健康診断が7/1に決まった。
ここで大事なのが、尿タンパクとクレアチニン値。肝臓のろ過作用がきちんと働いているかを調べる指標なのだが、普段からプロテインやクレアチンを飲んでいると、この尿タンパクとクレアチニン値が高くなってアウトラインのD判定＝再検査が出てしまう。
そこで、１週間前からプロテインとクレアチンを絶って、値を下げるのだ。
昔は健康診断直前まで飲んでてかなり高い値が出たりしてたが、これをするようになってかなり改善した。
いや、プロテインもクレアチン自体はなんの害もないって様々な研究ですでに出ているよ。
