冬のレイアウト

本日は、真ん中時間がぽっかり空いて、

フルーリの自慢のセラピストは店の商品レイアウトを頑張ってくれました！

クリスマスの飾りも！！！

ずっと変えたかった商品レイアウトが生まれ変わったかなぁ〜
まだ途中らしい。


冬にオススメ 暖かグッズも揃えているので、

是非遊びにいらしてねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

「冬季うつ」

「冬季うつ」ってご存知でしょうか？

冬になると気分が乗らない。
寝つきが悪いのに寝てしまうと起きれない
などの症状が出るといわれています。

冬から春にかけて多いらしいのですが、

温度と湿度、日照時間にとても関係があるらしい。

人が快適と感じる気温が25度前後
湿度は夏：６０％　冬：４５％前後といわれています。
この心地良い環境であれば
副交感神経（リラックスしているときに優位な神経）が働きやすくなります。


この快適な状態から急に変化が起こると肉体的にも精神的にも不安定な状態に陥りやすく感情のコントロールが難しくなるとか・・・・


次の項目をチェックしてみましょう！！！
□最近やる気が無い
□寝つきが悪いが、寝たらずっと寝ていたい
□アレルギーを持っている
□最近疲れたと感じやすい
□雨の日は出かけたくなくなる
□最近集中力にかける
□最近甘いものが急に欲しくなる
□最近異性への関心が減った
□将来について不安がある
□他人より自分が劣っていると思う
※上記の内容で3つ以上該当するものがあれば冬季うつの危険信号です！
心配な方は医師によるカウンセリングの受診を。


やばい！
私、3以上当てはまる(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

毎日アロマケアをしてるつもりが・・・・
使い方もとっても大事ということね〜

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まずは予防のためにタイミングよくアロマを活用しましょう♪


元気が無いとき、やる気が出ないとき、天気が悪いとき

やる気の出る精油：レモン、ペパーミント、レモングラス、ゼラニウム、ジャスミンなど


元気なとき、働きすぎたとき、天気の良いとき

リラックスできる精油：ラベンダー、ベルガモット、ネロリ、カモミール、クラリセージ、オレンジスイートなど



体内時計を整えるため、なるべく日の光を浴びる環境を作りましょう！
起きてすぐにカーテンを開け、日光を5分浴びるだけで体内時計が正常に働き、
精神的にも安定しやすくなります。


生活リズムを整えることも大事ですね♪


（セラピスト12月号より）

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最近朝寝坊が続く原因がわかった。

体のことをわかっているつもりが
自分のことって見えないのかも。


よく考えたら
毎年、寒くなり始めると、途端に目覚めが悪くなる日となんですよね私。


日中は集中して仕事も出来るけど、
朝と夜はだら〜っとしたくなる。


シャンプーにゼラニウム、ラベンダー、ティツリーを入れているし、
サロンではアロマに囲まれているし

アロマケアをしているつもりだったんだけど、

枕元に精油を置くのが一番かも！

早速今日からやってみます！


体を動かす、ヨガもお勧め！！！

断捨離実行中！

ただいま断捨離真っ只中.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

心の断捨離では無く・・・
生活空間の断捨離。


いつも生活し、目にするスペースが快適じゃないと、こころにも余裕が生まれませんよね♪


結婚して約8年。

家具もほとんどそろえない状態からのスタートで、あるもので補う生活が当たり前になっていました。

やる気が出ないと整理もなかなかはかどらない私は

押入れや戸棚、
ありとあらゆる収納がまとまりがなくぐちゃぐちゃ。。。。

私と主人はどこに何がおいてあるかは把握してるが、他人が見たら「なんでこれとこれがここに？？？」

といった感じ。

先月末あたりから、
いろんなことが気になりだし
収納スペースの整理を実行！

私と主人の本はいろんなところに放置してあったのですが、
本棚を買う決意をしました。
（地震が怖いが・・・・）

本棚がくるまでにいろんなところを休みの日と帰ってからの時間を使い
整理し始めると
楽しくなってきました(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

部屋をきれいに保とうという意識も強くなり、
さらに、
仕事面でも変化が！！！
今まで手をつけようとしなかった事務処理をちょっとした秋時間を使ってサクサクっと出来るようになってきました


