2009年08月

2009年08月28日

卒酒会 ステージ9:ロールプレイング

皆さんこんにちは 今日はメンバーの方たちとシダックスにてカラオケを行いました メンバーの方たちも日頃のストレス解消で終止笑顔でした

スタッフを含め17名のメンバーで途中途切れることなく、様々なジャンルの歌を歌われました 

曲の合間合間にコップにジュースを入れ、アルコールに見立て勧められたらどう断るか?といったロールプレイも行いました皆様、苦笑いを浮かべながらも断り、歌の方に集中されていました 

メンバーの方の中には以前は、飲んだ後はカラオケだったと言う方もおられましたその時も楽しかったけど今はアルコールを飲まなくても、楽しいという感想も聞かれました 

ロールプレイありカラオケありで充実した時間を送れました次回も卒酒会のほうに、ご参加下さいね



2009年08月26日

栄養一口メモ

バナナ

 バナナの歴史は古く、アジア地域では人類と共に存在し、食べられてきました。わが国の主な輸入先はフィリピン、エクアドル、台湾です。

 バナナには、瞬発力の元となるエネルギーになりやすい炭水化物が多く含まれています。また、持久力のグリコーゲンとなるでんぷんも多く含まれており、運動選手がよく利用します。ビタミンB2、カリウム、食物繊維も多く、糖や脂肪の吸収を抑える働きがあります。また、メラトニンという成分が多く含まれていて、体内時計を整える働きがあります。食べごろの見分け方は皮に黒い斑点が出てきたころです。

 



johsei at 09:14|Permalinkclip!給食室 

2009年08月24日

第73回心と身体の健康教室

 H21.8.22 山村管理栄養士による「肥満予防の食生活」の講義がありました。

 まずは肥満の説明がありました。肥満とは、体に脂肪がつき過ぎてしまった状態である、そして万病のもとなので肥満の方は減量(ダイエット)計画をしましょう。との事でした。
 そして、肥満要因チェックや肥満度チェック、体脂肪率などをチェックし自己管理の大切さについて学びました。
 更には、正しいダイエット法について説明がありました。
・栄養バランスをよくする。
・1日3食を規則正しく
・早食いをしない
・ながら食い・いらいら食いをしない
・食物繊維を多くとる
・汁物、野菜を食事のはじめにとる
・うす味に慣れる
・寝る前に食べない
・間食や夜食はしない
などなど。
最後に、運動をして、体についてしまった脂肪を減らす事が大事です。で講義は終わりました。

質問コーナーでは、ノンカロリーのジュースの事や、1日2食主義のことや、病院の食事についてなどいくつか質問がありました。

今回は、実習生2名も参加させていただきました。
「私はPSWの実習生で、今回初めて心と身体の健康教室に参加させてもらいました。現在、一人暮らしをしていて、食事の時間が不規則で栄養が偏りがちです。それが肥満へとつながる要因の1つになると改めて学び、生活を見直さなければいけないと思いました。」
「PSWの実習生です。食事を抜くとかえって太ることを知り、3食きちんと食べることの重要性を再確認しました。アイスクリーム1個食べるだけで50分も歩かないカロリーを消費できないと聞いて恐くなりました。」

肥満予防には皆さん関心が高いようで、熱心に講義に耳を傾けているように見受けられました。




2009年08月22日

トゥデイ8月18日調理実習

8月18日調理実習

8月は、メンバーさんみんなで作る合同調理実習。

『作ってみた〜い』『食べてみた〜い』が、味わえる実習

今回は、実習生さんも参加。スタッフは実習生さんとメンバーさんにお任せ
        
     トゥデイ8月18日調理実習1  トゥデイ調理実習8月18日2

大〜きなすいかを切るのは大変協力しながら16等分にカット

お腹いっぱいになりました。

       ☆ 献 立 ☆      トゥデイ調理実習8月18日3  

     うなぎ丼orまぐろ丼     
     豆腐とわかめのみそ汁 
      すいか(デザート)                  



johsei at 11:15|Permalinkclip!トゥデイ 

来客

こんにちは(*・ω・)ノウイスパーです

本日ウイスパーに小さな来客者がいらっしゃいました

かえる2

 

 

 

 

 

 

 かえる1

 

 

 

玄関のゴーヤに涼みに来たのかしら?

