チャリに乗るのは午前中

6年ぶりに自転車生活を再開し、2年経過しました。 嫁さんに気をつかって走れるのは休日の午前中のみ(泣) 最近、ただの修行のようになってきてるので、これはアカンと思いブログを再開することにしました。

自転車生活

息子と自転車練習

天気は微妙でしたが、首の調子もだいぶ良くなった感じやったので息子の自転車練習へ。
首を悪化させないためにサドル高を少し下げ、ハンドル高を上げ、タイヤの空気圧も低めで望みました。
ていうか、初めてアジャスタブルハンドルポストを有り難く感じた。
この機能って、ハンドルを内折りにしたいが為だけのもんやろうと思ってたけどアップライトで乗りたいときは威力を発揮するなと。
IMG_20180917_111026
練習の成果はというと・・・やっぱ上手くなるもんやねぇ。
なんかもう先週とは安定感がまるで違う。安心して見てられるようになった。
ただ、グリップシフターが硬いので少しやりにくそう。
1速入れるときなんて、恐ろしく硬いから使えてないし。
今の自転車も来年にはサイズアウトやから、このままで行こうかと考えてたけど
シフターだけラピッドかサムシフターに変えたろうかな。

何事もほどほどが良い

本日のローラー練は1時間半でした。
頚椎症になってから1週間ほど休み、それ以降は無理をしない範囲で回してます。
平日は2日に1回、土日はいずれかで1時間以上というペースを基本にしてますが、体調次第で変えとります。
IMG_20180909_175927

ところが、このペースにしてから凄い調子が良い。
毎日回してたときより1枚重いギアで回せる。
俺、速いな!と思えるほどです。
体幹の筋力も上がってる感がある。
筋疲労感が少ない。
ていうか、前がオーバートレーニングやったんやなと。
自覚は・・・あった。
汗にアンモニア臭出とったからね(笑)
一度しっかり回復せんとと思いつつ止めれなかったというね。
何事もほどほどが一番です。

悩み中

まだ暫く乗れなさそうなんですが、息子と走る用自転車で悩んでます。
頚椎症が再発するまではmuで行く予定やったんですが、どう考えてもヤバそうなので買替えの予定です。
条件としては
1.乗車姿勢がアップライトであること
2.車輪径が18インチ以下であること
3.折畳みであること
4.フレーム材質がクロモリであること
5.段差を気にせず走れること
6.積載能力があること
7.飛ばす気にならない自転車であること

どう考えてもブロンプトン・・・
今ひとつ踏ん切りがつかない最大の理由が「価格」
なんせ、何度か乗る機会があったものの欲しいとは一切思わなかったですから。
俺、かっ飛ばすの好きやからね。
その昔、下駄代わりにKHSを買ったけど、結局、フレーム以外全部変って10速に。。。
IMG_20160523_171201


息子と走るのがメインやから、ちょうど良いとは思うんですけどね。
406のmuですら、速度差ありすぎて漕がれへんし。
ていうか、この先ロードやポケロケ乗れるか分からんし、それやったらとも思うし。
う~ん。。。

しばらく自転車乗れなくなりました

3年ほど前、頚椎症性神経根症になりました。
頚椎の神経根が圧迫されて出る神経痛です。
そりゃもう腰痛なんて比じゃないほど辛いんです。
泣きたくなるほどの痛みが1ヶ月以上続きました。
その2度と患いたくない頚椎症性神経根症が8/18に再発。
きっかけは筋トレでした。
ドロップセットでの最後の追い込み中、左肩甲骨脇にズキッと痛みが。
僧帽筋の肉離れかなと思っていたんですが、肩にも痛みが出るので受診した結果
頚椎症性神経根症
ああ・・・

この2年3ヶ月、よう頑張りました。8年前の自分を上回ったと思います。
まだイケルやん!と思えることが嬉しかったのもありますが、もう40後半、あと何年やれるんやろう。
という焦りが大きかったです。
今回再発したことによって、40後半の自分を受け入れられるようになりました。
ボチボチ行こかと。
IMG_20170722_073540


日曜、注射の効果もあり症状が軽くなっていたのでmu号に乗ったら・・・悪化
遂にドクターストップが掛かってしまいました。
首を後ろに反らさないこと、頸椎に振動を与えないことを条件にローラーだけは許可が下りました。
mu号の硬い乗り心地、高周波の振動が悪かったようです。
極短時間しか乗ってないんですけどね。
IMG_20170505_131601
muは手放すかもしれません。頸椎に爆弾を持った俺には厳しすぎる。
が、息子と走るには折畳みが必要。
ブロンプトンなら乗れんじゃね?というか、選択肢がそれしかないんじゃね?
リセールバリュー高いから、最悪手放しても痛手は無いやろうけどアレ高すぎやろと。
けど、症状治まってもロードとポケロケでロング走るのは危険やろうし・・・
ていうか、6月にバイク買い換えたばっかやし・・・
なんてことを延々と考えてたら、いよいよ台風がやってきました。

家族サービス

目覚めると。。。晴れとる
昨日の天気予報では雨やったのに晴れとりました。
完全に出遅れた私、子供達の自転車練習に駆り出されました。
IMG_20180902_121610

娘は嫁さんに任せて、息子のバイクコントロールの特訓。
色々やりましたが、極低速域でのバランスコントロールだけは上達した感じです。
ハンドルを左右に振ってバランスを取り、ペダリングをしつつリアブレーキで微調整。
30分ぐらいで上達したのには驚きました。
IMG_20180902_121722a
息子はジャージにレーパン。
見た目は上手そうですが・・・何も言うまい語るまい。
プロフィール

すけ

BIKE FRIDAY PocketRocket Pro
SCOTT Addict
FELT F95
BROMPTON M6R
DAHON mu P8 に乗ってます。
ついつい気合いでなんとかしようとするのですが体がついてこないお年頃。
負荷を上げては故障をし涙しています。

今年の目標は、ゆる~くまったり楽しく走るです。
が、時間がありません。どうしたもんでしょう。

記事検索
最新コメント
  • ライブドアブログ