東京TR１

今オフ一発目のチームのオフトレ。
残念ながら終日大雨にやられましたが、橋の下でやれることをやりました。

明星大&理科大のメンバーも多かったので、モビリティ〜ファンクショナルのベーシックエクササイズからスタート。









股関節周りのエクササイズか始めて、その後は今期のテーマに沿ってトレーニングしました。


















大学生たちは今日だけなのでしっかり覚えて部活で出来るようにしような。

明星大も理科大も新入部員がたくさん入部したそうなので、これから盛り上げていけよー❗

大雨の中、お疲れ様でしたー❗


トレーニング後はみんなそのままグリーンフィールドへ⚽


信頼関係チーム強制参加(笑)ありがとうございました❗

OBも駆け付けてくれましたー❗

ケン、トモヤ、久しぶりだな〜。

ありがとうな。
元気出るよ。本当に。
君たち最高だ。
でも、痩せろよ（笑）

そしてイツメンズ焼き肉でシメです。

あっという間にみんな社会人だな。
あ…

今日もお付き合いありがとうな。


明日からも元気良くいこうな