お体の状況

ダイエットは順調で現在54.9kg。
ここらでビフォーアフターをお見せしよう。


黄色いパンツのときが21年1月で59.5kg。青いパンツが21年8月で54.9kgのとき。
黄色パンツのときはかなり頑張ってお腹引っ込めている。
まあ、元々そんなに太ってなかったんで劇的に痩せたって感じではないけど、大分ボディラインがキレイに見えているのではないでしょーか。

バーベルスクワットで頭痛激痛

現在、55.5kgとまだまだ順調に体重を減らしているのだが、最近、いきなり50kgのバーベルかついでスクワットしようとしたら、頭に激痛が走った。
労作性頭痛というものらしい。
いきなり重い物を持ち上げようとしてグッと息を止めて力を入れたせいで血圧が急上昇し、頭の血管を傷つけてしまったようだ。
これの回避方法は少ない重量を少しずつ挙げながら最終的に限界を目指し、限界になったら今度は少し軽くして筋肉の張りを得る方式を取らないといけないらしい。
そんで、これ、癖になるようで、ちょっと無理したらすぐ頭痛くなるようになって非常に煩わしい。
この労作性頭痛にならないに越したことないので、みなさんは無理な運動は気を付けよう・・・
あたたた・・・

相模湖プレジャーフォレスト「風天」アドレナリン出まくり！

https://www.sagamiko-resort.jp/futen/






相模湖プレジャーフォレストのマッスルモンスターがバージョンアップしたとのことで、行ってみた。
が、そっちより「風天」の方がずっとすごかった。地上２０ｍのスッカスカのつり橋を渡り、一番難易度がキツいのは完全にケーブル２本だけ。足がすくみながらアドレナリンがドッパドパに出た。いやー、東京電力の鉄塔管理の人は毎度これをやってんだなー。
マッスルモンスターより体力使わず、高いスリルを味わえるので、普段そんなに体鍛えてない人はコチラをオススメ。
だが、風天行った後、すっかり脳汁出てしまい、疲れた状態でマッスルモンスター２もやってしまったので、そっちはあまり厳しいアトラクションはできなかったな。
そう、どっちかでいい。
それが風天とマッスルモンスター２。
参考になりましたら。

株式会社セーフティーファーストのホームページ制作

https://safe1.jp

2021年8月2日（月）より公開の株式会社セーフティーファーストのホームページをスタジオボイラー青木隆志が制作いたしました。
CSSとjQueryのアニメーション機能を使いつつ、パソコンだけではなくスマホでも遅延のないスムースなサイトに仕上げています。
さらに、コンテンツ紹介ではAnimateCCで制作したモーションコミックも公開中。

https://www.youtube.com/watch?v=fPPJ4FfOUQ0

こちらの動画、DVDで発売中ですので是非ご注文フォームからお求めください。
https://safe1.jp/order/index.html
ちなみに注文フォームのphpも全て私一人にて対応しています。

さらに、PRTIMESへの記事の出稿＆ライティング業務も対応。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000084258.html

今後はアニメ制作だけでなくHTML・CSS・Javascript・phpも含めたホームページ制作全般も請け負ってまいります。

１日1500kcal・3ケ月目の結果発表

１日1500kcal生活も３カ月目に突入。そして健康診断が8月18日とゴールも迫ってる。
5月1日の記事
6月1日の記事
7月1日の記事
そして本日8月1日の体重は〜？
55.7kg！

なんと昨日チートデイやって3200kcalの爆食をし体重計のったら56.5kgだったのに、翌日には800gも痩せてやんの。人体って不思議〜！
さて、１週間のうち6日は1500kcal生活をし、週に１回3000kcalを超える爆食デーを設けるスタイルなら、なんかことさら我慢したりせず、ずーっとやっていけるかもなと思ったり。

が、気を抜かずに8/18(水)に向け、しっかり1500kcal生活やっていきまっしょい