子供の食事、栄養バランス大丈夫？

なんとなく人生楽しむアラフィフ母ちゃん、
ikeです。

子供って大きくなるのが早いです。
我が子の時は、
「もう早く中学生になってよ」
「高校生になると楽じゃん」なんて、
せっかちになっていましたが、
今となっては、
「小さい頃の方が素直でかわいかったかも」と思うのですが、
何より元気に健康的に育ってくれてよかったです。

私の甥っ子は、双子ちゃん合わせて4人も子供がいて、
よく頑張って子育てしています。

一番上が小学校4年のおませな女の子なんで、
下の弟や妹の世話を張り切ってやっています。

でもこの長女は、
産まれた時は大変で、
心臓に穴が開いてて産まれて1か月もたたない時、
大きな手術をしましたが、
その後すくすくと育ってくれてます。

だけどその分、体が小さく、
食も細く、なかなか大きくなってくれません。

我が家の長女も小さかったけど、
まだそれより小さいかもしれません。

小学4年になった今、結構食べるようになったみたいですが、
時々うちに来る時、
某ジャンクフードのナゲットとポテトを買ってきます。

2歳になる双子ちゃんも、
それを食べてる・・・・。

確かに手軽に買えるし、
食べないより食べてくれる方がいいけど、
そんな小さい時からジャンクフード食べさせるの、
私は気がすすまないです。

「あんまり食べ過ぎはよくないよ」と、
「添加物、結構入ってるし、脂分すごいぞ」
「体が小さいだけに吸収される量多いよ」
と、思ってても、
なかなか甥っ子のお嫁さんには言えないですからね。

4人も子育てしてるんですから、
たまにだったらいいけど・・・。

下の1年の弟は好き嫌いなく何でも食べるみたいで、
もうすでに背も伸びはじめて、
男の子だからか、力が強い。

小学校高学年から成長期になるから、
この時期の食事って大事なんですよね。

私、長女が今小学校で給食作る仕事なんで、
聞いてると好き嫌いが多くって、
栄養バランスを考えた献立とはいえ、
使う食材が変わってきてるし、
グリンピースじゃなく、枝豆使ったりとか、
メニューも洋風が多いみたいです。

それでも給食だけじゃ、
成長期に必要な栄養補給って、出来ないから、
家での食事が大事ってことなんですよね。

成長期の食事と必要な栄養補給って、
私もだけど、毎日の献立を考えるの大変だし、
どうしてもついつい、手抜きして、
子供が好きな肉中心だったり、
揚げ物だったり、偏食になってしまうんです。

風邪もあまりひかず、元気でいるけど、
すでに三女が高校生になった今、
お弁当のおかずの栄養バランス、
めちゃくちゃ偏ってるわ～。

タグ ：

#子供

#成長期

#食事

#必要な栄養補給

昔も今も変わらない気持ち

今のマンションに引っ越したのは、
次女が生まれる前。

もう20年になる。

かなり年期の入ったマンションだけど、
我が家が引っ越してすぐ、
お隣さんも引っ越してきました。

お母さんと娘さんの二人暮らし。
その時、5歳くらいで保育所に通ってて、
お母さんが仕事で遅くなる時は、
おじいちゃんが迎えて、
お家まで帰ってきてました。

人懐こくて、かわいくて、
長女が2歳だったので、
一緒に遊んでもらったりね。

そんな娘さんは、
結婚して、新居に引っ越していったけど、
「赤ちゃんできたよ」って聞いて、
楽しみに待ってたら、

つい先日、
「赤ちゃん産まれた～」って、
退院して実家に帰ってきたのです。

不愛想な旦那にも、
躊躇することなく、
「○○ちゃんのパパ～」って、
声をかけてくれるから、

引っ越してきたころの、
あの小さなカワイイ姿を思い出して、
ウルウルきちゃいました。

時間が経ち、子供から大人になっちゃったけど、
実は、ほんとのところは何も変わってなくて、
気持ちは小さい頃と同じ。

すごくうれしかった。

タグ ：

#ひとりごと

お金が貯まる人の習慣

気が付いたら、もう10月になっちゃった。

もうすっかり過ごしやすくなったと同時に、2017年が残り3か月。そう考えるとほんとあっという間に時間は過ぎちゃってるってことなんです。

この前読んだネットコラムに書いてあったこと。
【お金が貯まる人に多いタイプは早起きと1日のスケジュールをきちんと立てる人】

そりゃ、私はお金貯まらないって、思わず口からその言葉が出ちゃった。

家族より30分先に起きてゆっくりできる時間を確保。
今日やるべきスケジュールを立て、先1週間の予定を把握し準備する。

要は、自分に余裕が生まれると、自然とお金にも執着しなくなるってことなんでしょう。

でもそれってわかります。私の友達もそういう人います。私お金持ちオーラは全然出してないけど、きちんと1日やるべきことをきちんとこなして、予定外の用事を姑さんに言われると、「今日は無理です」って断れる人。だけどそのあとちゃんと時間を作って用事をやってのける。

