明日はいよいよシティーマラソン明けましておめでとうございます

2006年11月27日

腰痛で昨日今日ダウン・・・★1

 

 シティーマラソンは、11月23日午前、

 曇りやや寒い中、10:45AMスタート

 頑張りました。・・・が、

 タイム : 61分18秒 (1時間切れず) 『歩かず』もダメでした。

シティーマラソン足

  原因は二つ・・非常に残念 

  ‖垉|罎らオシッコしたくなったが、列から出られず、

         そのままスタート。

         順調だったが、3km過ぎに我慢限界ファミマでトイレ 

         他にも3人も居た

        ◆5.2kmの給水が人で大団子状態で、止む無く歩いた。

オーバードライブ

夫々、2分、1分程度のロス・・・

後半は、我慢我慢で、尻上がりでも 今何位かにょ

6437人中 4338位(男女総合) 

          4988人中 3520位(男16歳−最年長まで)

アイスダンサー

1分に2-300人居て、56分で真ん中くらい。せめて・・・・・。 

 

当日から筋肉痛出て、翌金曜は静岡往復車で仕事・・・。

  『若いじゃん・・・

  調子に乗って土曜の午後ガーデニング、中腰で3−4時間作業 

  『去年、マラソンの数日前に

   ガーデニングでぎっくり腰軽くやったのを・・・完全に忘れてた』  

  夕方過ぎからやばく為って、早めに、寝たら動けなくなった。  

  で、今日の午後まで 寝たきり老人今も『ギクッと』来そうで怖い。

 

  昨日の夕方、トレーニングのお誘い有ったけど、

  もう1時間早い誘いだったら行ってた心動いた

  行ったら、『救急車』それとも『好いクーリングダウン

 

  今日も一日おっさん爺さんでした



ja0402660 at 02:06│Comments(0)TrackBack(1) スポーツ | 健康

トラックバックURL

この記事へのトラックバック

1. ガーデニング 用品  [ 教育基本法改正により教育は改善するのか ]   2006年11月28日 01:32
ガーデニングとは、庭やベランダに花や植物を育てることで、「園芸」ともいいます。それは花や緑をながめているだけで、自然のパワーを感じられるということも人気の理由の一つでしょう。また花や緑には虫たちも集まってきます。そんな素敵な空間作りがガーデニングなのです....

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
明日はいよいよシティーマラソン明けましておめでとうございます