今年もよろしく。

今日から大阪扇町でのトレーニングセミナーがスタートしました。

15年目かな。
今年もよろしくカンテーレ。


そして今日からレイがトレーニング復帰❗️

おかえり。
1月に前十字靭帯断裂をして2月にオペして3ヶ月。
やっと復帰。焦らずしっかりやっていこうな。

今日は1発目だし、神大の１年生たちもたくさん来たので、アップ長めにしてからストレッチ、モビリティ、ファンクショナルエクササイズを中心に。

















今年はダイハツSCの松田さんも参戦❗
GWから継続していい感じ。来シーズンへのビジョンが出来てるんだよね。
松ちゃん、頑張りましょう❗

ラストは週末の季節外に向けてのラン🏃





みんなバシッと走ってたな。
今年は結構この時期でもみんな走れてる感じがあるな。

レイはひたすらLSD。

ゆっくりゆっくりやろうな。


1発目。しっかりコンプリート。

神大は新入生が多く、しかも男女とも運動能力が高い。
これは楽しみだな。
2年生以上も昨年以上に意識が高くなってるから、チームとしてもいい感じだな。

ヒジリは学生ラストシーズン。
やれることを全部やろう。やりすぎるくらいやろうな！


来週も火曜日に開催します❗


今日は朝から絶不調。
東京でUDウィルスをもらった感じだな。
久しぶりにめちゃめちゃ調子が悪い…

だからお昼は新しく出来たBUTAKINに行ってみた。
めちゃめちゃ調子が悪い時はエネルギー入れるのみ。

特大600gにほぼ全マシ。アブラマシマシ。
体調悪い時こそスルスル入っていく。10分完食。
今だけ食べたら元気出るだろうっていう見込み。

食べると元気も汗も出る。
やっぱ食べるの大事。

今回ビビって挑戦できなかったけど
特大の上があった

\3,500だって。
お店の方に聞いたら、すり鉢出してきて、これが器ですって。
バカヤロウだな。
特大で1,200だから、単純に3倍。
バカヤロウだな(笑)

誰か挑戦するの見てみたいわ(笑)




がちっと食べて、トレーニングまで車で爆睡。
ちっとも良くならなかったけど、トレーニングになれば気合い入るんだろうな。
ちょっとマシになってトレーニングもコンプリート出来ました。




それにしてもUDウィルス、強いな。
困ったもんだ…