ケチじゃないし、出すところは出す人だし、お金をかけたいところには一気につぎ込める人。

羨ましいけど、私の性格上、予定通りには物事を進ましたくなくて、完璧にやるぞって意気込みは全然なくて。
今日しなくちゃいけないこと、例えば振り込みとか、手続きとか、朝確認したりするけど、後の予定はあるようでない感じ。

この「手抜き」ともいえるずぼらさと、今日出来なくたって何とかなるさ精神を意識して治さないときっと小銭は貯まっても、大金は貯まらないタイプだと思います。

タグ ：

#お金が貯まる人

#習慣

#ずぼら主婦

親離れ、子離れ

最近子供たちが行動を共にしてくれなくなり、
寂しいやら、ちょっと気楽？やらで
複雑な心境のikeです。

長女は社会人になり、
自分の車を所有して、
好き勝手に過ごしていますが、

次女は専門学校の傍ら、
「車、貸してね～」と、
友達同士、また三女を誘って、
買い物に出かけるんです。

三女は、今までなら、
「ちょっと送ってって！」と私に頼んでいたのに、
「なあ、〇〇（次女の名前）、お願い送って」と、
次女に頼むんです。

私もイライラしてたり、
ご飯の用意やら、ゆっくりしたいって思ってた時に、
送ってて！と言われると腹が立ってて、
「ん、もう(-"-)」と怒り意気にいってたんで、
まあ、そんな時に次女がいってくれたら、
楽チンなんで、
「あんたがいてくれてよかったわ」と、
思う反面、

え？もう母さんに用事は頼んでくれないのね・・・
と寂しい気持ちもあり。

それでいて、
「な～母さんの買い物付き合って」と言ったら、
「無理」の二文字が帰ってきて、
「え～～～～(T_T)」
結局、一人で買い物いくはめに。

でも、こうやって親から離れていき、
私も少しずつ、
子離れしていかなあかんのですよね。

それでも、
ついつい干渉したくなる母心。

面倒くさい母だし、うっとおしいだろうし、
何度も聞いたりしてウザい母なんだろうけど、
ほんとは心配してるのよ。

先日読んだ本に書いてありました。

子供のことで悩んでる親は、子供こそ我が人生と考えてしまいがち。
子供の課題まで、自分の課題だと抱え込んでいる。
いつもこおdものことばかり考えて、気が付いたときは人生から「わたし」が消えている。
だけど子供といえど、独立した個人。
親の思い通りになるものではない。
日常の些細な事でも自分の思い通りには動いてくれない。
当然心配にもなるし、介入したくもなる。
だが、「他者は私の期待を満たすためにいきているのではない」
例え子供であっても親の期待を満たすために生きていない。

そうかもしれないと思いました。

親である私に対して、私の欲求を満たすために子供は生きていないと感じて、
子供である私は、親に対して、あなたの期待を満たすために行きたくないという見えてなかった気持ちが表れてきました。

そう思うと、
我が子はちゃんと子離れしていってるんだな、って、
私にとってはうらやましい行動でもあります。

子供に対して、旦那に対しての苛立ちは、
何事も自分のために生きている、行動してる、
そんなあなたたちに嫉妬していたんだなって。

だから腹が立つ。

私こそ、ある意味親離れしなくちゃ・・・

タグ ：

#親離れ

#子離れ

ベルメゾンの脇汗インナーのWEB限定CMに思わず共感

ベルメゾンがweb限定で公開してる
脇汗とりインナーのCM。





憧れの先輩、出勤してきた～
こんな女性になりたいな～
今日も素敵。
ファッションセンス、抜群！

なんて思って目で追ってたら、
大量脇汗による汗ジミに驚く受付嬢。

そりゃ、半端ないくらいの汗ジミにね。
見てはいけないもの、見ちゃった感。

めっちゃわかる。その気持ち。

私も見ながら思った。

「いやいや、そこまで？？」
「マジ、本気で？」
「気付いてないの？」
「ここまで染み出てたらわかるよ」
「ちょっとした気のゆるみ」
「脇汗パット、電車で落としてきた？」
「それとも、急いでて忘れた？」

って突っ込んでた(笑)