すごい！！！

でも、実行し始めてからなんだか体調がよくない。
病気でもない（と思う）し、体にいいことはいっぱいしてるはず
なのに・・・
眠いし
だるい

（不思議とお客さんと話してるときはすっごく元気になるんですけどね♪）


今朝気がついたんですが、


肝心な自分の寝室が手付かず！！！！！
しかもシェルフがまだ届いてないので本が出しっぱなし！！！


これは心や体に大きく影響するはず（ＴДＴ）


今日は、保育園の運動会が延期になり
半日ゆっくり休めたので、
お店が終わったら
片付け続行します！！！！

この不調も本が整理され、
寝室が片付き、
さらにクリーニングCDで心の垢もとれれば

スッキリするはず(☆ﾟ∀ﾟ)


がんばります！



あ、、、、、子供部屋もあった。。。。
衣替えも


そこはかとなく続いていくのか？？？？？？

もっと大きく羽ばたきたい♪

成功する人

成功しない人

あなたはどちらになりたいですか？


私は絶対成功する人になりたい！！！

成功するといってもどうなりたいのかは人それぞれだと思います。


成功する法則があるのは間違いない！

３週間前に参加した「スキルアップセミナー」で
その法則をわかりやすくまとめてくださいました。

私が印象に残ったポイント

１、素直にまずやってみる！（成功者のまね）
いろんな先生に言われますが、これが出来るか出来ないかで結果は明らかに違います。
　
２、信念がある！
これをやりたい！こうなりたい！という気持ちがあればどんなことでも貫けるはず！

３、失敗を恐れない
誰もが失敗したくないし、安全な道があればそこを通ろうとするのは当然のこと。でも失敗を恐れて何もしないのは、何も学ばない。
失敗すればしたぶんだけの学びがあります。

決断力もすごく大事！


これ以外に８項目くらいあるんですが、わかりやすいものだけピックアップしました。

いつも自分に問いかけるのは
｢でも･だけど」を言ってないか？
「〜たら、〜れば」を言っていないか？（○○になったら・・・、○○すれば・・・という言葉は「いつかそうなればいい」という気持ちが入っています。「いつか」は絶対来ません！！！期日を決めないと！！！）

目標に向かうのに必要なことでも、ついつい今までやったことが無い、自信が無いとなると言い訳をいっぱいして、やらなくていい理由を見つけようとします。

それではいつまでたっても現状から抜け出せません。

信念がぶれていると、
やりたいことと、やれない理由を天秤にかけたとき、
やれない理由が勝ちます。

大きな目標でなくても身近な些細なこともそうです。
いろんなことをあきらめていませんか？

出来ない理由を見つけて。


やらなきゃいけないこととやりたいことも違いますよね。
やりたくないことでも目標達成に必要なことならやるべき。

やりたくないと思っているとマイナスの感情で満たされてしまうので、
何で必要なのか？何のためにやるのかという目的意識を明確にしていれば楽しめるはず。

私はどちらかというと直感型。
「これ！！！」
と思ったら突っ走るタイプなので周りは振り回されますが、
私が幸せでいることが家族も幸せでいる秘訣！
人の人生を生きているわけではないのだから、自分がどうあるかが大事なのではないでしょうか？

失敗もたくさんしました。
壁がくれば、仕事で泣いてしまうことも少なくありません。
でも、それを超えれば一枠大きくなれると今はわかる。
だからこそ人間的に昔より少しは成長できたと思う。

