年に1度の。

今日は朝から北加賀屋へ。

まずはここ。

年に1度だけど、毎回来るレトロな喫茶店☕


店内はめちゃタバコ臭いんだよな
こういう店は見付けると入ってしまう（笑）


モーニング\350

レトロ感がいい。
お父さん（マスター）も元気そうだった。

本日の目的地はここ。

大阪ジュニアスキークラブのドン竹村先生へのご挨拶です。

一通りお話しが済んだ所で、本当の目的地へ(笑)
ここも年1行事だ（笑）

めちゃめちゃ人気店の『ニューとん助』

不調の5月中に竹村先生から
『ニンニクの効いたスープ飲まなきゃ不調は治らない』ってお誘いを受けました。
いつもお気遣いありがとうございます。

なのでお言葉に甘えて頂きました❗


めちゃめちゃ旨い🍴
超ニンニク🧄


そして超人気のトンカツ🐷

本日もおいしくいただきました。
竹村先生、いつも本当にありがとうございます❗

まや年1行事、宜しくお願いします❗(笑)



そして夕方からは扇町でのトレーニングセミナー。
日中がめちゃめちゃ暑かったけど、いい風吹いてなかなか良いコンディションでした。


トレーニング開始直後に急に来るんだよね


神戸国際大スキー部OBのユタカ。
本当にいつも急に来るヤツ。
それでもいつ来ても変わらない空気感なんだよな。
それが何年ぶりでも同じ。大好きなヤツ(笑)
会えて嬉しかったよ。ありがとうな
7月中にOB会やろう🍻


で、トレーニング開始。


今日はまずはアジリティサーキットから。







レイは今日も別メニュー。
だいぶしっかり走れるようになってきたし、トレーニングメニューも増やしてやりました。




マッチャン、今日もギラギラで頑張ってました❗


その後はパワーMAX。







みんな良い感じでMAX出せてたんじゃないかな？
ナイストレーニングだ。


〆はhypoxic training。
低酸素トレーニングです。






今日は軽めで5本。
それでも、その前の蓄積もあったから、しっかり追い込めて？追い込まれて？ました。
強くトレーニングできたと思うよ。


後半のレイは筋トレ。




やっと復帰のペースが上がってきた感じ。
今年は留学もあるからな〜
いるうちにちゃんとやらなきゃな。


そんなこんなで結果、みんなグッドトレーニングでした。

みんな良いペースでトレーニング出来てるよ。

これから毎日暑くなるらしいから、しっかりコンディション管理しながらやっていこう。


お疲れ様でした！