最終日とトレーニング講習会告知

Xmasイベント最終日.

まずはケーキをとりに

昨日の岩場組の何人かは本日イベント参戦

宿題？

豆挽いてます

ケーキ♪

ドグマ♪

この課題、ポイントが残念な感じにも関わらず一番人気でした！

はい、あたり。

マットの上でマットのテスト…
わかるのでしょうか(￣▽￣)


〜
三日間沢山の来店本当にありがとうございました！
今年ももうすぐ終わり…色々あった一年
そんな一年、Joyに足を運んでくれる方に還元という意味で今年締めくくりのイベント

いかがだったでしょうか。

若干やりすぎ感満載で、完全なるオーバーワーク、完全にみなさんに頼ってしまいました(￣▽￣)みんな参加型イベントということで、まぁいいですね(￣▽￣)(￣▽￣)

ありがとうございました、そしてお疲れさまでした♪

イベントはラスト一発。これはクリスマスイベントみたいな楽しい系のイベントというより少しヘビーな内容ですが…ではトレーニング講習会告知です

★トレーニング講習会 12/28(土)14:00

座学と検証中心で正直楽しくはないと思います。
ただ、壁を感じている方や明確な目標がある方は是非。
対象は中級者からが望ましいと思います。アベレージグレードv2(4級)〜v8(初段)あたりでしょうか。ただ一番大切なのはモチベーションなので初級者も歓迎です。

講習費用はもちろん頂きません。ジム使用料のみです。
ただ、事前に予約頂けた方がより為になる内容を準備できると思います。名前、アベレージ、ホーム、克服したい内容等メールで送ってください。
Facebook田嶋一平もしくは
[e-mail]まで。

内容は
★ピリオダイゼーション
アップの重要性
普段一日の練習の流れ
一週間おきのスケジュール
★具体的トレーニング
ベーシックからビルドアップ期の移行案
or
補助トレーニング
(周期を最低3ヶ月必要とする通常トレーニングが厳しい場合の補助トレーニング方法まとめ)

★シフトウェイト
moveは今、何故か形として解釈されているので本来の動きの基礎を。

ではよろしくお願いします。