Rock Castle

走ってみたり 歩いてみたり 前進あるのみ

OSJクラブハウスからの〜

やっぱ美味かった、この店のうどん!
私の記憶は正しかったよ。
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OSJクラブハウスをスタートしてトレイルの入口へ
ココまではよかった。。。
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数年前の記憶だけを頼りに「なんとかなるだろう?!」と走ってみたものの、
最初の分岐で間違えた!
序盤からミミさんのGPSを活用することとなったのだ。
凄いな、コレ!

そのうち、過去に記憶のある景色が目の前に広がった。
今日は天気もよろしく、暖かいです。
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昔参加したOSJの弘樹セミナーを思い出す瞬間でした。
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まずは鎌倉天園コースに乗ることが目標ですが、私のゆるい記憶は甘かった...........。
ほぼ、GPSに頼りながら辿り着いた入口。
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よし来た!
撮影.....おじいさんが慌てて移動しようとしてくれたのですが、プルプルして進みません。
もちろん、「退いてください」なんてお願いしてませんよ。
おじいさん、お散歩気おつけて。
ほとんど前に進んでいませんでした。
大丈夫かなぁ?と2人で心配でした。
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お久し振り「天園の茶屋」!
氷結・豚汁&トレイルMIXをいただきました〜
こんな茶屋がハセツネコースにあったらなぁ(笑)
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以前も走ったな〜このコース。
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暑い夏の日。
記憶が蘇えります。

ハイカーもすれ違う。
ランナーもすれ違う。

しかし、まさかのヤギとすれ違う!!
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このヤギさん、只者じゃないんですよ〜。
市原隼人氏はじめ、多くの芸能人と共演しているそうだ!
とても人なつっこい(笑)
私の手をペロペロ舐めていました。
カワイイ〜
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鷹取山へ向います。
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三浦半島縦断レースのコースを一部走りますが、住宅街も多く......
めっちゃわかり辛いコースでした。
これ、トレランレースか?(笑)

三方の境界区域。
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初めて来ました、鷹取山〜
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しかしココは・・・
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なんなんだ?
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「張って、張って、手が・・・駄目だ!」って、言ってました。
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「鷹取山公園」・・・デンジャラスなところでした(笑)
私は絶対やりません。。。

向うは神武寺。
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素晴らしい寺でした。
さすが鎌倉。
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向うは逗子海岸なのだ。
トレイルを外れて、海を見ながら海岸沿いを走る。
このまま材木座海岸へ・・・
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一直せ〜ん!
のはずでしたが、まさかの行き止まり!
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強行突破を試みるが、伊勢山トンネルの向こう側は甘くなかった。
まさかのトンネル往復(泣)
排気ガス吸いまくり.........。
守りましょうね、行き止まり表示。

少し引き返して、再びトレイルへ。
披露山公園を抜けて走ります。
高級住宅街通過するよね〜!

クラブハウスを目指そうと思いましたが、
もーーーー我慢できん!
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予定よりも少々時間が押した為、ほとんどの刺身定食が売り切れ!
それでも食べられるだけ幸せだ。
マグロ、〆さばの2点盛定食はボリュームまんてんです。
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どうだ!!
相変わらず、超うまっ!!
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レモンハイも最高だ。
「お疲れーっす」
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冷たい飲み物で身体が冷えてしまった!
外は風も冷たくなってきて、走る走る。
「ゆうき食堂」からクラブハウスはあっという間なのです。

おーーーーーーーっっと!!
出たな、シゲちゃんまん!!
OSJ最高顧問!
又は鎌倉旅先案内人!

