。

だって、あの美しいブリジットバルドーがきっと年齢よりも老けて見える。シワシワのたるみまくりだったんですよ。これでは、いけないあの美しい小悪魔でさえびっくりなことに、でも、ヨーロッパは気候が乾燥しているしね。日焼けもステイタスだから。とはいっても。。。これでは、切なくないのかしら?って思ってしまいました。

やっぱり、たるみケアには、皮膚をあんまりごしごしとはこすらずに、pushの田中さんのメソッドが必要そう。と感じて、

                                                             

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November 15, 2005

たるみ☆なんとか防止したい!3

若くても肌がたるんでいる人がいる!

それって、実は、急激なダイエットのせいってことも☆ひゃぁ。

あと、自分はタバコを吸っていなくても顔に当たったりする煙すごーくいやですよね。あれも、お肌には相当なダメージを与えています。壁についてるヤニを見れば。。。自分のこんなに大切にしている顔にもそのヤニがくっついて、というかその成分が肌の表面に漂着してるんですよ。。。いくら新陳代謝するって言っても、4週間はかかるんです。たった1mmの角質が代謝するんでも。一ヶ月で、タバコすっている人が住んでいる部屋の壁は真新しいものが、若干は黄色くなるはず。しかもくさい。。。

はぁ。ごめんなさい。タバコの悪口ばっかり言って。でも、ほんと吸っている人少しは、税金納めてるんだからとか、そんな偉そうに言わないで、自分の健康やその周りの人の健康を考えてみて欲しい。自分だけ吸いたければOKじゃないでしょ!

うちの家族は、私以外みなヘビースモーカーでした。だから、子供の頃から、二次喫煙の被害にずっとあってました。タバコの煙には、有害ミネラルの鉛とカドミウムがあって、それが体に害を及ぼしていたかと考えるだけで、悲しくなります。

それに、父が急性心筋梗塞でホントもうやばい状況で、腕のいいお医者さん、救急車のおじさんの判断で命を助けてもらって、やっと反省して、禁煙、健康な生活を送っています。なんせ、脳梗塞に何年か前になったのに、コーヒーとタバコは、何があってもやめないって叫んでたくらいだったんです。いくら忠告しても、やめなかったタバコを今はやめてくれてホントよかった。

コーヒーは、マグネシウムの吸収阻害⇒心臓の冠動脈など血管によくないらしい。まぁ、もちろんすべてはバランスだから、まったく飲まないほうがいいとはいえないと思うけど。

タバコは、鉛とカドミウムの有害ミネラルに加えて、活性酸素と血管をキューって細くするし、動脈硬化まっしぐらです。

コーヒーとタバコは、ホント気をつけて!です。特にヘビーなお方!

自分の健康と愛する家族のためにも、少なめに!タバコは特に。

美容には、ホント大敵です。道々、タバコ吸っている人。『はぁ。煙でむせちゃってる』こっちの気持ちにはきづかないのかなぁ?って、悲しくなっちゃう。自分も初めて吸ったときは、何だこれは?って思ったんだろうに。

あと、自分もこないだ、漢方の血管の柔軟度を測る装置でチェックしたら、なんと正常値を100もオーバーしてて、緊張してると高くなるからっていわれたけど、きっとそんなことないよーって。だって、60代の人の数値のほうが低かったんだよ。びっくりでしょ。

だから、私は、これから血管年齢を若返らせることを調べつくして頑張りますよ!すべてはつながってるから、バランスとりながら。がんばるぞーそれでついでに肌の栄養供給もよくなるからアンチエイジングして、どうしたの?肌若返った?って言われるように。ベスト尽くしますよ!

