ゆるゆるダイエットします。(胃内バルーン治療で食生活改善)

体重 74kg以上、BMI 30以上、血圧 150超え! 会社ではお局、家では両親の介護、私は更年期障害! 今、痩せないと自分が危ない!なんと言っても食生活を変えたい! その為に「胃内バルーン治療」に挑戦!

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ナポリタンパン半分、ヨーグルト、野菜ジュース




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五目塩焼きそばとコールスロー




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