守れてません。

　6月2日の日記に、私は、とりあえずこのことは続けよう、と、以下の項目を挙げている。

・毎朝体重をはかる。
・毎朝起きてすぐにダンベル。
・月曜、木曜は1本早い電車に乗って淀屋橋から非常勤先まで30分歩く。火曜日は大学から烏丸今出川まで30分歩く。土日は30分以上の散歩。
・一日３回の指ヨガ。
・家で晩ごはんを食べるときにあらかじめいくらか取り分けておいて翌日の朝に回す。
・8時半以降は家でカロリーをとらない。夜ごはんが遅くなったらあきらめるかスープ春雨のみにするくらいの勢いで。

　あれから一週間。このうちどれも守れなかった。いや、守ってなかった。全体的に食べる量は減ったかな、と思うけど。

　ダイエットもそうだけど、そのほかいろいろ、全てにわたってこの調子なんだ。

Comments

1. Posted by Fujita   2007年06月09日 23:48

無計画に開始して、それが継続したら「ああこれは続いてるなあ。」くらいでいいんじゃないでしょうか。

2. Posted by ふじた   2007年06月09日 23:50

Fujitaて書いちゃった。ま、なんでもいいんですが。

3. Posted by なおごん   2007年06月09日 23:50

いやいや、「すべてにわたって」っていうことは
絶対にないと思います。
だって学会もライブもばっちりやったやん
それにこの項目の数が多すぎるような気が・・・
どれか一つを選んで
それだけ実行するのを
心がけてみてはどうでしょう？

4. Posted by 黄昏の貴公子   2007年06月10日 00:10

うりほっ！オイラがちょっと前にダイエットについて聞いたから余計なプレッシャになってしまっていたらゴメンね。そんなつもりは全く無かったのだよ、ホント。

まぁ、それでも貴殿がダイエットを考えておられるのであればとっておきのアドバイスをさせていただきます。これが余計なことなのかな・・・？
ただしこれはマジ世界で５０億人以上が成功できるダイエット法なので（自称）メールします。気が向いたら見てね。すごく簡単やし。じゃ、体壊さないように頑張ってください。

5. Posted by いつき   2007年06月10日 06:43

ふじたさま

無計画に開始して「ああこれは続いてるなあ」。ラジャーです。そういうことってありますもんね。実のところ、私にとってはビッグバンドもそうだったりします。なるほど、こういう感覚ですね。

それと。ひらがなの方がしっくりくるんですね。


なおごんさま

ありがとう。うん、なんとかつじつまを合わせることができることもあったんやった。

項目が多すぎる…そうやね。じゃあ、とりあえず、1日1回の指ヨガってことにしてみよう！他のは自然にやることもあるけど、指ヨガはないから選んでみました。

6. Posted by いつき   2007年06月10日 06:45

黄昏の貴公子さま

いやいや、言われたからというプレッシャーではないよ。なので、気にしないでください。ほんまに体重増えたからどうしようって、実際の数値がプレッシャーになったのです。

ところで、「世界で５０億人以上が成功できるダイエット法」とかいうからどんなにうさんくさいことが書いてあるんやろうって思ってメールを見てみたけど、見てみるとすごくまっとうなことが書いてあってちょっとびっくりしました。なるほどでした。ありがとう。

7. Posted by おけにち   2007年06月10日 08:04

ダイエットは、永遠のテーマです。私自身何度もいろんな目標を立てやってきてましたが、いつも、仕事で暴飲暴食、遅い夕食等で挫折をしています。でも、先週より、ジム通いをしていて、これなら、やせれる。メタボ脱出？と感じています。一緒に行く仲間とジムの楽しさ（器械だけでなく、いろんなプログラムがあり）で継続できそうな気がしています。スポーツジム側の悩みは、通うのが１０回以内で退会していく会員が多いので、それを食い止める魅力作りに苦労されているようです。２４時までやっていますのでお勧めですよ。楽しく気長にやりましょう。

8. Posted by いつき   2007年06月10日 21:24

ジムのこと、確か先週も書いていらっしゃいましたね。ジム、昔通ってたことがありましたが、ちょっと遠いのもあって、すぐにやめてしまいました。まだ学生でお金もないので、なるべくお金は使わずに、もうちょっと頑張ってみようと思います。また、ダイエットの成果、教えてくださいね。