だれか、血管若返り情報あったら、情報お待ちしてます!(^^♪

  

November 11, 2005

呼吸法で健康☆美人目指そう

あの水戸黄門の由美かおるさんは、足芯呼吸法で20年もあのBODYラインをキープされているらしい。

一日20分くらいの呼吸法を続けることで、細胞が活性化してくるそうです。でも二十分呼吸を深く続けるというのは、HARDですよね特に深い呼吸は。

イメージは、『樹木が大地から水を吸い上げる感じ』足〜おなか〜背骨を通って頭頂まで届けてから、しばらく何秒かとめてから、おなかにいったんおろして、足下に向かってゆっくり息をはく。

美しくなるカラーブリージング―美容と若返りと健康を実現する色の呼吸法
あと、これに色をのせるといいかも。カラーブリーズィング。PINKは、シワをのばしてくれる効果があるそうですよ。もちろん、愛の色でもあるから、夫婦でROSEっぽいpinkをイメージしながら、呼吸するといいそうです。

これを発見?した人は、アメリカの女性でいろいろな苦労で自分自身疲れ果てていたときに、夜ベット脇の窓から庭をぼんやり眺めていたときに、ほんのりと光るpink色の小さな光の玉を見つけて、何かな?って、気になるけどきっと何かのネオンだったり反射光だったりするのかな?って、思っていたら、

その光を呼吸してみたらどうだろう?って心にピピンっときたんですって!すごーい。それで、その呼吸を続けているうちに、シワやシミが薄くなって、周りにびっくりされながら、でも誰に言っても信じてもらえるか?解らないと思ったそうだけど、心許せる人にこっそり教えてみたら、その方も自分の顔や体が若返ってきてびっくりしたそうです。

その本読んで以来、『私は、ますますPINKの虜

  

November 10, 2005

☆体温☆冷えをなくして愛されるBODY作りを。4

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冷え性と冷えは違うんですって。びっくり。

冷え性は、体の足先など自分で冷えてる場所を自覚できることを言うらしいです。冷えは、体の深部が冷えているのに自覚がない状態。うー。どうやって解るんだろう?(山口勝利先生。。。全国冷え研究所所長、柔整師、鍼灸師。)

深部体温が下がると⇒代謝が低下して太りやすい体質に。1℃体温が下がるごとに、代謝が約12%下がってしまうんですって。

冷え症治してキレイにやせる―1日5分3週間
甘いもの好きや、ブーツを一ヶ月以上連続して履く!!!甘いものは解るけど、ブーツはむしろ温めると思ってました。

冷えは、あと免疫力を低下や、自律神経が乱れてコリとか生理痛になるそうです。やっぱりメンタル面では、ウツっぽくなったりするそうです。

私は、腰とくに仙骨(尾っぽ?)のあたりを湿気のあるもので温めると芯から温まるときいて、実行してみたら、体がぽかぽかしてきました

  

Posted by islet718 at 11:38Comments(2)TrackBack(0)本当のbeauty☆project 

November 09, 2005

漢方▲ウンセリング編5

予約時間7:30時間ぎりぎりに到着!

カウンセリングの席に着席すると、この乾いたのどを潤してくれるおいしいお茶が出てきてうっかり購入おいしかったぁ

カウンセリングが開始!されて、すごい一時間も症状についていろいろと質問。心のことや体のことすべて聞いてくださって、『話だけでも大満足!?。』まぁ、なかなかそんな細かいこと聞いてもらうのもねぇ。なかなかないじゃない。

そんなこんなで。。。血流もcheckできる血圧計のようなものに腕を通して、結果が。。。すごい!血管の柔軟度までcheckできるんですって!健康オタクの私には、ちょっとうれしい発見!

漢方を処方(調合)されてる間、本とか机に置いてある商品に目をむけてみた!びっくり!

アバリールが置いてあるじゃないですか

大好きなものが。。。やっぱりいいものだからね

 

 

 

  

Posted by islet718 at 13:22Comments(1)TrackBack(0)本当のbeauty☆project 

November 08, 2005

漢方☆きれい元気を目指す!

漢方☆美容が気になります!今日早速私は、地元の漢方SHOPに予約しましたちょっと楽しみです!丁寧なカウンセリングで体内から美しさを目指します!

実は、ここのところお通じ等代謝が鈍っていて、アンチエイジングもかねて相談しようと思ってます。お風邪を引いてしまい、心も弱り気味だったから楽しみです。

漢方shop青山

NIHONDO青山shop

 

 

 

 

青山漢方map

 

 

 

美容maniaになるためにはまずは、体内から美しさをかもし出したい。健康で元気があれば、何でもできる!

