 （出典 nemuri-lab.jp） |
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
>>1
ムリ
>>1
誰だって許されるなら寝てるだろ。
おやすみ～アムロ～♪
>>3
あした二人は血みどろで
風に 風に 風に 舞う
本当は８時間寝てるけど、寝過ぎって思われたくないから過少申告してるんだよ
>>8
8時間連続で寝れるの？
羨ましい…
帰宅後アニメ見たりしてるとやっぱ睡眠時間減らざるを得ない
>>10
大人になってもアニメなんか見てるの？
何かの病気？
>>41
いいじゃん好きなんだから
人それぞれ
好きな事があるてのは羨ましいや。
人生は短い
まずさあ、労働基準法で一日に働いていいのは６時間未満にしろよ
ワークシェアも余暇での消費も子作りも婚活もそこからだろ
>>17
まったくその通りだが、
そういう思考と実践をできないのが俺たちヤマト民族の致命的な欠陥
たぶん遺伝子レベルで刷り込まれてしまってるから過労＊るしかない
>>22
まったく、知能と知識がない人間はこれだから
江戸時代まで労働時間は４～６時間が基本
大多数の国民が８時間以上働くようになったのは大正時代から
つまり遺伝子的うんぬん言うのであれば、論理的ではなくお前のように感情で決めつける＊が沸くことだよ
>>48
俺が言ってる遺伝子レベルの刷り込みっつーのは
お前みたいな短絡思考のことだよww
論理的にとか感情で決めつけるなとか、おまゆうだろww
ムキになって書いてるのが丸わかりの文面がかわいいね！
まあ自分達がそんなに優秀だと信じてるなら率先して改革してくれたまえ♪
>>67
はい、何も具体的な反論は出来ないで、ただわめくだけの老害が現れたｗ
「日本人の遺伝子ガー (ｷﾘｯ)」と決めつけて、それでグウの音もでない正論で反されて、それでくやしいからただ悔し紛れに叫くという
まるでどっかの半島人だな、お前
てか、そうだろ
お前らの奴隷かよ
寝る時間も管理して奴隷したいのかよ
>>18
ドレイガードレイガーって言ってる人は、赤旗の読み過ぎなのかな
>>18
ウェアラブル端末で常時監視という人も増えてきてるだろう
会社に言え
>>31
言ってどうにかなるならこんなスレ立たないわ
34だがいまだに寝るのがもったいないと思ってしまう
今から寝るけど9時半おき
毎日こんな感じ
>>32
そろそろ働けよ
>>32
自分も３５だけど、分かる。
実際は何も出来ないんだけど、「起きていたい、なにかしなくちゃ」なんて思ってしまう。
>>49
真面目すぎるんじゃないの？
やりたい事だけやってりゃいいよ
俺、今から24時間な━━━んもする事無いw
>>32
帰る時間が3時とか4時になるとそうなるよね
辛い
40代になったらなぁ
寝たくても寝れねぇんだよw
ストレスとかもあるかも知れんが加齢で目が覚めてな
>>51
おれもそうだ
若い頃は遅くまで起きてると睡眠十分とってしまうから次の日も遅くまで眠れなくなるの悪循環
年取るとぐっすり眠れないから夜寝るのも早くなるまたぐっすり眠れないなで早く起きる
どんどん起床時間が早くなる悪循環
睡眠についてかなり勉強したﾜｲからすると
睡眠はまず量が必要なわけ
その次に質
個人差はあるにせよ６時間未満では絶対的に少ないわけで
質がいいから６時間未満でもいいというのは有り得ない
その証拠に６時間未満の睡眠が数日続いてるのに昼間あくびが出ない
まったく眠くならない奴なんかいないだろ？
>>73
この爺さんのカキコミ全く中身がない
だんだん日本を壊したのが経団連と自民ってばれてきてるね
>>78
それ以前も壊れてるようなもんだろ
>>85
以前？1961年にもう壊れてたんか？
まだ間に合っただろ
1時位にウトウトしだして5時にはパッチリ目が覚めるんだけど
これってやっぱり不健康？？？
>>87
年相応
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