苫米地式認定教育コーチ山本明菜ブログ

2011年から苫米地式コーチング認定マスターコーチ青山龍氏のコーチングを継続的に受講。2014年に苫米地式コーチング認定コーチ養成講座を受講し、認定コーチとして活動中。 主に社会で活躍する女性向けのコーチングを得意とする。 現在、青山龍マスターコーチ主催の苫米地式コーチング認定コーチ養成講座、ウォントゥスクール等の運営アシスタントも担当。

2011年から苫米地式コーチング認定マスターコーチ青山龍氏のコーチングを継続的に受講。2014年に苫米地式コーチング認定コーチ養成講座を受講し、認定コーチとして活動中。 主に社会で活躍する女性向けのコーチングを得意とする。 現在、青山龍マスターコーチ主催の苫米地式コーチング認定コーチ養成講座、ウォントゥースクール等の運営アシスタントも担当。

12/15スポーツコーチングフェスタ

ご活躍様です。
苫米地式コーチング認定教育コーチの山本明菜です。

2018年の世界平和・社会貢献イベントは12/15スポーツコーチングフェスタです。

スポーツと世界平和?と思われるかもしれませんが、ちゃんとつながっているんですよ。
私は2015年からWorldPeaceCoachingを通して世界平和実現に自分が何ができるかを考え、
その一つとしてイベントの運営にも携わらせて頂いてきました。

WPCの中でも「身近なところからはじめる世界平和」という言葉がよく出てきます。
今、私ができることと、これからの未来で私ができるようになること、
できるようになるために今何をしていくのか、
などのことを考え、今できることをやり続けています。

今年はこのスポーツコーチングフェスタが私の社会貢献活動の大きな一つです。
この機会に改めて苫米地博士と青山コーチのWPCに向けての対談を見ることをおすすめします。
https://youtu.be/ZDCxY9KJpYU

スポーツコーチングフェスタに向けての青山コーチの動画も
たくさんの気づきが得られる動画なのでこちらも。
▼トップアスリートから学ぶ意味(スポーツコーチングフェスタ2018へむけて)▼
http://blog.livedoor.jp/r_aoyama/archives/52774869.html

もちろん、社会貢献ということとともに、トップアスリートに直接お会いして
成功し続ける、結果を出し続ける秘訣を聞けることは非常に貴重な機会となります。
コーチング理論とともにお話を聞くことで、
実際に自分のことに落とし込むこともスムーズにできるでしょう。

そして「場を共有する」ことで得られものはとても大きいです。

この機会をぜひうまく活用していただければと思います。
▼12月15日スポーツコーチングフェスタ(北別府氏のメッセージ動画もあります)▼
http://sports-festa.com
なお、本イベントはチャリティーイベントです。
収益金は全額、西日本豪雨災害等の義援金に寄付されます。
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【新動画】言葉の力を上手に使う

ご活躍様です。
苫米地式コーチング認定教育コーチの山本明菜です。

夢をかなえる脳と心の使い方~理論と実践編~
シリーズの動画をアップしました。

◆言葉の力を上手に使う


ポイントは
○思考の軸となる言葉・映像・感情をうまく使いポジティブな思考にする
○アファメーションで作るイメージは自分が見た映像にする
○11個のルールを踏まえて作り、何度もアファメーションをする
です。

アファメーションは言葉を使って
ゴールイメージをより臨場感を得ることができます。
もちろん、ゴールイメージの臨場感が高くなることで、
ゴール達成へのエネルギーがわき、
ゴール達成に進んでいくことができるのです。

このゴールイメージは自分自身が見た映像であることも大切です。
ゴール達成後の自分や、
ゴール達成から逆算した今の自分のイメージを作っていくのです。

このアファメーションの作り方には11個のルールがあります。
ここにはルールだけを載せておきますので、
詳細は動画や本をご覧くださいね。

・主語は「私」
・肯定的に描く
・現在進行形で書く
・達成を示す
・比較はしない
・動作を表す言葉を入れる
・感情を表す言葉を入れる
・正確さを期す
・バランスをとる
・リアリティを高める
・秘密にする

11個のルールに基づいて作ったアファメーションは
何度も繰り返し読むといいですよ。
リラックスして自分だけの時間、空間ですることをおススメします。

詳細やぞれぞれの例などは動画で話していますので
動画をご覧いただければと思います。

エフィカシーを高めて、
夢をどんどんかなえていきましょう。


riron-jissen_07

理論と実践編:夢をかなえる脳と心の使い方
◆言葉の力を上手に使う
◆望む未来を見ることで実現させる

◆信念のもとになる3つの軸

◆感情付きの記憶が重要

◆想像力で能力を引き出そう

◆マインドの自動操縦の機能

◆意識の4つの機能

◆理論と実践編:夢をかなえる脳と心の使い方

◆はじめの第一歩:夢をかなえる脳と心の使い方


riron-jissen_07


質問、感想等頂けると大変うれしいです。
次の記事などにも参考にさせて頂きます。

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苫米地式コーチング認定コーチ(青山龍マスターコーチ講座第1期生)山本明菜から
青山マスターコーチの最も近くで長期間学び・実践してきたコーチング理論と体感を、直接あなたにお届けします。
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パーソナルコーチングのご案内はこちらです。
http://jonetu-smile.sunnyday.jp/category4/session.html

動画はこちらからご覧いただけます。
ライブ配信等のお知らせを受け取ることができますので、
チャンネル登録していただければと思います。
https://www.youtube.com/channel/UCeuodNKdL4hMSufn5f2Aiwg

  

【新動画】望む未来を見ることで実現させる

ご活躍様です。
苫米地式コーチング認定教育コーチの山本明菜です。

夢をかなえる脳と心の使い方~理論と実践編~
シリーズの動画をアップしました。

◆望む未来を見ることで実現させる




ポイントは
○過去を思い出したり未来を想像する時は映像として思い描く
○なりたい未来を見ることでその方向に進んでいくことができる
○ゴールを達成した自分やゴール達成した未来から逆算した自分のイメージが重要
です。


今回は私たちが想像したことが実現していくということについてお話ししています。
私たちが過去を思い出すときと未来を創造する時は、
マインド(=脳と心)の中では同じように映像として思い浮かべています。

そして、私たちのマインドはその想像した方向へと進もうとするのです。
つまり、その想像が実現する確率が高まるということです。

今日はいい日になる、とか
自分のゴール達成にとってうまくいくというイメージを持つことで
それを実現させる確率をどんどん高めていくことができます。

そのため、
ゴール達成したイメージを持つことがとても大切です。
どうしてもゴールが高すぎてイメージしにくい場合は、
ゴール達成した未来の自分から、
今の状態を逆算した今の自分のイメージをするといいですよ。

詳細やぞれぞれの例などは動画で話していますので
動画をご覧いただければと思います。

エフィカシーを高めて、
夢をどんどんかなえていきましょう。

◆望む未来を見ることで実現させる

◆信念のもとになる3つの軸

◆感情付きの記憶が重要

◆想像力で能力を引き出そう

◆マインドの自動操縦の機能

◆意識の4つの機能

◆理論と実践編:夢をかなえる脳と心の使い方

◆はじめの第一歩:夢をかなえる脳と心の使い方

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質問、感想等頂けると大変うれしいです。
次の記事などにも参考にさせて頂きます。

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