ほんと、脇汗ってね、
つい目がいっちゃうんです。
そして、
「この人、脇汗すごい」
って驚きと悲しさとがっかり感。

イケメンやキレイな女性なら、
その落胆は大きいです。

と同時に、
「あなたも脇汗ひどいんだね」と、
共感しちゃう私。

あなた見てると、
昔の自分をも見てるようですって。

きっとあなたも気づいてるはずよ。
その脇汗、汗ジミにね。

だけど脇汗対策したって、
出るものは出る！
見てもいい、見えてもいい、
仕方ないんだ！
って、
アナウンサーのように、
強く開き直ってるのかもしれない。

そうやって、
人の目に耐えられる精神は尊敬します。

恥ずかしい、耐えられない、
人に嫌なイメージ持たれたくないって、
色々脇汗対策してると思うんだけど、
やっても全然効果ないんだ・・・って
落ち込んでる人もきっと多いんだろうね。

だって本人が脇汗に気付いてないなら、
仕方ないかもしれないけど、

「私は脇汗がひどい」って、
思ってるからこそ、
やっぱり人の目って、
気になるもんです。

脇汗に関する悩みってね、
なかなか人に言えないから。

耐え忍んでいる人が、
きっとそこらへん大勢いると思います。

ちなみに私は、
いろんな脇汗サイトでも紹介されてる
口コミ評判のいい、
脇汗を止める制汗剤を愛用中。

インナー派でなくってごめんなさい。

タグ ：

#制汗剤

#脇汗

#汗とりインナー

#汗ジミ

時の過ぎゆくままに過ごさない！

アラフィフike母ちゃん、
気が付けば、 
年越してましたわ。

時間というものは、
あっという間に過ぎるものなんでしょうね。

この年になれば、
時間、大切にせな、って思いますもん。

1日、1週間、1か月と、
この前、「紅白歌合戦」三代目みてキャーキャー言ってたのにさ、
もう1か月過ぎてしまいますやん。

えらいこっちゃ(笑)

こんなんじゃ、取り残されるで！

2017年は、楽しい事やるって、
誓いをたてたから。

気合入れなおし！

 

タグ ：

#楽しむこと

入り込んだ世界

この年になって、
ええ年したおばちゃんが、

子供が毎日のように見ていた、
三代目のDVDを、
何気なく一緒に見ていたら、
今市隆二くんのファンになってしまった。

心に浸みわたる歌声と、
はにかむ笑顔の隆二くんを、
母ちゃんは、
とにかくずっと見てられる。

今までファンになった芸能人は数知れず。
熱しやすく冷めやすいので、
ドラマでハマり、最終回で冷めて、
そんな繰り返しだったけど、

今回の今市君は違う。

ファンクラブに入って、
この前、ライブに行ってきて、
隆二君を目の前にして、
かっこよすぎて、生歌聞いて号泣し、
私はどっぷり三代目の今市君に入り込んでしまった。

旦那にいわせりゃ、

「ワイがＡＫＢ48のだれだれが可愛いっていうことと、
同じくらいのレベルだぞ。
そんなん、あり得んだろ？
ほんまに気持ち悪いとしか言えん」と、
何度も何度も言われるし、

子供にさえ、一緒にライブに行ったのに、
「気持ち悪い」と言われようが、

私がこの年にして、
県外のライブにまで足を運び、
キャーキャー言えるその一瞬の時間でも、
楽しく生きていられるって実感できるんだから、
私の人生、心底楽しい時間を持てるんだから、
それでいいんだ。



 

