はじめたい!やってみたい!つながろう! たみともの!!わ
みんなで気軽に楽しむゆる~いヨガ体操
「特技を生かしたい!」「色々な人とつながりたい!」「人の役に立ちたい!」など、いろいろな思いの方がボランティア・市民活動センターには登録されています。
第1回目の講師は
伊丹市内の障がい者団体やサロン、子育てサークルなどにも行ってくださっている安井 聡代(やすいさとよ)さんと一緒に「ひまわりんく体操」を楽しみました
安井さんから簡単なヨガについてのお話がありました。
ヨガはポーズを取るのが目的ではなく、、「心と体のバランスを取るもの」だそうです

普段、なかなか体を動かせないママさん、子どもさんと参加してくださいました。

ひまわりんく体操で締めくくりの言葉で
「オーム・シャンティ・シャンティ・シャンティ」、
この言葉の意味は「この人が平穏で満たされますように」だそうです
安井さんのヨガのわかりやすい説明、「ひまわりんく体操」の耳馴染みする音楽など、参加者のみなさん、とても喜んでおられました

参加者の方から「定期的にしてほしい」、「わかいやすかった」、大好評で第1回目は終わりました(*^_^*)
さて、次回は
たみとものわ!!~美味しいコーヒーを淹れてみよう~
講師は
”カントリーダンス大好きコーヒーボランティア”佐々木 啓子(ささき けいこ)さんです!
日時:12月8日(金) 14時~15時
ところ:いきいきプラザ1階ロビー
参加費:100円(手作りお菓子付)
対象:どなたでも(先着40名)
お待ちしています!!

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みんなで気軽に楽しむゆる~いヨガ体操
「特技を生かしたい!」「色々な人とつながりたい!」「人の役に立ちたい!」など、いろいろな思いの方がボランティア・市民活動センターには登録されています。
第1回目の講師は
伊丹市内の障がい者団体やサロン、子育てサークルなどにも行ってくださっている安井 聡代(やすいさとよ)さんと一緒に「ひまわりんく体操」を楽しみました

安井さんから簡単なヨガについてのお話がありました。

ヨガはポーズを取るのが目的ではなく、、「心と体のバランスを取るもの」だそうです


普段、なかなか体を動かせないママさん、子どもさんと参加してくださいました。

ひまわりんく体操で締めくくりの言葉で
「オーム・シャンティ・シャンティ・シャンティ」、
この言葉の意味は「この人が平穏で満たされますように」だそうです

安井さんのヨガのわかりやすい説明、「ひまわりんく体操」の耳馴染みする音楽など、参加者のみなさん、とても喜んでおられました


参加者の方から「定期的にしてほしい」、「わかいやすかった」、大好評で第1回目は終わりました(*^_^*)
さて、次回は
たみとものわ!!~美味しいコーヒーを淹れてみよう~
講師は
”カントリーダンス大好きコーヒーボランティア”佐々木 啓子(ささき けいこ)さんです!
日時:12月8日(金) 14時~15時
ところ:いきいきプラザ1階ロビー
参加費:100円(手作りお菓子付)
対象:どなたでも(先着40名)
お待ちしています!!

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