井上尚弥、2094段の階段トレーニング!こんなに走るとは…モンスターを支える地獄メニュー

井上尚弥、2094段の階段トレーニング!こんなに走るとは…モンスターを支える地獄メニュー

WBA世界バンタム級王者・井上尚弥(25)=大橋=が26日、静岡・熱海市での合宿を公開し、合計2094段の階段を上りきった。


過酷なメニューで下半身をいじめ抜いた。
階段と踊り場が連なり、最長114段となるトレーニング。
30段のダッシュ×4本、68段×4本、114段×5本、手押し車で30段×10本、空気椅子30秒から30段のダッシュを5本、両足でジャンプしながら68段上るのを5本、馬跳び20回から114段のダッシュを3本こなした。


さらに約300メートルの上り坂ダッシュ3本を消化。
熱海市で合宿するのは恒例だが、いつもと違う同市内の初めて訪れる公園に「気分転換になるけど、きつかったです。
(効いたのは)ふくらはぎ、もも裏、上半身。
一歩ずつ上ることで体幹はかなり鍛えられている」と、午後3時から約2時間の走り込みに苦悶の表情を浮かべた。


実は午前中に砂浜ダッシュも終えている。
25日から28日までの4日間で徹底的に鍛える“地獄トレ”。
「ボクシングでいろんな角度でパンチが打てるようになる。
今まで以上にパンチが乗ると思う。
(バンタム級転向で)強度も上げられる」。
KOを積み重ねてきた強打がさらにパワーアップ。
3階級制覇を達成したモンスターの練習量は恐ろしい。


次戦は、今秋開幕予定の他団体王者らとトーナメント方式で争う「ワールド・ボクシング・スーパーシリーズ」に参戦する。
7月下旬にも合宿を予定。
「試合に向けてやれば、かなりいいトレーニングにもなる。
モチベーションはすごく高くなってきている。
(重圧を)どんどん、かけて下さい」。
さらなる高みに駆け上がるため、妥協を許さない。

ニュース配信元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180626-00000224-sph-fight

「井上尚弥、2094段の階段トレーニング!こんなに走るとは…モンスターを支える地獄メニュー」への、ネット民の反応

  1. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:38:50 ID:31f122e7b

    これ押す方もめちゃめちゃ大変そう

  2. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:24:20 ID:78fe129a1

    色ボケした井岡との差はここにあるな・・・

  3. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:11:59 ID:62c5ba0c5

    さらにパワフルになりそうですね(^ ^)楽しみですが、怖いのは拳のケガだけか?!

  4. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:06:19 ID:0a31404fe

    これ、後ろの人もつらい。

  5. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:16:53 ID:3dad1d9ef

    やりすぎっと体壊すよ程々にな

  6. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:44:22 ID:10d15a831

    一流アスリートでもこのメニューを消化出来るのは一握りもいないだろうな。

  7. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:43:03 ID:0241c8851

    怪物が努力も人一倍するんやからそりゃ強いわな

  8. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:51:37 ID:df86550c4

    そりゃあのパンチ出るわな後ろの役でも十分疲れそう(笑)

  9. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:27:36 ID:c220e6472

    オーバーワークにならないように!

  10. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:04:44 ID:428f57d83

    応援してます!

  11. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:59:16 ID:6e028060f

    後ろにもう1人トレーニングしている人がいるぞw これは弟かな?w

  12. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:55:33 ID:9e8d606e6

    打たれ強さは大丈夫なのかな?いつも圧倒して勝っちゃうけど、今後ラッキーパンチもらった時の打たれ強さだけが心配。

  13. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:19:00 ID:004baa5f8

    井上レベルになると最新の器具を使ってるのかと思いきや意外にも古風なトレーニングしてるんだね。

  14. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:52:47 ID:9e0cd2716

    ごついなー

  15. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:57:27 ID:5e57d22f5

    ヒザや関節を痛めたりしないのかな?