暑い日が続きますが熱中症に気をつけて、カエルさんのように暑さ対策バッチリしましょう



johsei at 10:26|Permalinkclip!ウイスパー 

2009年08月21日

卒酒会 ステージ8:依存症からの決別

皆さんこんにちは 今回はステージ8:依存症からの決別について学びました 本日からは禁煙を目指す方も参加され様々な経験や考えを話されました 

決別とは「根こそぎ無くしてしまう事」で、根が少しでも残っていると、必ずまた生えてきます つまり節酒は絶対に出来ないのが、アルコール依存症です酒が好きではなく少なくとも好きだったになるのが大切なのです 

皆様からの決別に対する考えでは・家族からの信頼を取り戻す・酒での失敗、アルコール関連疾患、家族に迷惑をかけないようにという考えで決別されたという意見を頂きました

また自分の意識改革=嫌いと思うことも大切です皆様、毎朝目覚めたら鏡に向かい「酒は嫌いだ」と言ってみましょう 

さて次回の卒酒会ですが予定を変更しステージ10:ロールプレイ(カラオケ)を行います。参加可能なかたは是非ご参加下さい



2009年08月20日

相談室からのお知らせ

ブログ用写真

地域連携室・相談室のご紹介

 平成21年5月より心機一転、相談室が地域連携室(外来担当)相談室(入院患者様担当)に業務分担することになりました。
地域連携室では、外来患者様の相談や、他の関係機関との連携を行い、相談室では主に入院中の患者様やご家族の相談援助を行います。
地域連携室は2名、相談室は3名、計5名のスタッフで構成されていますので、困ったことがあれば、いつでもご相談ください。

 地域連携室
 相談
 外来患者様、ご家族、地域からの相談、受診・転院・入院相談受付、メンタルヘルス相談受付、セカンドオピニオン相談受付、デイケア・訪問看護利用の相談受付、施設入所相談 他
 入院手続き
 退院アンケート実施
 自立支援医療手続き援助
 健康教室・広報誌等(情報発信・啓発活動)
 心と身体の健康教室開催、広報誌の作成、企画立案、公開講座準備、ホームページ更新
 外来意見箱・苦情受付・関連記録等
 グループホーム「むつみ寮」支援
 外部からの施設見学等対応         他
 
 相談室
 相談
  主に入院患者様、ご家族、関係機関からの相談
 入院手続き
 集団治療プログラムへ担当スタッフとして参加
 カンファレンスへの参加
 ご家族や関係機関との面談調整
 退院支援                     他
 



johsei at 14:44|Permalinkclip!相談室 

2009年08月18日

2Aケアカンファレンス


 当病棟では週2回火・木に入院患者様のケアカンファレンスを、入院後2週間、1ヶ月、3ヶ月をめどに行っています。各職種(医師、看護師、精神保健福祉士、心理士、作業療法士、栄養士)が専門的視野から精神医学的な問題、更には身体的・社会的問題などを含めて全体的に援助をしています。
 集中した治療が必要である急性期病棟において、医師を中心とした各職種が情報交換を行い、患者様の治療やケア、リハビリに役立てることを目的としています。1

johsei at 11:41|Permalinkclip!病棟 

2009年08月15日

卒酒会 8月14日(金)

ステージ7「自分は依存症か?」

お盆も真っ盛りですが、みなさん暑い中卒酒会に参加してくれました

 

先週、体調を崩し、検査結果が気になり、不安になって飲酒をしてしまったAさん。気になる検査の結果は、「異常なし」ということで、ホッと安心してお酒は止めることができたそうです。

今後について尋ねると、「命に関わるようなことがない限りは飲酒しません。」と本音がチラリ…。

とりあえず、Aさんの体調に異常がなくて良かったですこれも卒酒を継続していたおかげでしょうか??

 

入院して1ヶ月余りのBさん。「お酒はなかなか止められない。CMがいっぱいテレビで流れるし。まだお酒に懲りてないなぁ。」とポツリ…。

確かに、今の時期、美味しそうにビールを飲むCMが何度も何度も流れていますよね。しかしこれは、先週学んだ、アルコールのトリックですお酒は化学物質なのですCMに踊らされてはいけませんよ〜

 

入院中のCさん。「身体の苦しさと、入院生活の苦しさを経験した今は、怖くて酒は飲めません」と語っていましたが、今後について尋ねると、「絶対とは言い切れませんが飲みません。」と一言。

「この世に絶対というものはないですからね。」

確かに、理屈で言えば、絶対というものは存在しないのかもしれません。

でも、それを理由にして再飲酒に繋がらないか心配なところです…。

 

今日は、ヒヤッとするような発言も聞かれましたが、みなさんの本音が聞けることはよいことではないでしょうか。今の自分を見つめること。それが、今後の自分へと繋がっていくんだと思います。

 

今回も、瞑想によって心を落ち着かせ、インカンテーションで「卒酒するぞ」と気持ちを引き締めました。

 

暑い日はまだまだ続きますが、お酒のない健康的な夏を満喫しましょう

 

 

 

 

 

 



2009年08月14日

咲きました!!!

 

ウイスパーです

ウイスパーで植えていたひまわりが1つ咲きました

まだまだ途中で、小さいお花ですが一番乗りです

やっぱり、ひまわりは夏らしくていいですね

他の兄弟たちも、つぼみの状態なので、次々咲いてくれることを祈っています

みなさん、是非観に来て下さいね(*・ω・)ノ

himawari

 

 

 

 

 

 

 



johsei at 10:06|Permalinkclip!ウイスパー 
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