2004年08月22日

今晩の『あるある』は基礎代謝を上げる話。
そうか!背中なのね!
赤筋を増やさなきゃダメなんだって。
早速、脊柱起立筋を鍛える運動しなくっちゃ。

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jasminejasmine0101 at 22:22│コメント(1)トラックバック(1)フィットネス │

2004年08月18日

ついこないだまで暑くて大変だったのに
仙台の夏は短い・・・
もう乾燥した秋の空気なんですよ。
ほら、目の下にチリチリ小ジワがぁっ(◎o◎)




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jasminejasmine0101 at 15:02│コメント(0)トラックバック(0)ダイアリー │

2004年08月16日

去年、アロマ検定1級に合格したので
『日本アロマテラピー協会(AAJ)』アドバイザーの資格をとりました。
今のところアロマは流行り先行のところがあって、
なんとな〜く知ってるけど・・・と感じですよね。



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jasminejasmine0101 at 21:59│コメント(2)トラックバック(0)アロマテラピー │

2004年08月15日

         ☆日曜日のメニュー☆
        ボディーパンプ 45分
        初めてエアロ  40分
        帰宅(滞在時間1時間半)
        ビヨンドヨガ  40分

最近お気に入りの《ビヨンドヨガ》は人気プログラムなので、
チケットとるのが大変。
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jasminejasmine0101 at 21:56│コメント(0)トラックバック(0)フィットネス │

2004年08月13日

きょう、明日は夏休み特別営業とやらで
いつもとプログラムが違う。

初めて見るイントラの名前につられて参加してきました。
みんな帰省中なのか、ガラガラでした。





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jasminejasmine0101 at 21:37│コメント(0)トラックバック(0)フィットネス │

2004年08月12日

きょうから夏休み♪・・・の人も多く
いつもはガラガラの昼のフリーウェイトコーナーに
男子が4人もいた。
ホントは男子の中に入ってトレするのイヤなんだけど
しょうがないから、いつものメニューしましたよ。
あ!ヒップエクステンションするの忘れてたっ



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jasminejasmine0101 at 00:08│コメント(0)トラックバック(0)フィットネス │

2004年08月10日

明日から5日間の夏休み
あ〜やっと夏休みにたどり着いた!
ここ2ヶ月半は超忙しくて13時間勤務だったんだもん。
何しようかな?
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jasminejasmine0101 at 23:07│コメント(0)トラックバック(0)ダイアリー │
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