  16. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 23:19:01 ID:324277fc4

    写真の練習を本当にしているの?すごいよあれ、普通の人は出来ないよ。

  17. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 23:25:42 ID:899c2228d

    背中が二廻り位大きくなりましたね。パワーが上がった分、拳の怪我が心配です。しかし、負ける姿が想像出来ない。次戦も最強のチャンピオンを見せて下さい。

  18. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:12:05 ID:f75c6b559

    練習に付き合う親父さんも大変だ。大橋会長も参加して、ストロー(ミニマム)級のチャンピオンだった面影を取り戻してほしいなあ。

  19. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 23:34:14 ID:56eb52902

    あの井上が更に強くなってしまう笑

  20. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:09:53 ID:85fde5cf5

    スゲェな。オレなんか金比羅山の約800段歩いて登っただけで足つったからな。

  21. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:28:44 ID:8c8905429

    メニュー見ただけで吐きそうになった。

  22. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 23:01:09 ID:682f7be11

    凄まじいですね…強いのに浮ついた感じもなく、非常に好感が持てます。応援しています!

  23. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:59:21 ID:fe617e3f2

    尚弥さますごいです!あんなに強いのになぜ地獄のトレーニングができるのか?普通だったらあぐらかきそうだけど・・さすがモンスター国民栄誉賞取る日も近いな!

  24. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:16:07 ID:3f016ff8c

    凄すぎ!

  25. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 23:10:16 ID:c6d836853

    普通3階級も制覇すればゆるみ、おごりが出てくるのが人間として当然だ。しかし、井上はそれでも油断なく更なる上をめざしているようだ。 その証拠が今までより、より厳しいトレーニングだこの気持ちを続けられれば不動のチャンピンだ

  26. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:05:07 ID:c4ecfa159

    これだけトレーニングできる精神力とこれだけトレーニングしても壊れない体

  27. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 23:42:40 ID:802495c04

    この1枚の写真を見てくれ。この 井上尚弥の 必死な姿裏付けがあるんだよ。誰よりも努力して 強くなったんだ。 井上尚弥だ。

  28. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:55:09 ID:d859ca3d1

    ただただ凄い。自分なら死んでます。

  29. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:50:19 ID:a1c3c69dc

    お父さん役で十分吐くレベルのトレーニングになりそう。笑

  30. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:03:43 ID:3d167a550

    この腕の太さよ一般的な日本のボクサーのイメージと全然違うよね井上って

  31. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:06:23 ID:d228436fd

    カウンターの才能だったり相手のパンチを見極める目は天性の才能だが井上の攻撃力はやはりこういった努力の賜物だと思う。今の結果に甘んじることなくこれからも突っ走ってほしい!

  32. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:19:58 ID:a47e826ac

    日本人の誇り だと思っています。ラスベガスの大会 優勝して欲しい

  33. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 21:09:21 ID:454ee1241

    今の強さに満足する事なく更なる高みを目指すのはアスリートとしてカッコ良いなぁ!まじで進化するモンスター井上。

  34. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:02:28 ID:353498b00

    足持つのも疲れるんだよね、これ。学生の頃やったなぁ。

  35. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:36:22 ID:8e1f0aefb

    この親子の特訓は巨人の星以上やし。小学生の時にはトラックを引っ張って足腰鍛えていたし。

  36. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:54:19 ID:696b6046d

    驕りのない天才に隙はないな。

  37. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:47:33 ID:c340f0c83

    そろそろ刃牙キャラになりそう

  38. 名前: 名無しさん 投稿日:2018/06/26 22:07:45 ID:2ff0ae5c6

    三角筋、僧帽筋、上腕の筋肉が凄い

まとめ

三角筋、僧帽筋、上腕の筋肉が凄い

以上、井上尚弥、2094段の階段トレーニング!こんなに走るとは…モンスターを支える地獄メニューのまとめでした。