真宗浄興寺派 歓喜山浄光寺

千葉県印西市木刈(千葉ニュータウン)に新しく建立しました、 真宗浄興寺派の寺院です。 伝統を伝承しつつ、形式にこだわらない、明るく、思いやりのある 優しい寺院を目指します。 永代供養墓、家族墓、樹木葬、人間のお墓も、 ペットの火葬、納骨、お墓までセレモニーに関するとは、 浄光寺にお任せください。 本山・浄興寺は浄土真宗最古の寺院です。 親鸞聖人が最初に建立された寺院であり、 780余年に及ぶ歴史があります。 お気軽のご来寺ください。

Tag:永代供養墓

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寝苦しい夜、翌日の朝食は食欲がない…

そんな時、どうしていますか?

寝ている間に前日の栄養を使い、
翌朝は脳も体もエネルギーは枯渇状態です。
そのまま朝ごはんを食べないでいると、
勉強や仕事の集中力は上がりません。

脳のエネルギー源はブドウ糖です。

ブドウ糖の源になる
でんぷん質を多く含む食べ物がご飯です。
ご飯はパンと比較して血糖値の上下がゆるやかで、
腹持ちが良いので、
朝食にぴったりですよ!

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恐ろしい題名ですね。

立派なお坊さまが書かれた本です。
林暁宇(はやしぎょうう)先生 
浄土真宗東本願寺派(お東)のお坊さまです。
暁烏敏(あけがらすはや)先生という、お東の宗務総長を務めた
お坊さまに長年師事された方です。

なんの欲得もなく、念仏の道を一途に歩まれた方です。

その清廉な生き方、生き様は、
清流となって、私の腐りきった心を
洗い清められたようです。

もう一つの驚きは、
「恵存」けいそん)という、こよりが入っていたことです。
恵存とは、著者が、どうぞ私が書いた本をお読みくださいと、
差し上げる印ですね。
それがなんと入っていたのです。
このご本は、中古で購入いたしました。
本当にもったいなくもありがたいことでございます。

これもなにかのご縁、
林先生のご遺志を誤っているかもしれないが、
道をそれるかもしればいが、
広めていくのが我が道と思いました。


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QOLという言葉をご存知ですか?

QOLとは、Quality of Life(クオリティ オブ ライフ)のことで、日本語に訳すと『生活の質』。
人間らしく、満足して生活しているかを評価する概念です。

多くの人は、年をとっても心身ともに健康で、他人の世話にならずに生活したいと考えています。

精神面が健康な状態ではないと、次第に身体にも影響が出てきます。
心身ともに健康でいるためには、適度な運動が効果的です。

ウォーキングは高血圧や糖尿病などの生活習慣病にも有効で、
体を動かす習慣は、とても重要なことなのです!

生活の質を高めるために、適度な運動を習慣にしましょう。


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様々な健康効果が期待されているお茶の成分『カテキン』。

カテキンには、がんの発生・進展の抑制効果があるそう。
人間の持っている修復機能を活発にし、がん火する恐れのある物質を
細胞に入り込むのをブロックしてくれるのだとか。

何だかとても心強いですね。

ビタミンCも含まれるので、風邪予防にもいいです!
お茶うがいは風邪予防にもってこい!

これからの季節、お茶を飲んで温まりながら風邪予防しましょう!

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