そして、今また大きな壁にぶち当たっています。
泣くほどじゃないって事はまだまだ切羽詰ってないなと感じつつ・・・・

やらなきゃいけないけど、どこかでやらなくていい理由を探そうとしてる。
そんなときは自分の前を常に走っている成功者の先輩をみて
目的意識を明確にします。



今回、久しぶりにセミナー内容をアウトプットしてみて、
すごく詰まりました。

伝えたい学んだことはたくさんあるのに、言葉が出てこない。
アウトプットの癖が出来てないんですよね。

まだまだ成功者への道のりは遠いと実感させられました。


今年もあと三ヶ月！

来年の目標設定をしながら、来年起動するための基礎を今しっかり作らないと。。。

１０年後の自分に今がんばった事をほめてあげられるよう計画をたてよう！！！


１０年後、２０年後はどんな自分になっているかな？？？？




あなたはどんな自分になりたいですか？？？

大祭り練習開始

皆様
連休いかがお過ごしでしたか？？？？

我が家は

土曜日夜　BBQ　　普段あまり食べない肉を嫌というほど食べてしまいました。更に酔っぱらって・・・・楽しかったです。
祭りの練習が始まった初日　参加できず。


日曜日　午後みーみのBDケーキを食べた























夜は演劇鑑賞に親子3代で出かけました♪
いつも人生について考えさせられます・・・・

月曜日は朝からのんびり
買い物に行ったり、敬老のお花を届けたり、お墓に行ったり


そんなに激しく活動した覚えもないのですが


月曜の夜に地踊り練習初参加

卒園したお姉さんたちについてまわって一生懸命踊った！
始めての踊りで良く分からなかったみたいだけど・・・


今朝は疲れたのか起きてこない
おでこを触ると
熱くはないけど、
なんとなく熱い（感覚的に）

様子見でお休みさせてサロンへ


さっきまでお客様になんだかんだと話しかけてたみそらは
今は夢の中です
疲れたのかなやっぱり・・・・


本日ご来店いただいたお客様
みーみの相手をしてくださって本当にありがとうござます(*'-'*)

特にKさん

ほんとすいませんでした(*^･ｪ･)ﾉ



明日も練習

祭りまであと20日きったので
それまでみっちり練習だけど


大丈夫だろうか

天然ぶり発揮！楽しい夏休み♪

今年は短い夏休みでしたが、充実した日々を送ることが出来ました。


15日に東京で行われた

「ドラムラインライブ」（東京国際フォーラムにて）
にて

盛り上がってまいりました♪


本場のマーチングバンドや、60年代から90年代までのヒットパレードなど
本物顔負けのライブに圧倒されつつも

久々のライブにアドレナリン全開でした♪



が・・・・・


家族3人（喜八郎はばあばとお留守番）
とても楽しみにしていたのは


会場中がライブステージと化す、
「ドラムストラック」
写真では席に太鼓が置いてあり、
客席みんながアフリカンな太鼓をたたいてる。


それに行くはずが・・・・

チケットを間違えて取ってしまったのです。

東京まで行って、席に着いたときに
太鼓がないことに気づき・・・・


希空は何故自分が連れてこられたのか「？？？？」で
途中で寝てしまいました。
（偽マイケルジャクソンの登場には興奮してましたが）


太鼓をたたくつもりで行ったライブで
太鼓が叩けないって・・・

とても切ないです。

しかも


日も違って
私たちがそろっていける日には「ドラムストラック」は
公演してませんでした。





ちなみに「ドラムラインライブ」は浜松でも公演がありました（＞＜）



私は楽しく、主人も楽しく
お土産にチェブラーシュカグッズもたくさん買って大満足



希空はというと

太鼓は叩けず、良く分からないゴズぺルやらマーチングバンドに飽きてしまったうえ、

昨日まで熱で園もお休みしてしまいました。

ごめんなさいね〜

親の都合に付き合わせて・・・



来年こそは絶対太鼓をたたきに行くぞ！！！！
リベンジだ！！！！

天然鉱石（パワーストーン）宙石のスゴイ話

島田にお店を出して以来、
サロンでもずっと愛用している「宙石」

施術中は「快眠水枕」とシーツの下に敷いている「宙石シーツ」
首やお腹を温める「ぽかぽかピロー」

などなど、効果を実感していただけるから当店の大人気商品シリーズです。

シャンプーのリピート率も高く、業務サイズで購入される方も多い。

今回は飲用、浴用として使用する「石」そのままの力を再確認した
ビックリ話をご紹介。


お風呂に毎日「宙石」をネットに入れて付けています。
お湯が冷めにくく体が心から温まる上、水が柔らかくなるので、
我が家の必須アイテム。
夏でも、ぬるめのお湯をぬるめにキープするのに使用しています。


小さいお子様のいるお宅は想像できると思いますが・・・
我が家もおもちゃ（主にカップやじょうろ）が沢山あり、
バケツも２,３個あります。

なるべく水はけをよくして、定期的に除菌したりするのですが、
つい、手入れを怠ると、そこの方にたまった水やカップに残った水のせいで
プラスチック容器がヌルヌルに・・・
使う前にしっかり洗い流さないと、雑菌だらけ・・・