シゲちゃんは、本日patagonia.Sさん他数名で鎌倉の街中を清掃活動していたそうです。
感心です。
次回は私も参加させていただこうかな。

東京マラソンパワースポーツのブースにもいます。
先着名様にシゲちゃんから愛のプレゼントが!
私も行かなきゃ.......。
&KAMACRUNの美人スタッフだ!
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今パワースポーツでは、数多くの特別連載セミナーが予定されています。
オーナーの滝川次郎はじめ、経験豊富なスタッフたちがアウトドアを楽しませてくれます。
よ〜し、今年は私も片っ端参加させて頂きましょうか!
まずは、チーム100マイルか?!(笑)
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○○○さんクッキーありがとうねー!
美味しかったですー。

今回の鎌倉RUN、ほとんどミミさんのGPSに助けられました。(笑)
ありがとうございました。
でも、暖かい気候に、そこそこ距離も踏めて楽しいKAMACRUNでした!
ひさしぶりの「ゆうき食堂」で腹いっぱいでした。
よく考えたら、ミミさんのライスを半分以上食べたのでした。

海には多くのサーファーが波まちする姿がありました。
穏やかな気候でうねりは決して大きくありませんが、
ほとんどのサーファーはロングボードでした。
楽しそうです。

ショートは持ってます。
クラブハウスにロングのレンタル置いてください(笑)

山最高!
海素敵!

日本酒会・・・byこあしす山民会

参加してまいりました、日本酒会!
「こあしす接骨院」院長 北澤先生の粋な計らいによって、
室内を山好き、走り好き、酒好きなどなどの交流の場として一夜限り開放。
居酒屋状態・・・又はゲイバー状態に・・・

私は都合により1時間ほど遅れて7時に到着した。
既に室内の熱気は半端じゃなかった!

去年とは違うイキフンを感じる?!
部屋の中央には低いテーブルが何台か並ぶ。
各テーブルには所狭しと手作り感溢れる料理が並ぶ!
そこに私の入る余地はなかった(笑)

しかし、私を呼ぶ声が!
あっ、イッチャンだ!!(市河 麻由美)
あっ、栗ちゃん!!

懐かしい顔ぶれの再会が嬉しい。
そう、それも期待した参加理由のひとつ。

シェーカーを振るもよし。
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「一緒に飲めや〜!」って、言うもよし。
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カミングアウトするもよし。
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ポッキー食べるもよし。
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彼女を自慢するもよし!
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最速談義もよし。
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照れなくともよし。
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おっと、1名様おやすみなさい。。。。
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この男は山にも強いが、酒も強い!
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福山雅治似の男がカメラ目線・・・
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「あーーーらいらっしゃい〜!カッキーちゃ〜ん」
「うぉ〜っほほほ」(汗)(汗)(汗)
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「夜は長いわ〜これからよ〜〜〜」
「ひゃぁ〜〜〜ほほほほほほほ」(泣)(泣)(泣)
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「ヒっ!せ、先生、先生、あそこにイ、イカメン、いや、イケメンがいます!!」
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死んだフリもよし。。。
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こうして力強い?夜が更けてゆく・・・
今日はオールナイト。
私は帰らないと。。。。

院長、こあしす、山民会。。通じて知り合えた仲間達が貴重です。
いつまでも絶えることなく。

そして機会あれば、「焼酎会」も。。。

私は翌朝、顔がパンパンでした(笑)
あ〜よく飲んだ。

お話くださいました皆さん、ありがとうございました。

今ココ♪

うまっ!!
久しぶり〜
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アートスポーツ

先日のイベントで頂けなかった品物、
今日受け取りました。

仙ちゃんとバッタリ!!
皇居runの帰りだとか。
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みんな走ってるね〜

私は…
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夜になってきました。
誘惑、魅惑の街…
御徒町…(笑)

それにしても、春の新作、イイやつあったな〜
衝動買いするところでした…

青梅高水山へ

よく晴れた、とある日。。。
青梅高水山のコースを走る事になりました。
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イベントで知り合った、アッキー&さっこちゃん。
そして、アッキーのお友達のきょーちゃんです。
「本日はよろしくお願いいたします〜」
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と、走り出すも.....ちょっとペース速....。
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アッキー、北丹→madarao→信越五岳→上越国際トレイルフェスなどなど、
レース経験も豊富です。
本日はアッキーペースで引っぱって頂く予感(笑)
修善寺間山岳競争→UTMF参戦予定。

