肥満

1: キャプテンシステムρφ ★@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:39:53.54 ID:???0.net

人工光は肥満のもと…スペインの科学者が驚くべき研究結果を発表しました。

科学者らは携帯電話、タブレット、テレビ、パソコンから放射される人工光は、肥満を抑制するホルモンの産生を阻害することを発見しました。メラトニンと呼ばれるホルモンは睡眠と代謝を調節する役割があります。

睡眠時にキラキラとしたモニターを見ている場合、ホルモンの産生が遅くなり、新陳代謝が遅くなり、ひいては体重増加になりやすくなります。

アフマッド教授によれば、「夜間の人工照明は内因性メラトニンレベルを下げる。」といいます。「睡眠時、スマホの画面はおそらくオフになるだろう。でも充電時は大丈夫ですか?」

http://metro.co.uk/2014/10/08/sleeping-with-your-phone-on-charge-could-make-you-fat-4898488/


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8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:48:16.41 ID:h/FUO3hQ0.net

いや食うからだ


6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:46:30.74 ID:HHu9A/TB0.net

デブの原因は100%甘え
光なんか関係ない


12: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:51:07.50 ID:umqkP9dH0.net

>>6
甘えってより現代の画一的な食生活が原因だな。
2000kcalじゃ足りない人もいれば余る人もいる。


25: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:11:43.88 ID:746xvsOE0.net

>>12
デブは自分が食う物や量を自分で決めることを許されず、
強制的に食べ過ぎにされる環境にいるということか。


49: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:48:06.47 ID:umqkP9dH0.net

>>25
そういうことじゃなくて、教育で画一的な食事を残さず食べる習慣を付けさせられてるのが問題。
身長の低い奴は高い奴に比べて基礎代謝が低いから、同じ食事ならチビはデブに、長身は細身になる。

身長によって摂取すべきカロリー量が違うことは教育されず、必須カロリーなんて無茶な考えだけ
教育され、剰え全員同じカロリー量の給食を残さず食べろと教育されるから、チビデブが産まれる。

高身長デブはただの甘えな。


11: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:51:03.19 ID:kBvUTnLD0.net

じゃあ太りたいのに食べても食べてもガリな私は
光見てればいいのかな
でも私のスマホは充電中光ってない真っ暗だ


10: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:50:36.94 ID:hjfYBxLc0.net

狂うのはホルモンバランスではなく
生活のリズムだろ・・・

その結果、色々と不具合が出るわけで


9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:48:35.32 ID:Hn5WZMEO0.net

寝てるのにモニターを見ている場合って、どういうことだ?


36: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:07:47.07 ID:pUCfQW/30.net

>>9
充電中に画面がONになる機能がそのままになってると、ということらしい。


14: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:52:21.46 ID:vAPUNnz50.net

スマホって充電してる時は光るの?


17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:55:22.54 ID:bOkCBslq0.net

>>14
充電よりもLINEとかメールの方が画面点灯するよね。

と思ってたけど充電スタンドに置けばフォトアルバムになるよーって宣伝してたスマホあったの思い出した。


15: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:53:35.91 ID:DfHKhXL0O.net

部屋を完全に真っ暗な状態にして寝てるんだけど、携帯に着信が有るとチカチカ点滅するのがやたら眩しく感じて目を覚ますことか多々有る。
今日から気を付けようかね。


16: 顔文字(´・ω・`)字文顔 ◆9uZFxReMlA @\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:53:52.71 ID:ehrkTySd0.net

常夜灯は点けないし、オーディオとかパソコン周りのLEDなんかは視界に入らないようにしてるわ。
それだけで睡眠の深さが全然違う。


44: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:42:22.86 ID:84aEca+z0.net

部屋の電気を消して横になって目を閉じていると、なんとなく枕元に置いたスマホあたりがまぶしいと思い
「スマホの画面オフ忘れた?」
とスマホを確認すると、ちゃんとオフになってる。
でも、目を閉じるとやっぱりスマホがある辺りが明るい感じがする

で、しばらく寝れない


45: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:43:22.12 ID:zuVi/+ceI.net

スマホ伏せときゃいいじゃん


19: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:01:29.82 ID:03IFpDXD0.net

目開けて眠るわけじゃあるまいし何の影響があるのか?


