天然温泉ジャブ
三重県四日市市で平成3年より営業しております。
53℃の天然温泉を100%かけ流しです。お肌ツルツルです。大自然の恵みをご堪能ください。
レストラン・カラオケ・宴会場・ボディリラクゼーションございます。

掘削着工:昭和62年4月~竣工昭和62年10月
オープン平成3年10月
完成深度:1,250m

南自動車学校もよろしくお願いします~~
三重県四日市市采女町340-1
℡059-348-3373

効果的な高温反復浴のご紹介!

Q.高温反復浴って何?

A.熱いお湯(40℃〜42℃)に短時間で入ったり出たりを繰り返す入浴法です。


高温反復浴は1回の入浴で300kcal400kcalを消費出来るそうです。
一般的な5kmのジョギングの消費カロリーが250kcalと言われていますので、それ以上の効果が期待出来ます。

高温反復浴のメリットは短時間で効率的に交感神経が高まり、脂肪燃焼が促進される事です。
半身浴のように長い時間をかけずに普段の日常的な入浴習慣に組み込む事が出来ます。

20170424Jab1

《高温反復浴の方法》

・事前に水分補給をしておく
 たくさんの汗をかくので脱水症状予防の為にもしっかりと水分を補給しましょう

・軽くかけ湯やシャワーをして身体を温度に慣らす
 急に入浴すると心臓に負担がかかります

・湯温40℃〜42℃の浴槽に5分間しっかりと肩まで浸かる
 熱めのお湯に5分間浸かります。
 体調や気温に応じて3〜7分など多少前後しても構いません。

・5分間浴槽から出る
 この間に身体を洗いましょう

・3分間入浴する
 再び浴槽に入ります

・5分間浴槽から出る
 先ほど洗えなかった部分を洗いましょう。シャンプー等を行っても良いでしょう

・3分間入浴する
 最後の入浴です


【※注意点】
 ・水分補給をしっかりと行いましょう
 ・激しい空腹時と食後はNGです
 ・貧血の方、妊婦の方は控えてください
 ・多くても1日2回までの入浴にすること
 ・のぼせそうな時やつらい時は、無理をせずにお風呂からあがりましょう

入浴と休憩の時間には様々な説が有るようです。
無理をせずに、それぞれの体調に合った入浴と休憩のサイクルをお試しください。


ペンネーム:帝様/天然温泉ジャブ広報担当


天然温泉ジャブ
曜日と曜日は深夜12時まで営業いたします。
JAB
お問い合わせ TEL 059-322-5111  

エア遊具(※ふわふわ)のお知らせ

天然温泉ジャブでは祝日限定
エア遊具(※ふわふわ)を設置しております。
(雨天中止。その他、積雪や強風等で危険と判断した場合も中止とさせていただきます)

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このふわふわ……子供達に大人気です
遊具内でピョンピョン跳ねたり、滑り台をすべったりして皆、大はしゃぎ

《おねがい》
ふわふわであそぶときはクツをぬいで、みんなでなかよくあそんでね


※保護者の方は、ふわふわで遊ぶお子様から目を離さないよう、お願いいたします。


ペンネーム:帝様/天然温泉ジャブ広報担当


天然温泉ジャブ
曜日と曜日は深夜12時まで営業いたします。
JAB
お問い合わせ TEL 059-322-5111  

リラクゼーションコーナー【あかすりキャンペーン中/4月30日まで♪】

本格的な、あかすり体験をどうぞ

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只今あかすりキャンペーン中です

20170422Jab1
10
分 1,000円(背中) 
〜4月30日まで

天然温泉ジャブリラクゼーションコーナーをぜひご利用ください

マッサージのご予約、お問い合わせは
ジャブのフロント受付 TEL 059-322-5111 までどうぞ。 
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かけ流し天然温泉に入ってから、リラクゼーション
心も体もリフレッシュしてみませんか?
ご不明な点はどうぞお問い合わせください。

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ペンネーム:帝様/天然温泉ジャブ広報担当


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JAB
お問合わせ TEL 059-322-5111
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