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青田典子 ビューティブルダイエット
青田01

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青田さんの40代にしてあのスタイルは、べつに特別なことじゃないんだなと思いました。

ダイエットに何度も挑戦するものの、成功した試しがない理由がわかりました。



10日に1~2回でOKというのが、最初は本当かな~と思っていて、自分の場合は、

1日1回はやらなきゃいけないだろうなと、ちょっと気を引き締めていました。




でも、本当にそのくらいのペースで効果の出る方法でした。


むしろ、10日に1,2回くらいのほうが、効果を発揮するんじゃないかなと思います。



その理由は、青田さんもいう通り、「続けやすい」から。



青田02



10日に1,2回ならば、毎日やり続けるダイエット法に比べて、ずっと続けやすいですよね。



食事制限や運動など、努力が必要な方法ではダイエット方法ではありません。

青田07

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