さっこちゃん、福岡から上京してなんとまだ1ヵ月です!
トレラン歴は短いのですが、九州福岡では、ランニングクラブに所属。
デビュー戦がおんたけウルトラ100kを、19時間で完走!
次は天狗山トレイル→修善寺間山岳競争→UTMFなどなど参戦予定です。

きょーちゃん、madarao、ハセツネ、神流、他ロードもトレイルも経験豊富。
過去に某ランニングクラブにも所属。
「大原」のこともご存知でした!
懐かしいなぁ(笑)

という事で・・・・皆様、実力もさることながら、レース経験も豊富な女子組です。

踏まれた雪の後はカッチカチのアイスバーン!
慎重にいかなあかん!
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冬の空気は冷たくて気持ちがイイです。
こんな下界の景色もなぜか新鮮な気がします。
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女子組、快走!
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朗読のハイカーたち。
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榎峠はもうすぐです。
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快晴ではありましたが、日陰であったり、立ち止まればすぐに体は冷える。
私たちは榎峠の日向で軽く給食を。
さて、常福院を目ざしましょうか。
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トレイルに残雪はほとんどありませんでしたが、林道は危険でした!
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軽快に走っていた女子もココは慎重に・・・
でも、2回ほど尻餅ついた人もいます(笑)
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常福院に到着。
住職が掃除しておりました。
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「山を管理するのは大変だ」と言っておりました。
なかには、「トイレが汚い」など文句言う輩もいるそうです。
驚きましたね。。。
トイレがあるだけでありがたいし、借りれるだけで感謝ですよ。

私は、予てからの疑問....
近くの水場は飲料に適してるのか?

「動物も利用するからね.....」という事でした。
飲めない事はないと言う、やんわりとした返事だったと思います。
基本的には、下山まで間に合うように用意しましょう。
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て事で、常福院では多くのハイカー、ランナーと会いました。
彼等は青梅駅で私たちを見かけたと言ってました。
が、追い越して来た訳ではないのです。
ん.....?どんだけ速いの?
不調でもハセツネを10時間で走る人ですからね.....。
とても陽気なgaijinさんでした!
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ココで私の給食はこれ。
やっぱりコレ!
夏も冬もドデカミンだ!
そしてトレイルミックスに柿の種(わさび)を混ぜる。
美味すぎです。
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そう、これも忘れずにね。
寒い冬はカチコチに固まるパワーバーも、こうしてココに入れておくことで、
体温によって柔らくなり、食べやすくなるのですよ!
勿論、ウェアは素肌に直接着用ですね。
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受け売り、受け売り(笑)
って、先日のイベントで弘樹さんが教えてくました〜。
しかし、結局この日は食べませんでした(笑)

下りのアイスバーンも楽しく軽やかに〜
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スタート・ゴール地点にあと1kmほど・・・
私の内転筋はお攣りをいただいてしまった!
イタタタタ
なんとなく走りをフェードアウトして、皆さんの足を止めました(笑)
と、その時でした。。。怪しい目つきをして横目で見ている歩行者が?
「あれっ!?」
なんとなんと、ハセツネ以来の再会でミノ兄貴でした!
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片腕を大事そうにしまっている事に気がつきました。
理由を訊ねたら.....事故ったそうで、肩の複雑骨折!
あちゃ〜
一昨日、退院したのだとか。
そして1人、ハイキングコースを散歩していました(笑)
足じゃなくて良かったですね〜
他の車にはねられなくて良かったですね〜
これでも不幸中の幸いだったと思います。
気をつけて下さいね。
久しぶりに会えて嬉しかったですが。

ちなみに兄貴、修善寺トレランには参戦するそうです。
お大事に。

予定通りのゴールタイムでした!
途中、攣ったり、会話したりで多くの長い休憩がありましたが、
思いのほか早い到着でした。
私も頑張って走った感じです。
そりゃ攣りますよ(笑)
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河辺の「梅の湯」にてゆっくり疲れを癒しました。
久しぶりにココのお食事処で食べました。
「梅塩らーめん」
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これも魅力ですが・・・
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本日ご一緒してくださった皆様、お疲れ様でした。
またの機会を楽しみにしております。

私はこの後、浦安にてオールナイトのステージでした。
ザック重.......。
頭、痛......。

石川弘樹と走る・・・Winter Trail Running

という訳でですね、アートスポーツ本店にて速攻エントリーしました!

