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年度末作業でてんやわんやで更新できてなかった・・・。
そして、今、眼精疲労がひどい。
一番の原因は、数少ない息抜きの寝起きのダラダラスマホ。
この「寝起き」というのがやばい。
これまで目をつぶってた上、真っ暗な部屋でLEDがMAXなスマホの光を見入るので、まぶしいと目が必要以上の光を捉えないようにするために、光彩を縮めるために目の筋肉を思いっきり使う。この目の筋肉の緊張のせいで目とその周りが痛くなりその日一日の作業に支障を来たす。しかも、結構視力も悪くなる。
この眼精疲労の原因が長らくわからなかったが、もう寝起きスマホはしないように心に誓うのであった・・・。