中島明代さんが書いた「「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法」は
半年間の苦闘の末に私がたどりついた眠るために必要なたった2つのテクニックを公開って言ってるけど

本当なのか、ちょっと怪しい感じもするね。
実際のところはどうなんだろう?


⇒実際の体験談をみてみる

「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法

あれこれ手を出しすぎると不眠は必ず悪化します。薬地獄になる前に「ねむる本」を手にとってください。

試してみようかな。