J's CAFE

JOKER富井の愛と欲望の隠れ家

野沢オフトレ終了

野沢オフトレ2日目。
本日もヒルクライム×2セットからスタート。

朝イチは雨模様でしたが、スタート時間を遅らせ路面が乾いてからトレーニング開始。
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しっかりタイムを伸ばした選手と、昨日の疲れ?から集中力を欠く選手と明暗は分かれましたねー

成長の差が出るとこ。
きっちりいきたいね



ヒルクライム後は今オフ1発目の伝統種目【参拝】。
今オフトレーニングの安全祈願です。
本日は40分間の20本限定。小雨降る中でしたが、全員しっかり走り切りました❗
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午後は天気予報通りで大雨。
昼の休憩時間をしっかり取り回復させてからトレーニング開始。
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午後は北竜湖体育館でサーキットTR&パワーTR。
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今オフのトレーニングテーマ、各々の目標などもしっかり確認できたと思います。
この時期で、各選手間での意識差と体力差&能力の成長の差が見え始めてます。


ビシッといかないとな❗


次回の合同合宿は1か月後。
それまでに成果、成長を期待してるよ❗
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保護者のみなさんも、本当にお疲れ様でした!
新しいアイテムゲットで、さらに暴走しちゃいそーですね♪



本日の〆の送迎ミッションもコンプリート❗
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あーこ、無事に帰れよー
コタローは寝過ごしでかなりオーバーターン&スイッチバックをしたようですが、無事に帰宅出来たようでひと安心。



さて明日は東京だ!

野沢オフトレ初日

野沢オフトレ合宿初日。

先週はめちゃめちゃ寒かったのに…
今日は今年一番の暑さ❗

朝イチのヒルクライムから暑かった❗
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中学生になったショーマ。負けん気強く、自己主張イイ感じでするよーになってきました♪
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ヒルクライム×2セット。
もっともっとイキたいな♪


自転車のあとは、インラインTR。
先週同様オリンピックパークでのスケーティングTR。
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全身運動&身のこなし。
しっかり基礎作りしよう❗



お昼にはトランポリンミッション。
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結構痛んでて、色々苦戦しましたが、きっちりミッションコンプリート❗
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午後からはオリンピックパークに戻りフィジカルTR。
オーソドックスに筋トレ&ラン。
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パワートレーニング。みんな弱いな〜
もっともっとやんなきゃな❗
何が必要か、重要か、体感しながらトレーニング出来ました。


量もさることながら、質の高いトレーニングを心掛けようぜ❗





そして…夜の部。
JFAMILIAフットサル部発動…
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みんな元気だわ…
1日びっちりトレーニングしたのに。

バカだな…(  ̄▽ ̄)いや、別腹か?
みんな体力あるわ!やりたいこと、全部やる。って良いことだ❗

オーバーワーク気味だけど、まだまだガキンチョだから良しだな❗
やりたきゃトコトンやろーじゃん❗


保護者&カツラーメンマン。おつかれさまでしたー
明日もちゃんと朝から元気よく来てくださいねー❗



野沢へ

週末の合宿のため野沢へ。

朝イチ出発で金沢経由で飯山へ。



金沢駅ではお楽しみが増えました!
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久々に旅な感じで移動が出来ました♪



そして、更に麺。


野沢に到着後は中野へ。


俺ランキングでは長野県NO.1のラーメン屋【だるま矢】へ。
鉄板の『にごり醤油』と6月限定の『海〜GO』いただきました!
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めちゃめちゃ旨かった!
大満足ですな♪


