2017年11月28日
マッスルヒート!☆
クククッ
筋肉超パンパン(笑)
先ずは『カーフ デカくなったね』
って褒められた(笑)
ということで、
カーフ披露
今年は『大きな肩』をテーマに掲げ
ジャイアントセット
ということで、
ダンベルプレス
サイドレイズ
アップライトロウ
バーベルプレス
バックシュラッグ
リアレイズ
『腕を太くする三頭筋の種目』
オススメ編
ダンベル・オーバー・ヘッド・
エクステンション
長いわ(笑)
この種目はダンベルさえあれば
場所を選ばない(笑)
ジムが混んでいても
ノープロブレム
ということで、
試してファイヤー
血管が走ってキタ〜ッ
ということで、
俺の筋肉が加速する
今日も強く美しく
アーメン!☆
鍛 闘 炎 道
カモーン!ファイヤー!
マッスル1 オフィシャルHP
http://muscleone.web.fc2.com/
jetgym2000 at 00:00