2013年03月

2013年03月26日

睡眠

寝てない人は早死するし、効率悪いし、結果もでません


睡眠は脳の情報整理に必要で、身体の回復に最適な方法です
だから、たっぷりと、とらなくてはなりません
質のいい睡眠は大事です

たっぷりと取る代わりに、起きてる時は一分一秒無駄にしないよう心がけます！

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2013年03月13日

15周年パーティー

身体の為たっぷり寝て、起きてる時間は一分一秒無駄にしたくないです


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