油って、あまり摂取すると良く無いし、太るっていうイメージがありますよね。私は、最近油を控えめにするように心掛けているんですけど、全ての油が健康に悪いっていうわけじゃないようです。
たとえば、ごま油も健康に良いって言うし、この前初めて知ったのが、亜麻仁油っていう油です。亜麻仁油っていうのは、アマの種から抽出するものらしく、コレステロールの上昇を抑制したりすることができるみたい！
油なんて、反対にコレステロールが高くなりそうな気がするのに、不思議ですよね。なかなか信じられないことだけど、本当だったら良いなぁ。亜麻仁油って、普段は目にすることがありませんが、インターネット通販で購入できるみたいですよ。健康が気になる方には良いんじゃないかな？
