芳野慎史.の芳野慎史的心

星空JETTに勤務、ポップロックバンド「NOW」のギターボーカル芳野慎史.が芳野慎史.的目線で世の中をぶった斬る! 音楽の話も深い内容も日々の進歩も 殆ど無い、日常を綴ったブログ。

次回のLIVEは…3年半ぶりのLIVE!!!
8/12(土)12:00~「インドアフェス」
@高松TOONICE
みんな遊びに来てね~!!!

NOWのHP
http://www.hoshizorajett.jp/now/
星空JETT
http://www.hoshizorajett.jp/
過去の日記
http://www.alfoo.org/diary2/jett6969/

春にツーリングバックを付けてから外れなくなりました。

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シートとツーリングバックの取り付けベルトが干渉して鍵が回りにくくなったのかな?
と、サイドカウルを外して何とかオイルを差したり、いつもよりシートに圧をかけながらキーを回してみたものの、うんともすんとも。

しかもキー自体が曲がってきてしまった。

これはやばいと純正ブランクキーを探して
急いでスペアキーを作成。

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こんなにツルツルになってたんですねー!
ビックリ。
歴史を感じます。
振動とかもありますもんねー。

使えるかどうか確認するついでにシートを外してみるとあっさり外れました。
以前より動きも良い。(潤滑油してたので。)



あー!

4ヶ月間、
キーを反対に回してました。
ボケてきてますね、完全に。涙

押してダメなら引いてみろですね。
これでやっと洗車が出来ます!

大人になって努力のドの字も運動してこなかったのですがお腹周りが気になるお年頃になっておりました。
そんな時、越智くんからの鶴の一声で、
お盆前からプチ筋トレ(運動?)始めました。

ネットで買いました。
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腹筋ローラー!
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Vガンダムのアドラステア級戦艦に似ててカッコいいですよね。

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あ、リシテア級の方が似てるかな?

初心者でも使いやすく安定した上に、
プルバック機能付きの腹筋ローラー!
タバコ辞めれたんだから、腹筋ローラーも続けれるだろうと安易な気持ちで始めてみました。

これを1日30回から始めて最近は40回、

ブラス何とかスクワットを片足20回づつを2セット、食事制限無しというプランです。

やるからには目に見える結果も欲しいので、

最近乗ってなかった体重計に乗り数値を写真に撮り、1ヶ月後の結果と比べてみるという楽しみを目指して頑張ってみました。

やってみると運動不足の体にはキツいなー!


1ヶ月のうち数日は出来なかった日があったと思います。

あっという間の1ヶ月。
ドキドキの結果はこちら!
(ビフォアー、アフターの順番です)
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変わってない。これは期待してません。
筋肉付いたら増えますもんね。

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これも変わってない。

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おい!体脂肪増えとるやないかい!

肝心の筋肉量。
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減っとるやないかいっ!


内臓脂肪
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変化なし!減れよ!

基礎代謝、
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減っとるやないかい!

体内年齢、
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年取っとるやないかーい!

半年後の変化を楽しみに継続します。

母の家の一階は農業、大工倉庫みたいな感じになっておりまして、色んな工具や機械が置いてありました。

しかしそれを使う人がいなくなってからは放ったらかし。
それを見た母の知り合いが鉄っけの物を処分してくれました。
が、いざとなるとあれも無いこれも無い。

滅多に思わないのに草を刈ってやろうと思っても
草刈機も無い!

エンジン式のは面倒だったので、
欲しかったバッテリー式の草刈機を買ってやりました。

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早速使ってみよう!

ビフォアー
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荒れ放題の庭。

アフター
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わかりにくいですが刈れました。

エンジン式に比べれば勿論パワーは無いですが、
レバー引くだけで動くのはめちゃ便利。
バッテリーの持ちも思った以上。
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なかなかのコストパフォーマンスです。

筋トレ代わりにガンガン刈ってやろうとはりきってたのですが、アブに噛まれたので早々に退散。

1週間経ちましたがまだ腫れてる。

アブめ!

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