色々準備などして、今日のラストは群馬のボーズの出迎え。
ちゃんと飯山駅にきました。



明日からは合宿。
今週末は晴れそうで安心。

張り切っていくぞー❗

IBSチルドレンTRインフォメーション

お待たせ致しました!!
今期1回目のIBSチルドレンオフトレーニングのご案内です。
来季に向けて今年もしっかりオフトレーニングしていきましょう!
小学生から中学生を対象にスキーの為のオフトレーニングからスタートし、雪上トレーニングへ展開していきます。
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【IBSチルドレン育成プログラム】
【開催曜日】 7/2(日) 雨天決行
【場所】 午前・午後:神戸・みなとのもり公園
【集合場所】みなとのもり公園・インラインスケート場
【時間】
午前
AM9:45集合  
AM10:00開始〜11:45
午後
PM13:00集合
PM13:15開始〜15:30
【内容】
インラインによるスキー操作、レベルアップ。
陸トレ(フィジカル&スキルアップトレーニング)
【費用】 無料
【参加資格】 小学生〜中学生
【コーチ】 富井次郎、野々村賢一郎
【スタッフ】 その他
【主催】IBS石井スポーツ神戸三宮店
【申込・問い合わせ】
IBS石井スポーツ神戸三宮店 担当:野々村
TEL 078−262−5301
FAX 078−271−6002
MAIL ibs.ski.club@gmail.com
電話またはメールにてご連絡ください。


ご参加の際はご連絡お願い致します!
新規メンバーも募集中ですので、お友達などぜひ誘ってご参加くださいね!

※熱中症にも注意が必要ですので、水分補給できるご用意をお願いいたします。
※お昼ご飯も各自持参ください。※近くにコンビニはあります。



【告知】
7/14〜16はカスタムフェア神戸会場です。
ぜひお友達をお誘いの上、ご来場くださいませ。
http://www.ici-sports.com/wintersports/customfair/2018/


IBS神戸三宮店
〒651−0096
兵庫県神戸市中央区雲井通6−1−15 オーパ2 6F
TEL 078−262−5301
FAX 078−271−6002

ご無沙汰

本日は扇町トレーニングセミナー。

ご無沙汰カンテーレ♪
天候不良などにより3週お休みでしたが、やっと扇町トレーニングが出来ました❗


とは言え、今日も朝イチは暴風雨スタート。
しかし夕方には回復&グッドトレーニング出来ました❗

まずは外周インターバルTR。
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ほぼ、これで、終了。だね。


残った体力でパワーTR。
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ガチッと出来ました❗
しかしながら…久しぶりに一緒にトレーニングする選手たち。感じることも多々ありましたねー
全部自分次第。だぞ❗

がんばろう❗




そして

ご無沙汰山P。
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復帰間近です❗
寂しかったですよー❗来週から参加で♪

そして府大には待望の新入生が2名入部‼&来週参加予定♪


いい感じだぜ♪



今日は天候回復して良かった❗
みんなおつかれさん❗
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お肉。

本日はノノと朝イチから日頃お世話になっている先生のもとへご挨拶へ行ってきました。


僕が大阪に来てからずーーっとお世話になっている竹村先生。
今日も楽しいお話がたくさん出来ました❗
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近畿以外のうちのジュニア選手たちの事もいつも気に掛けてくれて、本当に感謝です!


そして、なんと言っても、先生とのランチが本日の大一番のイベント❗
一昨年は『無鉄砲』、去年はスペシャルなうどん❗
今年もウドンを期待していましたが、『同じとこ連れて行けないやろ』ということで…

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今日もスペシャルランチをご馳走になりました❗
美味しいお肉。最高でした❗
ご飯4杯おかわり。満腹です❗

竹村先生、ご馳走さまでした❗
本当にいつもいつも気に掛けて頂いてありがとうございます❗

今後も宜しくお願い致します❗




その後はお店へ。

色々ミーティングして夕方からはトレーニングセミナー。
雨っぽい空気&風でしたが、トレーニング中は問題なくしっかり出来ました❗

いつも通り、外周タイムアタックからスタート♪
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その後…
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こんなんしてから

サーキットTR。
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サーキット。いいねえ❗
どわーってくるね。

今日は俺もローペースで一緒に回りました。
夏に向けてパワーアップゴリラにならねば❗


みんなもサーキットでやっつけられたろ♪
いいね♪お疲れさまでした!
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トレーニング終了後、ポツポツと。
明日は雨っぽい。そうです


