IWAKI K-3 BLOG 

いわき市のMartial Arts Academyです。

●キムキム師範
●遠藤さん
●伯爵さん
●フッ氏
●平氏
●加藤木さん
●竜也君
●森川君
●箱崎君
●小沢さん
●レオナ君
●カメラガールAYANO!
●木田コーチ
●マニョスケ
●鈴木


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む〜ん蒸れ蒸れな道場でしたが、
そんな事には見もくれずに
各人目的を持ってテクニック研究やら打ち込み、
フィジカルトレーニングに勤しむ方が。。。
汗が目に染みる!!


柔術チームもグラップリングチームも
畳を汗で濡らしながらのスパーリングを
時間間際まで!!

練習後もなかなか汗がひかず、
拭いても拭いても吹き出してくる汗に
悪戦苦闘しながら道場を後にしていきました。


お疲れ様です。

●フッ氏
●レジェンド川尻先輩
●ジュンさん
●竜也君
●レオナ君
●木田コーチ
●マニョスケ
●鈴木


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夏の昼から温度の高〜い道場での稽古会でした。

川尻先輩&ジュンさんも久々参戦!!
序盤は立ち技の打ち込みからでしたが、
これがかなり効きましたね。

合間に休憩を入れながら
シチュエーションスパーとテクニック研究を
やり込んで最後は柔術スパーに!!

暑い中、胴着をビチャビチャにしながら
最後まで懸命に闘っていました。。。

稽古後はジムに移動してウェイトトレーニング。
こちらでも皆さん歯を食いしばりながら、汗だくになって鉄の塊に立ち向かっておりました。


お疲れ様です。

「Strength & Conditioning」
●キム師範
●フッ氏
●森川君
●マニョム
●鈴木

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モーレツな暑さの道場内では、
土曜日恒例のStrength&Conditioningでした!!
少し動いただけで滝のような汗が
流れる中、厳しいメニューに立ち向かって
いっておりました。

メニュー完遂後はもれなく皆さん大の字に
なってピクリとも動かなくなっていましたね!!

ナイスガッツです( ^o^)


「自由練習」
●キム師範
●遠藤氏
●フッ氏
●森川君
●カメラガールAYANO!
●木田コーチ
●マニョスケ
●鈴木

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自由練習では、試合を控えたマニョスケはフッ氏とマンツーマンで、打ち込みやらスパーを間を空けずにやり込んでいましたね!!
二人とも凄い発汗でした!!

グラップリングスパーも盛況!!
至る所に汗溜まりを作りながら
時間間際まで頑張っていました。。。


お疲れさまでした!!

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☆8/1(土曜日)
「Strength & Conditioning」
【場所】好間武道館
【時間】夕方4:00~5:00

「自由練習」
【場所】好間武道館
【時間】夕方5:00~7:00


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☆8/2(日曜日)
「柔術自由練習」
【場所】総合体育館/柔道場
【時間】午後1:00~3:00


「ウェイトトレーニング(希望者のみ)」
【場所】総合体育館/トレーニング室
【時間】午後3:00~4:00


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●キム師範
●遠藤氏
●タマさん
●トクさん
●伯爵さん
●フッ氏
●加藤木さん
●竜也君
●森川君
●箱崎君
●小沢さん
●カメラガールAYANO!
●レオナ君
●早乙女さん
●木田コーチ
●マニョム
●鈴木

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蒸し風呂な道場にて、皆さん湿度に負けずに
打ち込みやらテクニック研究をしておりました!

試合を控えた方は特に集中して
練習に励んでいましたね(^o^)
随所でナイスなムーヴを連発していたので
試合でも良い結果が得られそうですね!!

後半は柔術&グラップリングのスパーが
入り乱れておりました!
畳は見る見る内にビチャビチャになっていって
ましたが、足を滑らす方も無く無事に
練習は終了!

お疲れさまでした。

●竜也君
●森川君
●カメラガールAYANO!
●レオナ君
●木田コーチ
●鈴木

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蒸れ蒸れな道場でしたが、柔術チーム&
グラップリングチームとも打ち込みやら
テクニック研究に余念がなかったです。

最後のスパーでも両チーム、最後まで
頑張っていましたね。

お疲れ様でした。

●遠藤氏
●タマさん
●トクさん
●伯爵さん
●加藤木さん
●竜也君
●森川君
●箱崎君
●阿部君
●野手さん
●小沢さん
●早乙女さん
●カメラガールAYANO!
●レオナ君
●木田コーチ
●マニョム
●鈴木


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道場内はかなりの室温となって
おりましたが、参加者はけっこう
いましたね。

柔術チームとグラップリングチームに分かれての
練習でしたよ!!
どちらも汗だくになりながらも、
一生懸命練習してましたね!!

熱中症の危険性が高まってきていますので、
充分に水分・塩分補給&適度な休憩を
忘れずに。。。


お疲れ様でした。

●木田コーチ
●マニョム
●鈴木

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少数練習となりました。
立ち技の打ち込みに始まり、
テクニック→限定スパー→フルスパー
と、間を空けずにやってみる。

本日はかなりの暑さと、密室ぐらいが
相まってビチャビチャ〜に!!

最後の補強ではえづきながらやり切る。

試合を控えたマニョ助は、
大の字になり轟沈!!


お疲れ様でした( ^o^)ノ

「Strength&Conditioning」
●キム師範
●伯爵
●フッ氏
●森川君
●小沢さん
●レオナ君
●木田コーチ
●マニョム
●鈴木

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蒸れ蒸れな道場でしたが、皆さん
本日もStrength&Conditioningに果敢に
トライしてましたね!!

本日は特にハードなメニューにトライしては
ぶっ倒れる方が続出!!

そんな中、小沢さんは新メニューに挑戦!!
どんなメニューでも途中で諦めないでやり切る
のが凄いです(^o^)


「Free Training」
●キム師範
●遠藤さん
●伯爵
●フッ氏
●竜也君
●森川君
●小沢さん
●レオナ君
●カメラガールAYANO!
●愛さん
●ルア君
●セレン君
●木田コーチ
●マニョム
●鈴木


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柔術チームはテクニックの指導&研究を。
貪欲にテクニックを吸収しようと躍起に
なっている小沢さんは本日は伯爵から
色々と教えてもらっておりました!!

後半は柔術&グラップリングのスパーが
入り乱れた状態でしたよ。

少し動いただけでも汗だくになって
しまう中、熱中症に充分に注意しながら
最後まで頑張っていました!!


お疲れ様でした( ^o^)

Caution!!


☆7/25(土曜日)
「Strength & Conditioning」
【場所】好間武道館
【時間】夕方4:00~5:00

「自由練習」
【場所】好間武道館
【時間】夕方5:00~7:00


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☆7/26(日曜日)
「柔術自由練習」
【場所】南部アリーナ/柔道場
【時間】午後3:00~5:00


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