その他、弘樹のイベントはほとんど即日満員御礼状態なのですが、今回は事前知識?
誰に聞いた訳ではないのですが、まあ、運良く参加できました!

エリア・スケジュールは直前までショナイと言う何ともドキドキな企画です。
「箱根」と告知があった時は、正直「走れるかなぁ〜?と不安でしたね.....。
ところが、まさかの大雪!!
エリアは丹沢に変更されたのでした。
残念半分、期待半分(笑)
丹沢、ン年ブリだろうか?

集合場所は秦野駅。
30分前に到着しましたが、既に沢山の参加者が集まっていました。
バスに乗り込むとき、参加者を先に乗せてから弘樹さんは最後でしたが、
目が合っても私には気がつかない様子でした。
久しぶりだから忘れてしまったんかな?
ホントに久しぶりなんだ!

バス、めっさ混んでます。
ハイカー多杉(笑)

ウェアリング、ギア選びなどなど、弘樹さんのレクチャー。
「ふむふむ、なるほど」
弘樹さんの着てるオレンジが気になる〜!
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ストレッチも丁寧に解説。
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女子の参加者が多いのでは?と思っていましたが、割と男も多かった!
弘樹さんは、男から見てもカッコイイ。
そして、この男・・・いると思ったぜ!!
S樹ちゃん!ハセツネ以来でした。
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トイレで大待ちしてたら、弘樹さんが入って来ました。
そこでやっと私に気がついてくれました。
弘樹さんから差し出してくれた「手」は再会の握手でした。
おしっこする前ね(笑)

トレイルに突入する。
しばらく木段が続くなかでの、レクチャーです。
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徐々に雪が現れてきました。
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寒いが苦手な私ですが、汗だくです。
弘樹さん「もう暑いでしょう、脱いだら」
厚着してる私・・・
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意外と多かった阿夫利神社初の参加者!
意外というのも変かな?
私だって行ってない神社は沢山あるし。

で、神社を往復してみる事になりました。
裏参道を走ったと思います。
なかなかどーして、スパイク無しではチョット怖いところも・・・
あ〜ウィンタートレイル(笑)
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皆さん、小銭だして願い事。。。?
弘樹さんは何を?
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さて、来た道戻ります。
わくわくの雪上トレイル再び!

途中でハイカーが超美味そうなもの焼いてました!
囲まれたハイカー(笑)
私もお腹が空いてきましたよ。。。
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しばらく雪上トレイルを走ります。
足跡のない最初の一歩は気持ちいい!
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しかし、人じゃない足跡は先にありましたよ〜
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「しばらく下りが続きますが、気を抜かない様に」
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完全に雪のないトレイルに。
皆さん、ちょっとした登りは走ってました。
私は走れませんでしたね.....。
「上りきっても歩いては駄目ですよ」
セミナーではないので「鬼」とはなりませんが、優しく教えて下さいます。
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このザックとウェア。。。。欲しいの(笑)
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あと6kmほどか。
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要所で上り下りのレクチャーです。
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ここでヘッドに汗かいてる私を見た弘樹さん、「切ったりしないですか?」って。
剃る頭皮の心配をしてくれました(笑)
途中、走る話は脱線しましたが、私のために安全な「剃り」の処理方法を女子に聞いてくれました。
弘樹さん、ありがとう。
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景色は最高ですね。
今日は本当にトレラン日和だ。
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「あの辺が、走る予定だった箱根です」
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「もう1サイズ小さいウェアを選ぶと良いですが、この場合は......」
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アート車の待つ鶴巻温泉駅に無事到着しました。
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恒例のハイタッチでゴーーーール!
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勿論、「弘法の湯」でゆーーーーーーっくりと湯に浸かりました。
久しぶり〜最高〜
「機会あったらまた一緒に走りましょう」と、再会を約束した参加者仲間。
皆さん、トラの経験者だったり、キックボクサーだったり....
H氏はハセツネでもお会いしました。
なんと、お住まいがお近くでした!
皆さん、お疲れ様でした。
今後ともよろしくお願いいたします。
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弘樹さんも来ていただけるものだと思い込んでいたので、残念でした。
機会あったら飲み行きましょう!
ホント、久しぶりにトレランが気持ちよかったですね!
さすが、弘樹マジックです。
カリスマ弘樹の背中を追いながら.....楽しかったです!
これからも、可能であれば、イベント、大会は参加したいです。
しかし、石川弘樹イベントは人気だから、なかなかね。

