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ダイエット中にお腹が空いたとき、ちょいと食べるオヤツに最適なのがゆで卵。
タマゴはタンパク質豊富なので、小腹を満たすのに十分。低糖質なのもありがたい。
が、出かけた先でちょいと食べるには茹で卵持ち歩くのは不便。
そんなときオススメしたいのが、
紀文の「半熟くんたま」
レトルトパウチされていて、1コづつ切り分けられるんで、カバンに入れてカジュアルに食べることができる。
かなりのコンビニで販売していて(ローソンではプライベートブランドで売っている)入手しやすさもありがたい。

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気になるカロリーだけど、成分表が100g基準で1コあたりの数値がちょいとわかりづらい。
計ってみると・・・

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1個あたり40g。なので・・・
カロリー:65.6kcal
たんぱく質:6.4g
脂質:4g
炭水化物:1g
塩分量:0.05g

うむ、ばっちり低カロリー&低糖質&高たんぱく。

僕はホントにちょっと外に遊びいくときとかにいつもカバンに入れているよ。
オススメです。