2016年05月03日
４度目の武庫川マラソン
こんばんは。
今日は４度目となる武庫川ウルトラマラソンの
ペースメークボランティアでした。
毎年この大会は天気に恵まれて
１日で日焼けしてしまうほど暑かったのですが
今日は少し曇っていてかなり涼しい中走ることができました。
いつも走っているタータンや河川敷と違って
ペースを測る印がほとんど無かったので
少し設定タイムより上がり下がりしてしまいました。
それでも最後引っ張り終えて抜ける時に
ありがとう！ とたくさんの方が言ってくださり
走って良かったなぁと今年も思いました。
４年生になり、
あっという間に１ヶ月が経ちました。
今までどの４年生の先輩方からも、最後の１年が
1番早いと聞いていたので、心づもりをして
スタートを切れたのは良かったかなと思います。
最近は自分なりにですが
練習のインターバルや全力走でも
少しずつベストを出せるようになりました。
でも3000m以上になると
途端に体力の無さが目立ち、タイムも
ガクッと落ちてしまうので、その
課題をクリアできるようにスピード持久力を完全に夏がくる前に少しでもつけていきたいです。
それでは、失礼します。
横田 麻里亜
武庫川ウルトラマラソン
こんばんは。
今日は武庫川ウルトラマラソンのペースメーカーとして21kmを走らせていただきました。自分は6分のペースで先輩方と一緒に引っ張らせていただきました。
人生初めてのペースメーカーは、スタート前から緊張しましたが、ランナーの方々に話しかけていただいて楽しく21kmまででしたが走ることができました。
1kmを6分で走る。という設定もあり速すぎないようにしなければいけないという責任もあって、とても良い経験になりました。
最後に｢ありがとね！｣って言われたのは、とても嬉しかったです。
また、やりたい！と思いました。
今日は朝早くからお疲れ様でした。
失礼します。
小川莉緒奈
武庫川ウルトラマラソン
こんばんは。森田彩乃です。
今日は武庫川ウルトラマラソンの5分のペースメーカーをさせてもらいました。
ペースメーカーで走るのは初めてなので5分のペースでもなんだか緊張してゆっくりのペースを一定で走るのは難しかったです。でもこういう経験はめったにできないし、15km過ぎからお尻や肩がきつくなってきたりと最近はスピード練習が多かった分自分の弱い部分が確認できたので良かったです。
それに、走り終わってから「ありがとう！」「試合頑張ってね！」とまだまだいっぱい距離が残っているのに頑張ってと言っているくださったり笑顔でお礼を言ってくださって、70kmを走る方々に比べれば自分もまだまだいっぱい頑張れるな！ と思いました。
それにいろんな人達に頑張れ！と言っていただいて、応援してくれる人がいると言うのはすごく幸せなことだし、そう言ってもらえるようになったのは卒業された先輩方や監督のおかげだと思うので、これからはもっともっと応援してもらえるように練習や自分の事だけでなく、余裕があれば笑顔で挨拶してみたり、今日のペースメーカーでもすれ違う人達に ファイトです！ と声をかけてみたり自分のできる範囲でそういう事もやっていきたいです。
こうして経験出来ることを当たり前だと思わず毎年このペースメーカーを走る度に感謝の気持ちを思い出したいです。
ありがとうございました！
失礼します。
ペースメーカーして感じたこと
こんばんは！
今日はウルトラマラソンのペースメーカーをさせてもらいました。
私は5分ペースで引っ張らせてもらいました。
距離の表示がなく、なかなかペースを作りにくく、ペースがバラバラになってしまいました。
まだまだリズムを作れなくて、そういう力がないんだと感じました。
ペースメーカーは仕事なので、ペースが狂ったらとても焦ります。本当に難しいことですが、
とても力にはなると思いました。
今日は私たちの三倍以上の距離を皆さんは走られました。
自らこのような距離に挑戦したいというような気持ちを私も見習い、挑戦する気持ちを忘れずこれから過ごしていきたいと思いました。
失礼します。
明石伊央
今日はウルトラマラソンのペースメーカーをさせてもらいました。
私は5分ペースで引っ張らせてもらいました。
距離の表示がなく、なかなかペースを作りにくく、ペースがバラバラになってしまいました。
まだまだリズムを作れなくて、そういう力がないんだと感じました。
ペースメーカーは仕事なので、ペースが狂ったらとても焦ります。本当に難しいことですが、
とても力にはなると思いました。
今日は私たちの三倍以上の距離を皆さんは走られました。
自らこのような距離に挑戦したいというような気持ちを私も見習い、挑戦する気持ちを忘れずこれから過ごしていきたいと思いました。
失礼します。
明石伊央
ペースメーカーをして
こんばんは、大津 花野子です。
今日は毎年恒例の武庫川ウルトラマラソンのペースメーカーをしました。
わたしは一周の17.5kmだけ引っ張りをしました。
でも、選手の人達は四周の70kmというとても長い距離を走ります。
私達は練習する場所も、時間もとても恵まれたいい環境の中いつも練習しています。
でも今日走っていた方はみんな仕事の合間で自分で練習しています。
それでも私達の速いペースにもついたり、私達の何倍もの距離を走って、そのメンタルやパワーはどこから来ているのだろう？と思いました。応援している人に笑顔で答えたりすらもしていました。
九州で震災があったり、練習がちゃんと出来ない人達もたくさんいます。
そんな中で私達は、ちゃんとした場所や、服や、靴、色々な物が全て揃っています。
たくさんの人に支えられたりしているので、無駄には出来ないなと感じました。
