アルファベットVol.3終了！

…とうとう、終止符が打たれました。
アルファベットVol.3

10人完登です！本当はもう少しいますけど、協力Thanks

ということで、チェンジしたいところですが、
耐久戦前ということで、
しばしお待ちを…

王手かかってた数名の方々、今のうちにどうぞ！


ということで、
耐久戦お楽しみに♪

…その直後にアルファベットチェンジです。。。

盛り沢山の予定、
今のうちに既存課題消化を！

おまけ、Facebookにもあげましたが
★タワー白5 ワンハンドで登る！

重心の正しい理解

★週2回30分のタワートレ

体勢保持のトレーニング、故障に気をつければ一番単純に能力があがります。
一日一完登をめざしやすくするため、中級課題を常時追加しています。

joywall 田嶋一平