先日、同じ状況で気付いたときは４日程経っていました。（まめでないのがばれる（＞＜））

でも、カップやじょうろをさわってもぬるぬるしてない・・・
バケツのそこを見ると

宙石が１かけ入っていました！！！！

１かけですよ！！！

メーカーさんに「宙石で作った水は腐らないんです」って聞いたことがあり、
「ふーん・・・そうは言っても・・・」
とおもってました。

石を出してしまって腐らないかどうかは怪しいですが、
石が入ってる以上多分腐りません。


生きた水の状態を維持できるのです。

自然の恵みで温浴でき、

自然の恵みをいただける（飲用宙石）


いいのもに出会えて本当に感謝です♪


この宙石のお風呂に昨日レモンバーム（生）を入れて入浴


喜八郎の汗疹の赤みが少し、ひいてきました♪

今日もレモンバーム(生）とカモミール（レモングラスさんのハーブティ「ピースフル」は緑茶とカモミールのブレンドティ♪これを使います）のお風呂に入るぞ！！！

夜のお散歩♪

毎日毎日・・・

「電車、電車！」
と言われ


夜な夜な出掛ける３人（私、希空、喜八郎）

私は仕事の疲れを癒したい時間帯なのに・・・・


お風呂上りのパジャマで自転車で駅に向かい帰りは大井神社経由で帰る。
わりと疲れます(´；ω；`)


いろんな人に挨拶する希空。
まねする喜八郎。
えらい！！！

でも既に酔っ払ってる人もいる時間で
絡まれそうにもなりますがΣ(=ﾟωﾟ=;)


電車とバスとトラックが見れると大喜びで大満足で帰宅。


たっぷり寝て・・・・

朝、５時には起こされます
（私は起こされてもおきませんが）


何であんなに元気なんだろう


８時ごろだと風がなくても、自転車で走る分には涼しくて
お風呂上りの火照った体もクールダウン



寝る頃にはまた汗だくですが、

未だにクーラーを使わず
虫除けのティーツリーとラベンダーのスプレーのみで二人ともぐっすり眠ってくれます。

本格的な夏もクーラーなしで過ごせますように♪



ちなみに水いぼ・・・きれいになってきました♪すごいティツリー効果♪

今は汗も（湿疹にはなってないが・・・）との戦いです。
でも、、、、

クーラーは使わないよ(☆ﾟ∀ﾟ)

本気でダイエットしたい方へ！-１０ｋｇも夢じゃない！！！

毎月３日は耳ツボダイエットの日♪（勝手に決めています^０^9）

春から始めた方々が５キロから７キロ体重減を達成して卒業されました♪
まだまだ頑張ってる方も大勢いますが、

「着れなくなったスーツが入るようになった」とか

「久しぶりに会った人たちに痩せたねって言われた♪」

などの喜びの声も頂いております！！！

フルーリでは２０ｋｇ減を達成した方もいて、
制服もサイズがかなり下がり、
今では別人です♪


耳ツボダイエットはただ痩せるだけではなく
健康になる上
自分の理想に近づける事で
自信がつき、いろんな事が前向きに捕えられるようになるメリットがあります♪


フルーリではもう５年目になります。
多くの方が卒業され、
なりたい自分になれた喜びを沢山語っていただきました。
体験談もサロンにおいてあるので、興味のある方は見に来て下さいね♪


まずは、なぜ太ったのか。
原因をしっかり探って
どうすれば痩せるのか・・・
を学びましょう♪

ご予約にて無料相談実施中です
0120-184-557（05247-35-6021）


今なら、骨盤チェアー無料体験、フットエアーマッサージャー無料体験実施中です。

絶対痩せてやる！！！と思ったらお電話を！！！！
ご希望にてご相談後の施術体験も受付中です。


オーナー石井のダイエットストーリー

営業力強化セミナー

本日は島田商工会議所主催の
「営業力強化セミナー」に参加してきました。

講師はジャイロ総合コンサルティング（株）セミナー事業部長の渋谷雄大先生

訪問販売会社にて最年少でトップセールスマンになった彼は人材育成や販売促進、コンサルティングなどを行っているらしい。

大手企業にも呼ばれるだけあって話が面白い。

攻める噺家という感じ。


いろんなノウハウを話してくれた中で一番印象に残っているのは・・・

奥様にはこき使われていると言う話・・・
全く営業と関係ないところはしっかり覚えてます。


セミナーの中でも、「商品の話は人のココロに残らない、商品の話は買うと決め手からしろ！」と言っていましたが、
確かに本筋より、横道にそれた話ばかりが頭に残ってる。

こういうことを言いたかったのか。
納得。


・・・って納得してる場合じゃない！！！
しっかり復習して、活かさなければ。。。。


６月は５月に達成できなかった目標をフォローできるよう頑張るのだ！！！！


講師の渋谷先生
商工会議所の皆さん
ありがとうございました♪
今後とも宜しくお願いします〜