走り終わったら、
去年も走ってたよね？一緒に走ってたよ！
と声を掛けてくれる人もいました。
覚えてもらえていた事も嬉しかったし、
また来年も走ってね！
と言われて、うれしく思いました。
でもやっぱりどこに行っても言われる言葉は、
今年こそは全日本走ってほしい！
と言われます。そう言われる度に悲しい気持ちになります。きっと言っている人も同じだと思いました。
自分もだけど、応援して下さる方を悲しませたくないし、本当に今年こそは絶対に仙台に行きたいです。
もうすぐに関西インカレが始まります。
仙台への自信に繋がるような走りをして、更に自信を付けて強くなっていきたいです。
今日は毎年恒例の武庫川ウルトラマラソンのペースメーカーをしました。
わたしは一周の17.5kmだけ引っ張りをしました。
でも、選手の人達は四周の70kmというとても長い距離を走ります。
私達は練習する場所も、時間もとても恵まれたいい環境の中いつも練習しています。
でも今日走っていた方はみんな仕事の合間で自分で練習しています。
それでも私達の速いペースにもついたり、私達の何倍もの距離を走って、そのメンタルやパワーはどこから来ているのだろう？と思いました。応援している人に笑顔で答えたりすらもしていました。
九州で震災があったり、練習がちゃんと出来ない人達もたくさんいます。
そんな中で私達は、ちゃんとした場所や、服や、靴、色々な物が全て揃っています。
たくさんの人に支えられたりしているので、無駄には出来ないなと感じました。
走り終わったら、
去年も走ってたよね？一緒に走ってたよ！
と声を掛けてくれる人もいました。
覚えてもらえていた事も嬉しかったし、
また来年も走ってね！
と言われて、うれしく思いました。
でもやっぱりどこに行っても言われる言葉は、
今年こそは全日本走ってほしい！
と言われます。そう言われる度に悲しい気持ちになります。きっと言っている人も同じだと思いました。
自分もだけど、応援して下さる方を悲しませたくないし、本当に今年こそは絶対に仙台に行きたいです。
もうすぐに関西インカレが始まります。
仙台への自信に繋がるような走りをして、更に自信を付けて強くなっていきたいです。
強くなるためには
こんばんは。
今日は地元のほうで走らせていただきました。
流れは前回とほぼ同じで
良いところといえば
入り(前半)がうまくいったくらいです。
中盤で抜かれたとき
抜きかえすことができませんでした。
呼吸が落ち着いてたぶん悔しさが残りました。
周りの方から300の後半の追い込みや
大きく走る(イメージ)が
まだ足りてないとアドレスいただきました。
本気で走るならもっとキチガイ(？)に
どんな状況でも努力すること、
(例え)大ざっぱな性格でも
走ることに関しては細かくい続けること、
月間距離を把握して
それが自分にどう影響しているか知ること、、
強くなりたいのなら
覚悟を決めて、常に目標をもって向き合って
日々過ごさないといけないのに
それがあやふやになってました。
ああ、私はまだ全然ダメだと
恥ずかしくなりました。
関カレ前の刺激になりました。
会いたい人とも話すことができて
｢元気そうでよかった｣と言葉をかけてもらえて、
嬉しかったです。
トラックに戻ってこれたことにも
改めて嬉しさを感じました。
今度走るときは結果も伴うように。
やっぱり30秒台では走りたいので
改善しなきゃいけないところ
しっかりしていきます。
芸大の何人かに
応援メッセージもらったのに
いい結果報告できなくてごめん。
中瀬監督
これからも指導よろしくお願いします。
失礼します。
川田優紀
武庫川ウルトラマラソン
こんばんは。友江里圭子です。
今日は武庫川ウルトラマラソンのボランティアをさせて頂きました。
今回は故障中の為、給水のお手伝いを担当しました。
思ったより給水の無くなるスピードが早かったので少しあたふたしましたが、元気に走っている皆さんを見てどんどん渡すぞー！という気持ちになりました。
給水を取る際、「ありがとう！」とたくさん声をかけてくださって嬉しかったです。
私は今、継続して練習が積めておらず今回走っている皆さんの姿を見て自分も早く走りたいと思いました。
楽しんで走る事、そして距離などに不安を持たず挑戦する心は前回もそうでしたが学ばせてもらっています。
また、私の前のブログにも書きましたが、今回裏方に回ったことでたくさんの人に支えてもらっているという事をまた感じました。
今回、招待して頂きありがとうございました。
給水のお仕事の時、優しく接してくださったボランティアの皆さんありがとうございました。
走られたみなさんお疲れ様でした！
それでは失礼します。
武庫川ウルトラマラソンペースメイク
こんにちは、山下文佳です。
今日は武庫川ウルトラマラソンのペースメイクをさせていただきました。
私は4’30ペースで21.5km走らせていただきました。昨年と違い1kmごとにポイントがなく5キロごとでしかラップがとれませんでした。自分の体感で走らなくてはいけないというプレッシャーをすごく感じました。
5kmで誤差が25秒速いという感じでしたが1kmにして5秒速いくらいならなかなか上手く引っ張れたなとも思いました。でも70km走る人のことを考えると15kmで1分も速く通過するのはすごく大きいことで申し訳なく思いました。
それでも21.5kmでペースメイクを終わる時、ありがとう！と言っていただき、すごく嬉しく思いました。
日々の練習で培ったことを生かせるこのボランティアをさせてもらえるのはすごく嬉しいことだなぁと思いました。
失礼します。