 

漢方のDETOX

『扶正袪邪(フセイキョジャ)』よいものを取り入れて、悪いものを取り除くことで、私たちの自然治癒力は高まっていく。

DETOXしなくちゃならないのは、『気・血・水』からみると、それぞれの要素が過剰になってる状態で、気滞・瘀血・水滞といって、毒素がたまっている状態だそうです。

気滞。。気が全身に回らず滞った状態。ゲップやガスがよく出たり、生理不順など。原因の多くはストレスらしい。

瘀血。。血の巡りが悪くなった状態。肩や首のこりがひどく、シミやそばかすが。冷えから起きるそう。

水滞。。水が滞った状態。全身のむくみや下痢などを引き起こすそう。腎と脾の働きが弱くなって起こるそうです。

  

Posted by islet718 at 12:38Comments(4)TrackBack(1)本当のbeauty☆project 

November 02, 2005

蕎麦☆ライフ

王熟最近お蕎麦にはまってしまって、週末蕎麦☆ライフです。

いろんなお蕎麦を食べてみて、おいしかったお蕎麦を私なりに考えてみたところ、平たい感じの形状(食感!)が好きみたいです。(個人ごとでごめんなさい)あと、味の深み?というか、色の薄いものより、濃いほうが蕎麦の味が濃く感じました。濃いほうが、蕎麦の実の外皮がたくさん入って練りこんであるからですかねぇ?

お蕎麦は、栄養素がバランス・質、共に優秀な食べ物だそうそれは精製しないで全粒(むぎ実)だからだそうです。

タンパク質タンパク質は生命の維持や成長に欠かせない。
蕎麦の持つタンパク質は、精白米の9.2%に対して12.1%と3割以上も多く、質的にも良質で穀物最高といわれています。

体内では作ることの出来ないアミノ酸、特に必須アミノ酸が多く含まれているのが特徴らしい。

身体の発育=リジン、スタミナ源=アルギニンなどの必須アミノ酸が多く含まれていて、成長期の子供にもbestな食材といわれています。

  続きを読む

Posted by islet718 at 17:51Comments(2)TrackBack(0)

October 31, 2005

ホットヨガへ☆行ってきて大感動!5

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すっごくよかったです

汗だくだくで、ホントすごい。こんなところから?という場所から汗かきました。

すっかりはまってしまい、毎週土曜日は必ず通おうとうちのスタッフとも意気投合!

毒素出したぞー!って感じでその日は、朝までバクスイ

気持ちよすぎて幸せですよ。

そんなこんなで、プラセンタ原液プラセンタパックもぐいぐい吸い込んで

肌がかなり若返りましたよ。

  

October 28, 2005

アンチエイジング!肌の分岐点を乗り越える!

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FRAUの『年齢不詳肌』の成功例

きゃぁ。また、気になる表紙を見つけて、大興奮でページをめくりました。

美容にかける思いは、みんな同じでは?やっぱり、いつまでもキレイで特に女性からの視線は、男性以上に厳しいものになる。カップルとすれ違っても、男性はチラッと見るくらいで、その隣にいる女性がきれいかどうか?どんな着こなしをして、どんなメイクをしているか?瞬時に値踏みしてしまう。

アンチエイジングの波は。。。何歳までつながるの?

うちの会社の女の子(21)すらも、若く見えたいと、日々叫んでいます。

雑誌から、引用すると。。。

『OOちゃんて、変わらないね。』という表現。

これを私もうっかりほめ言葉として受け取っていたが、実は、

全然褒め言葉ではない。やっぱり、

『どうしたの?すっごくきれいになった!何やってるの?』

くらい言われないとね。自分でも実際社交辞令的?でもないけれど、

女性たちは、ほとんど久しぶりに会った友人のどこかを褒めたり、変化を見つける。けど、やっぱり、変わらないねって言われるより、どうしたの?って、良くても悪く(メイク濃すぎ!)ても変化のある自分でいることは、アンチエイジング。

『日々これ精進。』

この努力は、少しも自分を愛していることにつながっているから、

決してむだじゃない。

日々過ぎるうちに10年後は、

輝くあこがれていた女性に近づいてる自分にびっくりするはず。

きっと、十年後の自分が、あぁあのときの気持ちの奮起が

今の私を作ったのかなぁ?すべてはつながってるのねぇ。って。

夜景のキレイな広いおうちのSOFAで実感してる夢を見てます。(勝手な理想!)

