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1:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:41:22.80 ID:Hx2a6J8L0

どうやらこの症状になってるくさいんやが


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2:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:42:02.76 ID:+L0JXiJZ0

なった原因がなんかあるから生活習慣を変える


3:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:42:21.02 ID:3k/64WHs0

生活リズム改善しておいしいご飯食べて暖かいお風呂に入れ


8:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:43:13.29 ID:Hx2a6J8L0

>>3
やっぱ風呂大事か!
シャワーで済ませてたらあかんな
飯もケチらんと高いもの食わんといかんか


4:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:42:43.16 ID:v68EJ7AIa

食事睡眠運動の改善


5:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:42:51.51 ID:EDLNnFxR0

早寝早起きを1か月続けろ


6:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:42:59.01 ID:Gq3eXz810

日光を浴びる
しっかり睡眠を取る
栄養バランス考えた飯にする
出来るだけ毎日風呂に入る


14:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:17.25 ID:Gq3eXz810

>>6
あと運動やったわ
とりあえずラジオ体操でもしとけや


7:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:43:09.88 ID:sblr8I0N0

基本的に自律神経失調とか統合失調は
相反する二つのストレスに長期間置かれ続ける事で起きるんやで
例えば他人が怖いから人を避けたいって気持ちと
孤独感があるから人と接したいって両方の気持ちがある場合
おかしなことになる


11:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:01.61 ID:sKta3F/t0

>>7
まんまワイやん


13:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:14.61 ID:Hx2a6J8L0

>>7
やべえ、これも当てはまってるわ
人嫌いとか言いつつ寂しくなるとことかモロやわ


16:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:26.13 ID:pvG0UItd0

>>7
自分の気持ちと正反対な環境に身を置いてるとなりやすいんか


9:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:43:14.28 ID:aRlDCNXU0

サウナやぞ
サウナが全てを解決してくれる
サウナに入れば自律神経を整えて
サウナにより長く入れるようになれる


10:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:43:27.73 ID:ZodjyfyZM

一週間の起床就寝時間を紙にでも書いてみ
自分でもわかるやろ


12:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:12.15 ID:dUggVb3R0

仕事して早寝早起きに戻ったけど治らんぞ


15:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:23.86 ID:qq5ZF4Ke0

スマホ・PCをやめる
早く寝る
早起きして朝日を浴びる

もう、なんJ民じゃないな(爆笑)


19:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:45:37.43 ID:Hx2a6J8L0

>>15
スマホでJ見るのやめるのはキチいな・・・
これだけは無理くせえ


17:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:44:28.36 ID:42SCBK3lr

ワイこれ引きずり過ぎていまニートになってる
悲しいわ


21:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:45:43.86 ID:Gq3eXz810

>>17
逆にニートでおる事とか将来の不安とかで治らんと思うぞ


18:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:45:27.49 ID:gBgCkfkU0

ぶっちゃけ完治は不可能だと思ってるわ


20:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:45:43.54 ID:R3q6ILRl0

サウナ水風呂のループで自律神経整うらしいぞ


22:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:45:58.06 ID:D4gDY6zHd

人それぞれやがワイは風呂や

おかげで治ったあとも銭湯通い詰めや


23:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:46:14.47 ID:aQHhOCBbM

サウナと水風呂の往復やで
起きてる間はずっとスーパー銭湯でそれやってれば3日で治る


25:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:46:58.62 ID:R3q6ILRl0

>>23
心臓バクバクで草


26:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:47:05.71 ID:Hx2a6J8L0

風呂、サウナはガチなんやな
サンガツ、これは早速実践していくわ


27:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:47:41.25 ID:jK2h40FJa

>>26
ええんやで🤗🤗


24:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:46:29.63 ID:2CeWSal20

どんな症状になるんや?


35:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:48:55.43 ID:Hx2a6J8L0

>>24
常にダルい
常に憂鬱
イライラしやすい
便秘

ワイの自覚してる症状はこれや


28:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:47:52.27 ID:3iV+bozA0

youtubeでダルビッシュが骨枕で治したとか言ってた気がする
なんだっけ?


29:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:47:56.79 ID:wDc/uW460

放置するとワイみたいにうつ病になるで


30:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:48:21.69 ID:nzqB76Qw0

朝起きて夜寝る
昼寝しない
朝は日に浴びる
午前中散歩する
ゆる体操
養命酒
スマホPCの時間制限


31:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:48:34.21 ID:Cd/+tIVD0

温冷浴、暖かい風呂と冷たい風呂に交互に入る


33:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:48:44.11 ID:B8/CBlDn0

自律神経クソザコすぎて腹立つわ
なんやねんあいつ


37:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:49:07.00 ID:v68EJ7AIa

あと寝る前のスマホは辞めた方がええで


44:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:50:48.85 ID:68WZMQvaa

サウナと水風呂だって言ってんだろうが!


45:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:51:44.74 ID:JRfL0eU50

ワイジ、昼から夕方まで寝て深夜から明け方まで寝る模様
ガガイのガイのガイガイガイ


51:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:52:59.95 ID:pvG0UItd0

>>45
まさにニートの時こんな生活やったわ
一日が充実してないからってどんどん夜ふかしするようになって最終的に昼夜逆転してた


52:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:53:07.84 ID:3iV+bozA0

>>45
起立性調節障害?


55:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:53:30.96 ID:JRfL0eU50

>>52
そうなの?知らんけど


48:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:52:20.97 ID:R3q6ILRl0

仕事嫌すぎて夜中4,5回起きるんやけどこれ違う病気やろか


49:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:52:29.98 ID:APPK+DLkp

岩盤浴とかサウナで無理やり汗かくと少し良くなるぞ
心臓に悪いかもしれんがサウナ→水風呂→サウナを繰り返すともっと効果的らしい


53:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:53:25.05 ID:DF2CJq9X0

汗かくって大事なんやな
最近かいてないわ


56:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:53:34.10 ID:WYWOfROVa

サウナ行った日だけちゃんと寝れる


60:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:54:22.17 ID:gJoib6cTa

サウナと水風呂と8時間睡眠


61:風吹けば名無し 2019/11/06(水) 20:54:25.59 ID:WYWOfROVa

ワイの経験からすると朝気合で6時に起きることやな

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元スレ: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1573040482/