1:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:15:24.45 ID:YSUDO/vi0.net

ワイが5分でなおしたるわ


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2:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:15:36.80 ID:P9QRxCaZp.net

直して


4:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:16:22.33 ID:YSUDO/vi0.net

まず原理としてはお前たちは普通の姿勢を忘れてるんや


5:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:16:53.10 ID:KIUUydlTa.net

猫耳に苦労してる奴に見えた


6:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:16:53.66 ID:YSUDO/vi0.net

長年の猫背でもいけるから安心するんやで


7:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:17:29.52 ID:YSUDO/vi0.net

だいたい毎日ねっころがって寝てるのに骨なんて変形せんのや


8:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:17:41.26 ID:M/qXIqFD0.net

はよ


10:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:17:49.61 ID:YSUDO/vi0.net

じゃあそろそろ書いていくで


12:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:18:22.00 ID:YSUDO/vi0.net

ちなみにワイは20年の猫背を5分でなおした


14:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:18:42.96 ID:1fJ/Oi0H0.net

はよせい


15:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:18:48.08 ID:YSUDO/vi0.net

まず鏡があるなら鏡を見ながらやるんやで


18:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:19:23.66 ID:adjpkDww0.net


20:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:19:28.35 ID:YSUDO/vi0.net

これはみんなも試したことがあるかもしれんが
まず顎を引くっていうのがポイントや


22:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:19:57.54 ID:YSUDO/vi0.net

ただ顎を引くんやなくて首ごと引くんやで


24:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:20:19.36 ID:YSUDO/vi0.net

2重顎になる奴はくびが前にいってるんや


25:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:20:44.00 ID:YSUDO/vi0.net

それで顎を引いた状態で深呼吸や


26:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:20:51.41 ID:adjpkDww0.net

首が疲れるンゴ


29:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:21:20.37 ID:YSUDO/vi0.net

次にその姿勢を保ったまま部屋をしばらく歩く


30:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:21:21.10 ID:6x4FozuK0.net

首がゴキっていって折れたんやが


31:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:21:21.57 ID:dC7EXkpwa.net

結局のところ正しい姿勢を維持する筋力がなければ無意味


32:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:21:51.86 ID:YSUDO/vi0.net

この時腕をふりながら歩くと効果的や


34:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:22:18.61 ID:Y1f34CYPM.net

次にコーヒーを入れる


37:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:22:35.57 ID:saijdhgv0.net

>>34


35:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:22:20.39 ID:YSUDO/vi0.net

そして鏡の前に戻って力を抜いてみろ


38:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:22:52.01 ID:YSUDO/vi0.net

そしたら猫背だった自分の姿勢をもう忘れてるはずや


40:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:22:59.78 ID:FpIahG0ud.net

ガチで改善の兆しが見えて来た
有能イッチやな


42:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:23:31.75 ID:YSUDO/vi0.net

終わり


46:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:24:09.34 ID:vjNIH53j0.net

すげー


49:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:24:48.51 ID:AOmSS+S80.net

ずっと猫背だったから首引くと二重顎になって恥ずかしくて首前に出しちゃう
痩せないと無理だな


52:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:25:46.53 ID:TOdXHbn30.net

深呼吸して腹に力入れた時点で背筋伸びるぞ


54:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:26:16.72 ID:WMksWKC20.net

まじやんけ
昔のワイを返してよ


55:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:26:19.79 ID:Kf69j3HI0.net

サンガツ


56:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:26:38.52 ID:LvD13+8e0.net

首が張ってる気がするんやけど


元スレ: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536311724/