と言う訳で、あっという間のウィンタートレランでした。
お疲れ様でした。
また参加者仲間との再会、楽しみにしていますよ!!
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新年初ハセ数

先週は3ヶ月ぶりのトレランって事もあり、その後ハム、足首に違和感が続く.....
体力も低下し、関節もだいぶ固くなっている気がします。
いや、明らかにその通りだ。

それでも暦は3連休を目前にする。
初日は外せぬ用事があり、残り2日間の休日。
最終日は天気も悪そうだし。

自然に足が向く場所。
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先日、スタンプラリーにお誘い頂いて行けなかった事もあり、
丹沢も検討したのですが、足の不調も考えると丹沢キツイかなぁ.....と。

そういえば、浦安駅ではランナーらしき家族も見かけました。
きっと、大会会場に向うのだろうと想像がつきます。
仲間もフロストバイトに参加すると言ってたし。

武蔵五日市駅には登山者がいっぱいでした。
少なくとも、私が到着した時間にランナーらしき人は見かけませんでした、
私は駅に着くまで走るコースを悩みましたが、結局バスで上川乗まで。
バスの中もハイカーさんでいっぱいでした。
上川乗で降りたのは、私を含めて3人だけ。
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バスを降りたところから路面は凍結していました!
めっちゃ寒いです。

寒かったのですが、歩いていても登り始めると汗だくで暑い暑い。
風が当たらなかったので、よかったと思います。
入口から浅間峠まで50分もかかりました。
けっこう必死に登ったつもりでしたが、やはり弱ってるwa......

コース上から鈴の音が聞こえてきました。
「ムム、どっちだ?どっちだ?」
日原側から1人のハイカーが下りてきました。

「こんにちは〜」
どちらからともなく「今日はどちらからですか?」
お決まりの質問コーナー(笑)
ハイカーさん、本日は数馬からでした。
とりあえず市道山方面へ向う途中だとか。

何だかんだ30分ほど会話したでしょうか?
地図を広げて色々説明を頂きました。
お陰様で、私が気になるコースの全容も明らかに!
機会があれば行ってみよう♪
ん、必ず行く。
ハイカーさん、ありがとうございました。

浅間峠に到着するまでに2組あったそうだ。
1人はココ東屋で一夜を過ごしたそうだ。
「えっ!」
私も、そうゆーの興味ありますが.....なかなかね。
もう一組はカップルだったそうだ。

そうそう、浅間峠にマウンテンバイクが!
置き去りか?
もし、ゴミならばけしからん話ですが、よくわかりません。
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お名前が貼ってありました。
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さてと、浅間峠をスタートして。。。。
霜柱だらけの笹尾根!
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ザクザクといい感じで走れる箇所もありますが、ズボっと足が埋まる瞬間も!
かと思えば、カッチカチの土があったりと、状態の悪い部分もあります。
下りで軽く左足首を捻ってしまった。
勿論、ニューハレ使用ですから。

丸山を通過して、笛吹峠辺りでは。。。。
ザックザクやぞ!ザックザクやぞ!
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途中でカップルを追い越しました。
あのハイカーさんが言ってたカップルかなぁ?とか思いながら.....