自然の涙のあふれる日、明日はきっといい日になる

アラフィフ母ちゃん

更年期なのか、
情緒不安定な時が1か月に1度訪れる。

なぜか自然と涙があふれ、
持っている感情が抑えきれなくなる。

必死でもがき、
誰にも話せず、
一人かかえ、耐えてる。

誰かに聞いてもらえれば、
誰かに打ち明けることができれば、
私だって楽になるのに、

家族の誰一人、
私の話を聞いてくれないし、
この気持ちはだれもわかってくれない。 

話したくても、拒絶されるのは、
すごくつらい。

そんな思いが満タンになると、
自然と涙がでて、
嫌な思いが涙と一緒に流れていく。

だから明日はきっといい日になるよ。

どんより、気持ちが落ち込んでる時の顔をみてごらん。

暗くて、沈んで、まるで生きている人じゃないみたいだよ。

こんな暗い顔したって、
何の得にもならないよ。

笑っていたら、きっと笑いの神様が、
おもしろいこと、楽しい事、運んできてくれるよ。

上向いて、
キレイな夏空、
晴れ晴れした、永遠に続く青空を見て、
心に太陽の光、いれてあげようよ。 

タグ ：

#ひとりごと

人間性を疑う行動と発言

私の父親が病気で先月他界した。

仕事を持ってる人が多い中、
土日にする家もあるだろうけど、
お寺の都合や、父の親戚のからみもあり、
四十九日法要が平日になった。

タイミング悪く、
我が家の子供たち、

長女は、大学の卒業研究の日のため、
論文作成のために、
休むことはできない。

次女は、学期末テスト。
進学を控えているし、
中間テストであろうことか、
赤点をとってしまってるので、
今回は大事なテスト。

それに評価に影響するから、
どうしても休めない。

参加できるのは三女だけ。

で、ここからが問題。

平日となれば仕事を休まなければいけない旦那。

普通の法事と違って、
四十九日法要は納骨もある。

まして私の父親。
親戚とは違う。

とはいっても、
無理に強制的に休んで！と言えない。

それでも、
平日であることを伝え、どうするのか聞いたら、
「そんな時くらい、休むわ」と言ってくれた。

そう言われると、なんだか気が引けて、
「じゃあ、休めるんなら、休む？」
「どっちでもいいけど」と返事していた。

そろそろ法要の会席などの予約もあり、
人数確認のために、
もう一度、旦那に仕事を休むのか聞いてみた。

するととんでもない返事が返ってきた。

今回、休み取ったら、
自分の趣味旅行に行く日に休みもらえないかもしれんから、
どうしようか？

と。

一瞬、「この人何言ってるの？」と耳を疑った。

仕事が忙しく、どうしても休めないというなら、
それは仕方ないことだし、無理にとは言わない。

だけど、
あんたのその趣味旅行の休みをとるために、
今回の法要、休めないってどういうこと？

法要と趣味旅行、優先順位つけること自体おかしくない？

そんな趣味と比べられたらたまったもんじゃない。
もう来なくていい。休まなくてもいい。

とだけ言い返した。

遠い親戚とか、家の法事ならともかく、
私の父親だし、四十九日という節目にもかかわらず、

あんた、自分の趣味、優先するわけ？

「そんな時くらい、休む」と言ったのは、
なんだったの？

最初から、休む気なんてなかったってことじゃん。

人の親、どう思ってんの？？？？

そんなに趣味旅行行きたいわけ？
何があるの？
女と一緒か？

いいさ、行ったらいい。
好きに趣味旅行、楽しんできたらいい。

もう帰ってきてほしくないわ。
そのままずっと旅行してきてくれ！

それから、
以前、私にこんな話したの、覚えてる？

趣味旅行にいっしょに行く人の中で、
今年、
奥さんの弟さんが病気で亡くなったから、
身内に不幸があったから、
今回の旅行は自粛するらしい。

って話、してなかった？

わざわざ、
そんな話を私にしておいて、
いざ、自分の身内が亡くなっても、
あんたは、自粛の「じ」の字も気にすることなく、
旅行に行く、腐った根っこを持ってるなんて、
今更ながら、気付いたよ。

と、本音をぶつけて、言ってやりたかったけど、
情けなくて、つらくて、悲しくて、
言葉にすると、
絶対胸が苦しくなり、泣いてしまうから、
私は心の中でずっと叫んでいた。

あ～あ、情けないわ。

聞く耳を持たないあの人は、
何を言っても、響かない人だからね。
きっと、この言葉を言っても、
聞いても、何も答えは返ってこないだろうね。

もう、何も言う気もないけど。 

脇汗注意報。リピート愛用中の制汗剤が出番だぞ！

アラフィフ母ちゃん
ikeです。

最近、気温が上がってきたせいか、
子供たちが部活終わって帰ってきたら、
汗の臭いが漂う我が家。

「匂い」ではなく、「臭い」。 

くさいです。

うちの子供たちは、脇汗の臭いが凄いのです。
あの臭い、ツンツンして、ほんとにくさい。

特に部活の練習着はナイロンだから、
汗を吸わないし、たまるから、
洗濯しても、香り柔軟剤使っても、
なかなか臭いが取れない。

旦那の足と同じくらい、臭い。

そしてなにより、
私の脇汗も出始めちゃった(＠_＠;)


これは、かなりやばいぞ。

何を隠そう、脇汗多汗症で、
大量にでる汗のせいで、
汗ジミが半端ないのです。

子供は脇汗の臭いで、
母は、多汗症。

これってね、
人に言えないし、誰にも知られたくないし、
そっとそっとわからないように、
したいものなのです。

だから、
そろそろ、あの制汗剤の出番。

愛用の制汗剤は、
海外製品で、通販でしか売ってないし、
少し値段高いんですが、
これは買う価値ありなんです。

始めて使った時の衝撃はすごかった。

私は、脇汗による汗ジミが悩み。
じんわり出る時もあれば、
どど～と流れ出る時があるからね。

それを使うと、
2日目には脇汗が抑えられるから、
汗ジミの心配はなし！
1週間くらい毎日使っていると、
持続性もあるから、
そのあとは3日に1回とか、
その都度使えばいいです。

それから、
子供たちのあのツンツンする独特の脇汗の臭いだって、
脇汗が止まるから、
嫌な臭いも自然としなくなる。

この2つの悩みが、
一度に解決できる制汗剤なんて、
早々ないですからね。

参考サイト
脇汗を止める＆抑える方法ならこれがおすすめ！
実際に試してみたよ～