 

  

Posted by islet718 at 11:45Comments(0)TrackBack(1)本当のbeauty☆project 

October 27, 2005

今年のお歳暮はどうしましょう?

今年初めて、ちゃんと知り合いの方に、お歳暮を送ってみようかと考えていますどうでしょう。。。みなさんは、送ってますか?

やっぱり、お安くいいもの探してます。なんか、ないですかね?

みなさんは何を送りますか?

ちなみにあんまり、年賀状とかも出さない(めんどくさがりです(ーー;))習慣を今年?ん?来年こそ改めようかな?

戌年だから、犬を家族の一員に迎えたいひそかに彼には内緒に計画中。ちわわちゃん♀探してますどなたかかわいい赤ちゃんいたら教えてください(^^♪お願いします<(_☆_)>

                                                             

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October 26, 2005

doctorの作ったコスメとビタミンC

アンチエイジングクリーム

 

美のDOCTORの作ったアンチエイジングクリーム

 

今日は美しい方にあって、大感動とてもお年が30歳台には見えませんよ。

なんでも、美容にはかなりのこだわりがある模様です。リサーチを重ねて私も続きたい

ハリのある肌を保つには、やっぱりビタミンCちゃんの働きは忘れてはいけません!!!!!

こんな感じな生活送っていると、お肌が泣いちゃいますよぅ

タバコlife 周囲の方々のタバコにまみれてる 日中屋外で過ごす 外食多め FIRSTFOODを食べちゃう 野菜果物だめなlife お酒が好き! HARDなSPORT好き 貧血気味 ストレスでとほほ 風邪引きやすい 怒りっぽい?

これで9〜10個がいとうしてしまったら、そくBITAMINNCをしなやかな血管を作るのも、ビタミンCちゃんは、担ってます。ビタミンPも一緒にとるといいらしいですよ

  

October 25, 2005

アンチエイジングには腸とホルモン?

現代女性が駆け込む最先端クリニック。。。ドクターリュウズクリニック

こんな症状になったときどこに行けばよいの?

最近、落ち込むことが多くて、体調もなんだか優れない。とか。。。

わたしも、すごーく困って、三つの科。。。心療内科?婦人科?内科?

全部行かなくちゃ行けないかなぁ?ってすごくめんどくさくなっちゃいました。でも、なんだか不定愁訴は続いてるかんじだしって、困っちゃいますよね。

若い人にも、ホルモンのアンバランスの発生には原因があったそうです。

若いときは、細胞自体が若いから、ビタミンやミネラルを取らなくても何とかやりすごせてしまうし、肌には、出てこないからなかなか解らないそうですが、最近では生理痛や生理不順として出てくる人が多いらしいです。びっくりですね。

やっぱり原因は、ビタミン・ミネラルをおろそかにしてたことで、ホルモンバランスがくるってきてしまうかららしいです。また、肌には出ないというから。。。心配ですよね。そういう人は、40代頃には、不定愁訴みたいになってくるんだそうです。

しかも、腸がかなめなのか。。。腸の中には、普段2kgのバクテリアさんがいるんだそうですが、健康体ならコントロールされてるけど、栄養の偏った体だと、バクテリアの食料がなくなって、大好物のホルモンと亜鉛を食べ始めるんだって。それが続くと、どんどんホルモンどんどん食べられて、不定愁訴、ウツ、貧血とかいろいろな症状が出てくるそう。

でも、クリニックで足りていないビタミンやミネラルを調べて、サプリでとりあえずは、体ケアをしてあげてから、運動したり健康のための食事を考えても遅くはない。です。うん。これから私も頑張ろう!

三十路を目前に、ちょっと真剣に心と体のアンチエイジングを考えていかないとって、切実に思います。やっぱり健康で元気があればやりたいことやれますもん!みんなで、力あわせて美しく健康ないい年のとり方して、精神的には大人に近づいていきたいです。

また、アンチエイジング情報あったら、どんどん報告していきますからお楽しみに!

 

                                                             

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