晴れないかなー❗





今日のスペシャルはもうひとつ。
大国町の喫茶店『もみの木』のモーニング。
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\350也。

これも竹村先生の所に行く時の楽しみの一つ♪

JFAMILIA インフォメーション

【JFAMILIAトレーニングインフォメーション】

今週末6/24-25の土日2日間は野沢でオフトレを行います。
自転車、インライン、陸トレをします。
本格的にオフトレが始動し1ヶ月。成果と成長。そしてテーマをハッキリ出来るようにトレーニングしましょう❗


【JFAMILIAオフトレ野沢】

【日程】6/24(土)25(日)
【場所】野沢温泉村
【参加対象】小学生〜
【トレーニング内容】
自転車TR
インラインTR
陸上トレーニング
【持ち物】
★自転車
★インラインTR用具
★陸上トレーニングの用意(屋外室内シューズ等)
【宿泊・本部】
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9463
スポーツハウス糀屋
電話:0269-85-2364
【トレーニング費】
メンバー/\3000 /1日
ビジター/\4000/1日
【申込み】
MAIL/jfamilia26@gmail.com
ライン、電話でも受け付けます。

参加希望の方は宿泊予約含め、早めにご連絡ください。


※キャンプ参加につきましては各自傷害保険にご加入ください。事故、怪我などに関しては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。


以上、不明な点はご連絡ください。
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長野松本終了!

カスタムフェア長野松本会場最終日。
めちゃめちゃ賑わいました❗

あっという間のオープンラスト。

J組の仲間たちも、地元長野の大先輩たちもたくさん来てくれました❗
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地元会場はやっぱり楽しいね♪
皆さん、本当にありがとうございました❗



帰りの電車の関係でまたしても搬出作業ドロンでスタッフの皆さんごめんなさい。




駅そば食べて帰路につきました!
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前より旨くなってるように感じた0番線の駅そばでした♪

野沢TR

本日は野沢でトレーニング!
今日は完全女子チームです♪

朝イチは今期初のヒルクライムからスタート☆
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ここからどんどんペース上げていこうぜ❗

その後はOPでインラインTR。
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XCの如く。ずーーっとスケーティング♪
正しいフォームと感覚。対軸と重心移動。ポジションとタイミング。
今までとの変化を感じながらトレーニング出来たね!
みんな変身したじゃんね♪

午後からは、そのままOPでのフィジカルTR。
有酸素ー筋トレー有酸素。
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そしてアジリティTR。
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そして900mタイムアタック。
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今年は夏までに900mインターバル15本やろーな❗



今日は今オフのトレーニングの方針&ポイントを確認しながら少人数で1日ビッチリ濃厚なトレーニングが出来ました!

みんな集中力高く、いい感じで出来たね♪
よっしゃよっしゃ❗


次回は来週末。もっと上げていこうぜ❗





明日は松本カスタムフェア最終日。
現場復帰しますので、みなさん是非ご来場ください❗

カスタムフェア長野松本会場初日♪

本日からカスタムフェア長野松本会場がスタートしました♪


朝イチからしっかり会場作り♪
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本日は15時オープン☆
さすがスキー大好き&情熱の長野県民♪
オープンからめちゃめちゃ賑わいました♪
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そしてなんと17年来の教え子とも嬉しい再会♪
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アキ、ありがとー❗次回は野沢まで滑りに来てな♪

ナオもサンキュー❗
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ウェア似合ってるぜい❗


そしてそして
久しぶりの娘との再会♪
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父ちゃん、めっちゃ嬉しそう♪



明日はトレーニングの為、僕はカスタム会場には不在ですが、TGJブースではチョーさんが笑顔で待ってます!
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会場のイチオシ商品❗
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CW-X。
お客さんに、ちょっとでもサイズが合わないと絶対に売らないプロ意識!
最高の商品と妥協を許さないスタッフ❗
要チェックですよ♪


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