数馬峠でこんな絶景、多分見たことないかな?!
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なんつって、やってたら先ほどのカップルが到着。
おぉ、なんと上川乗からだそうだ!
2人はココで数馬の湯へ下山するそうだ。
参加はしないが、ハセツネのことも知っていて、会話がはずむ♪

私もここで下山。
ホントは都民の森.....と考えていましたが、思いのほか足の具合が悪い。
無理しない事にした。
しかし、天気は良かったので悩みましたが。

フッカフカのトレイル!!
枯葉の下の状態が全くわからず.......。
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お久しぶりの廃屋バンガロー.....。
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何か出てきそうなイキフンたっぷり。
夜は怖いでしょうね〜
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石の上で凍ってます!
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機会があれば、積雪トレイルも来てみたいですね。
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早く温かい温泉に入りたい〜〜
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浴室は空いていました。
のんびり、ゆっくりと湯に浸かることができました。
気持ちいい最高です、数馬温泉。
湯に浸かって、窓からの冷たい空気に触れるのが実に気持ちいい。

さて、向う先は迷わず食堂。
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いい感じで空いていました。
テレビでは女子駅伝が!
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そして迷わずコレだ!
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新年初「数ラー」!
いただきました。

ちと、距離は短かったのですが、初ハセコース、人とのふれあい、初ラーと、
充実した1日だったのでした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

現在、辺り一面真っ白です!
白銀の世界。
雪見酒しかないな(笑)

明日の朝が心配です。

たまには氷上♪

到着した直後は、人の数も少ないなぁと感じましたが、昼過ぎ頃には混雑してきました。
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こちらは一年ぶりの氷上ではありましたが、歩いている…?という時間が長い気がしました。

山とは違う、屋内でヒンヤリした空気を感じて遊ぶのもたまにはイイな。
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また来ます。

少しお腹もすいたところで、たまにはもんじゃ!!
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今回はいつもの店を浮気しまして、その昔に通った店へ来てみました。
こちらもなかなかの人気ぶりで、5時営業開始とともに、座敷、カウンターとも、満席状態になりました!!
まずは、
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次は…何年ぶりにライムハイ〜
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オリジナルもんじゃにベビースター&更に切イカをトッピングなどなど…
三種類ほどのもんじゃを食べてから、ゲソバター、ホタテバターからのお好み焼きへ突入!!

部屋に帰ってからは、箱根駅伝観戦!!
は、「風が強く吹いている」♪
で、3度目の駅伝観戦!!
今年は何かと箱根か!?

3ヶ月ぶりのトレランに、アイススケート♪
楽しかったが、足パンパン…

お久しぶり山run♪

実に3ヶ月ぶりぶりの………
ハセツネ以来!
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富士山がキレイでした!

それにしても、このブランクは大きい…
以前は、走りきれたコースも駄目駄目でした。
今日は歩こう♪
しかし、寒い!

榎で折り返そうか?少々迷いましたが、頑張って登る事としました。
色々な事を思い出しながら、ようやくたどり着いたのでした。
やはり、思い出多い高水です。
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古いお守りをやっと届けました。
火にあたり、少しの間体を温めました。
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要な部分が錆び落ちてます。。。。
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「飲料」としてOKなのでしょうか?
仮にそうだとしても、抵抗ありますが。
少なくとも、「飲んだ」と聞いた事は一度もありません。
どなたかご存知でしょうか?
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無事公園に戻ってこれました。
かなり時間かかりましたが、往復できたことに満足です(笑)
復路でランナー二組にすれ違いました。

お楽しみの「湯」!!
久しぶりだ〜。
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ココの5階。
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けっこう混雑してました!
それでも寝湯は諦めませんよ〜
しっかり1時間ほど睡眠させていただきました。
時々、冷た〜い風が体を触って行きますが、それがまた気持ちよかったり。

最終は「向島的な」チューハイで〆上げました!
最高に爽やかです。
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ほとんど走ることが出来なかったので.......寒かった........。

スカイな夜

毎日食べても飽きない…もち♪

年明けて3日もあっという間!!
昨日、神保町をうろついておりました。
と言っても、目的はあったのですが、願い叶わず…
しかも、石井スポーツのハガキを忘れて来た…
新年早々、やっちまった。
出直す事とします。

さて、次なる目的地へ…
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