7
1:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:35:07.97 ID:KscE502t0

腰はもう前屈みになるだけで痛い
首はなにもしなくても痛い
肩もなんかしただけですぐ張ってくる

どうすりゃええんやちな25


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2:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:35:26.52 ID:KscE502t0

首はやばいかな
揉んでみると糞痛い


3:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:35:45.49 ID:KscE502t0

腰はお尻と腰の間が痛い


4:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:35:46.15 ID:b2v1JklN0

パラリンピック出れるやん


5:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:35:48.56 ID:T0fle7l30

運動不足ちゃうん


6:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:35:59.89 ID:KscE502t0

>>5
肉体労働定期


10:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:36:45.78 ID:htdFcyTQ0

膝と股関節が生きてれば歩ける


13:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:02.05 ID:uxr+s0g7p

整形外科で鎮痛剤で一発定期


20:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:56.47 ID:KscE502t0

>>13
根本的に解決してない定期


14:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:03.29 ID:tC6gidWi0

身体の使い方悪いんちゃう


15:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:28.56 ID:KscE502t0

>>14
使い方もなにも昔からや
首は最近やけど


16:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:32.38 ID:y23r4wrSd

終わりの始まり


17:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:42.34 ID:KscE502t0

腰はなんかしこりがあるし


18:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:54.31 ID:U5GTqYVf0

ワイも筋トレガチでやっていた時はそんな感じやった
とにかく休むしかないよ


25:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:20.44 ID:KscE502t0

>>18
ええ・・・
休んでも仕事したら再発するぞ


19:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:37:56.26 ID:I3Vi4vrM0

整形外科行け


22:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:06.31 ID:UKuq39ag0

首と肩はパソコンやり過ぎやないの


28:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:33.45 ID:KscE502t0

>>22
スマホやぞ


35:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:39:49.83 ID:UKuq39ag0

>>28
同じことや
目が疲れるとそうなる


7:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:36:24.18 ID:JvpZA1K2M

一発で治る方法教えたろか?


9:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:36:42.46 ID:KscE502t0

>>7
はい


11:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:36:51.72 ID:JvpZA1K2M

特に首に効果テキメンや


23:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:15.92 ID:JvpZA1K2M

まず舌先を口腔内のザラザラしてる段々になってる部分にくっつけます
このとき口は半開きになってるはずです


34:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:39:44.63 ID:JvpZA1K2M

その状態を維持したまま口をゆっくり10回開閉します
閉じるときは歯と歯がギリギリ接触しない程度です


46:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:41:32.12 ID:JvpZA1K2M

そのあとは舌全体を口腔内の上顎部分に力を入れてベッタリ押し付けて10秒キープ
この一連のやつをやったあと首触ってみ


52:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:42:39.71 ID:JvpZA1K2M

イッチ>>23,34,46やってみろ


54:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:43:45.99 ID:KscE502t0

>>52
おちょっとよくなったサンガツ


26:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:27.63 ID:Wxpzc8z20

ヘルニアか?


33:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:39:33.10 ID:KscE502t0

>>26
ヘルニアってよういうけどよくわからんのや腰が常に張ってる感じでちょうど真ん中が痛い感じ


101:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:52:57.66 ID:FfP4sBRyd

>>33
ヘルニアは痺れが強いからちゃうな


27:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:30.80 ID:qJAg9ABM0

葛根湯飲むとええで
あとヨガ


30:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:38:45.42 ID:57k+sUsmM

ヘルニアなる前になんとかせんとガチで死ぬぞ


32:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:39:32.10 ID:mCQvE+740

年には勝てんよな
肉体労働はええとこ50までやね


36:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:39:53.91 ID:bU2rC3pM0

よくそれで仕事できるな


39:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:40:24.78 ID:KscE502t0

>>36
休みの日はすべて寝てるからな


37:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:40:03.04 ID:XAwmc/sma

スクワットとデッドリフトやれ


38:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:40:20.91 ID:mnij17U+M

膝「出番か!!」


43:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:40:59.99 ID:BNGGpCIu0

とりあえず休んだ後
ストレッチ大事にする


45:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:41:15.51 ID:KscE502t0

やっぱ腰道具で悪化したよなあ
15キロぐらいの持ってたし


47:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:41:34.29 ID:in/9vzeZ0

ヘルニア確定してこい


49:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:42:00.35 ID:KscE502t0

>>47
病院行く金ないぞ


50:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:42:20.38 ID:BNGGpCIu0

仕事変えた方がええよ
体の方が大事や


57:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:43:58.70 ID:KscE502t0

>>50
馬鹿やから無理や


51:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:42:35.68 ID:7Nq2POaKr

おっちゃんやん


62:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:45:18.09 ID:0JejOxgd0

パワプロで爆弾つきまくったみたいな奴やな


65:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:45:46.57 ID:039g6yVH0

とりあえず整体行ってみたら


67:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:45:58.72 ID:KscE502t0

>>65
行く金ない


73:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:47:33.28 ID:039g6yVH0

>>67
詰んでんな
今頑張っても10年後に動けなくなったら元も子もないぞ


66:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:45:50.65 ID:KscE502t0

25でこれやと35とかになったらやばいんじゃ・・・


69:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:46:36.76 ID:YP9IUZZC0

しゃーないマジレスしたるわ長風呂や
長風呂するだけでだいたいは治るで


71:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:47:03.51 ID:KscE502t0

>>69
まじか


74:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:47:34.99 ID:YP9IUZZC0

>>71
マジやで
特に腰痛はあっという間に治る


78:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:48:57.77 ID:KscE502t0

>>74
久しぶりに風呂入ってみるかな


82:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:49:49.70 ID:YP9IUZZC0

>>78
やはり湯船に浸かる習慣がないやつか
2週間も毎日長風呂したらあっちゅうまやで


83:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:50:03.13 ID:KscE502t0

>>82
風呂代がね・・・


86:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:50:38.90 ID:YP9IUZZC0

>>83
それがアカンねん
特に肉体労働でシャワーだけは自殺行為や


77:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:48:39.77 ID:mySYbWgl0

もう二度と親の介護できないねえ


79:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:49:23.89 ID:KscE502t0

>>77
しないから平気やぞ


85:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:50:24.87 ID:sPT5Ly0rM

運動すると改善するけど運動やめるとまた痛んでくる
運動辛いしめんどくさいから運動中毒にはなれない


116:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:57:24.89 ID:3RfCZcq50

ジジイかと思ったら違かったわ


117:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:57:52.87 ID:KscE502t0

>>116
25のギリ若者や


118:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:58:30.81 ID:qYbcN/wa0

メンズエステいけ


112:風吹けば名無し 2021/08/30(月) 17:55:42.58 ID:q+WnxuLWd

腰と肩はバンテリン貼れば一時的になら収まるで
ワイは筋トレで重点的に鍛えたらほぼ痛まなくなったな

首は分からんw


元スレ: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1630312507/