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昨年から健康のため、公共プールや公共スポーツジムで運動不足解消に勤しんできたサラリーマン投資家スイマーのダース・インベスターである。

コォ〜コォ〜ハァ〜(呼吸音)


なお、水泳を始めた動機は以下のとおりであり。

ここから----- 

上位目標:幸せな人生を送る
あるべき姿:健康的な生活
現状:全く運動らしい運動を定期的に実施していない(不健康)
課題:運動不足解消
対策:週1回、区民プールに通い水泳
効果:健康的な体
  
ここまで---------


コォ〜コォ〜ハァ〜(呼吸音)


その後、折角、運動しているので筋肉もつけたくなり、筋トレも開始。

コォ〜コォ〜ハァ〜(呼吸音)


筋トレによる肉体の変化は下記のとおりである。

変わっているのか、いないのかよくわからない(^_^;)


継続していれば、ガリマッチョになれると信じて頑張りたい。

コォ〜コォ〜ハァ〜(呼吸音)



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