36: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:07:47.07 ID:pUCfQW/30.net

>>19
光は目から入るだけじゃなく、体の近くにあるだけで何らかの影響は受けてる。


20: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:04:34.51 ID:n6XAXtG90.net

TVやエアコンの電源スイッチは常時付いてるから俺デブだったのか


13: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 13:51:48.79 ID:SqP9tk6Q0.net

牛やブタに見せたら効率的だな


38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:15:26.79 ID:WuMwuwJU0.net

>>1
なんで睡眠時に充電


41: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:33:03.95 ID:igQqpdRJ0.net

>>38
むしろ睡眠時こそ充電(´・ω・`)


32: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:33:12.42 ID:+s90nm3v0.net

青をカットする就寝前モードを作るべきだな


24: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:10:46.64 ID:f+gAGvfJ0.net

夜間の人工照明って、蛍光灯も駄目なんだろ?ローソクで生活しろって?


27: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:13:07.27 ID:i1JFMun6O.net

蛍光灯がダメなのは知っていた。


43: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:39:10.01 ID:MZNSE/+10.net

>>27
別に人口光がどうとかじゃなく、明るいとメラトニンの分泌が下がる。
だから夜は眠くなって朝になると目が覚めるわけだが。
ただ本来暗くなってメラトニンの分泌が増えるはずの夜にはある程度の明るさの光と言えば人口光しかないから。


余談だが、睡眠パターンが狂ったり夜眠れないとき、普通の睡眠薬でなくメラトニンのサプリメントを使うと、朝目覚めたときすっきり気持ちいいよ。


23: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:09:53.43 ID:JTxsK4dK0.net

ホルモンバランス崩したとしても、余剰カロリーがなければ肥満にならないだろ。


26: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:12:08.81 ID:5hNUHTyF0.net

>>23
新陳代謝が遅くなって正常なカロリー摂取でも太るかもしれないよって内容だと思う


31: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:31:43.30 ID:JTxsK4dK0.net

>>26
なるほど解説ありがとう!


30: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:17:15.96 ID:O2ey4fBn0.net

おまいらにデブと禿げが多い理由がわかったじゃねぇか。w


51: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 16:07:37.72 ID:gtbK+U5I0.net

お布団の中にもぐって寝る自分は無問題


46: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:44:56.95 ID:r6TWJ4gbO.net

電気つけたまま寝ると毎回変な夢見るけどこういうことなのか


50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:58:40.51 ID:xkKZ7l4L0.net

寝てる間はパケット切ってるし電話もかかってこない
痩せてるのはぼっちが原因だったのか


55: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 17:08:28.00 ID:hvXMqq8bO.net

寝る時が一番 幸せや。


68: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/12(日) 20:45:08.07 ID:3xoH0+1ZO.net

アイマスクと耳栓して寝よう

携帯電磁波で心拍数上昇、うつ病、生殖機能低下など有名


56: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 17:10:43.51 ID:70dZRu/pi.net

政府は国民の安全を考えてスマホ禁止にしろよ


69: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/12(日) 20:46:21.74 ID:utzTa8KA0.net

なんだ、俺が太ってるのはスマホのせいか
俺が悪いんじゃないな


28: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:13:26.67 ID:Agg/Utvo0.net

普通に運動して食生活気をつけた方がいいような
スマホ擁護じゃないけどデブるのをスマホの所為としてしまうのはどうかと…


57: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 17:11:42.18 ID:IH8sbvHM0.net

スマホのせいにすんなデブ


22: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 14:09:24.69 ID:vUKdsoSn0.net

そうやって自分の食欲を正当化するからデブるんだよハゲ
デブもハゲも甘え
悪かったなほっとけやくそー


60: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 17:13:19.82 ID:sUF/08m40.net

デブになる原因が多すぎなんだよ!!!
スマホの光でデブになるってアホか!!!

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66: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/10(金) 00:48:19.04 ID:9jx96I320.net

太るどころか、どんどん痩せていくけど。


65: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 23:40:46.95 ID:n6XAXtG90.net

なんか昔蛍光灯の下に長時間いれば電磁波にやられるって同じ論調w


63: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 19:21:09.64 ID:DqF6CAJe0.net

昼間でも気持ちよく眠れる


48: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 15:47:41.39 ID:mHL79BeA0.net

俺は電気付けたままじゃないと寝られない


52: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/09(木) 16:11:16.12 ID:9uMjfrh/0.net

>>48
驚いた
俺と同じ奴がいた


71: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 16:46:15.34 ID:9S0/5LOkO.net

マンション寮で暗い環境で睡眠出来ないって理由で就寝時も蛍光灯つけて寝る同僚が居たけどピザでもガリでもなく良い感じの体型だったぞ。
俺は小さな電球だけは点灯して寝る環境だけど痩せ型だわ。


元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1412829593/