おせっかい整体師のひとりごと

私自身が整体の勉強や施術を通して学んだことの中から、日々の健康に役立つこと、 知っていると便利なことなどをお伝えして、少しでもみなさんのお役にたてたら、と思っています。

骨盤体操教室のご案内:2017年7月8月

皆様、こんにちは。

いよいよ梅雨入りですね! 
今年は春から気温や湿度の変化が急激すぎて、体がついていかない感じですよね。 
これからさらに湿度も高くなるし、気温も上がってきます。どちらも体にとってはダメージ大なので要注意!

この時期、まずはエアコンをどんどん使うようにしてくださいね
これ、とても重要です

湿度を下げるだけでも呼吸器への負担が減ります!
この時期、なんか調子が悪いなーと思ったら、たいていは湿度か暑さのせいです!

そのままにしておくと、秋にドカンときますから、エアコンで湿度も温度も下げて、体への負担を減らしましょうね!

あとは、整体の体操をうまく使って、梅雨と猛暑を軽やかに乗り切りましょう〜!

さて、近況報告です♪ 

前回お知らせしたように、5月から藤が丘地区センター産前産後のお母さん向けの体操教室が始まりました。

なんと、開始前から別の年代向けもやってほしいという依頼があったそうで、9月から50代対象の教室も月2回開催することになりました!ありがとうございます!

正式な案内は青葉区の広報に載ると思いますので、詳細はそちらでご確認ください♪

ほかにもポツポツ新しいお仕事のお話しを頂いています。
人数が集まって、場所を確保していただければ伺いますので、希望される方はまずは日程や時間などご相談ください。

それでは、7月と8月の教室のご案内です。 
 

子育てサークルたんぽぽの会主催の体操教室   


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  →先月の教室の様子と参加者のコメントは こちら

  • 日時:  2017年7月13日(木)、8月24日(木)  10:00~11:30
  • 場所:  サンエールさがみはら・教養文化室  (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
  • 参加費: 1200円
  • 定員: 各回20名
  ★ 「幼稚園協会誌(相模原版)」で教室の様子が紹介されました。記事はこちら

お申し込みは、たんぽぽの会のブログからお願いします。

自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 


八王子での体操教室

八王子161024-1 

お申し込み、お問い合わせは、こちらのブログからお願いします。 

いずれも自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


青葉台での体操教室


会場の詳細は申込された方にメールで直接ご連絡いたします。
好評につき、8月から月2回開催になりました!

  • 日時: 7月26日(水)、8月9日(水)、30日(水)※7/26、8/30は満席です。
        
    10:30~11:45
  • 場所:横浜市青葉区内の個人宅
  • 参加費: 1500円
  • 定員:  8名 


※申し込みは、メールでjseitai.ml@gmail.comまで 。 
自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 

 


つつじが丘デポーでの体操教室 

  • 日時:   7月20日(木)、※8月は 日程調整中
     
    ①10:00~11:30   ②11:30~13:00   15:00~16:00 
  • 場所:  つつじが丘デポー 2階集会室(横浜市青葉区つつじが丘36-5)
  • 参加費: つつじヶ丘デポー組合員1200円、組合員以外1500円
  • 定員:  各回5名

申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を記入するか、 メールでjseitai.ml@gmail.comまで

①、②はお子様連れで参加できます。 ③はお子様連れ不可です。



みたけ台デポーでの体操教室 
  • 日時:2017年 7月3日(月)、21日(金)、25日(火)、8月7日(木)                      
       10:20~11:20  ②11:30~12:30           
  • 場所: みたけ台デポー 2階集会室(横浜市青葉区みたけ台5-7)
  • 定員:  各回6名

※原則毎月第三月曜日最終火曜日開催。                                  
※申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を ご記入ください。
 
 

地域家庭子ども支援センター館での体操教室 

 ※次回は9月に開催予定です。詳細は支援センターからのお知らせでご確認ください。 


★このほか、個人向け、法人向けで、非公開の教室も各所で開催していま 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方は、 jseitai.ml@gmail.com  までご連絡ください♪
 



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→ 問い合わせはこちらまで。


骨盤体操教室のご案内:2017年5月6月

皆様、こんにちは。あっという間にGWも終盤ですね。

今月は藤が丘地区センターの体操教室が始まります。すでに定員を超えるお申込みをいただいているそうで、嬉しいですね。ありがとうございます。キャンセル待ちも受け付けていますので、参加したい方は、あきらめずにお申込みくださいね!

座間でも月に2回開催しています。座間近辺にお住まいの方は、生活クラブ生協の座間コモンズからのお知らせをご覧くださいね。

 なお、5名以上集まるようでしたら単発での教室も開催できます。希望される方は、まずはメールにてご相談ください♪

それでは、5月と6月の教室の案内です。 
 
 

子育てサークルたんぽぽの会主催の体操教室  
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→教室の様子は こちら

  • 日時:  2017年5月12日(金)、25日(木)、6月16日(金)、29日(木)  10:00~12:00  
  • 場所:  サンエールさがみはら・教養文化室  (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
  • 参加費: 1200円
  • 定員: 各回20名
  ★ 「幼稚園協会誌(相模原版)」で教室の様子が紹介されました。記事はこちら

お申し込みは、たんぽぽの会のブログからお願いします。

自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 


八王子での体操教室

八王子161024-1 

お申し込み、お問い合わせは、こちらのブログからお願いします。 

いずれも自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


青葉台での体操教室


ウィズの森の教室は、2016年11月から会場が変更になっています 
会場の詳細は参加者にメールで直接ご連絡いたします。

  • 日時: 2017年5月24日(水)、6月28日(水)※満席です
        10:30~11:45
  • 場所:横浜市青葉区内の個人宅
  • 参加費: 1500円
  • 定員:  8名 


※申し込みは、メールでjseitai.ml@gmail.comまで 。 
自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 

 


つつじが丘デポーでの体操教室 

  • 日時:   2017年5月 18日(木)、6月15日(木)  
     
    ①10:00~11:30  ②11:30~13:00   15:00~16:00 
  • 場所:  つつじが丘デポー 2階集会室(横浜市青葉区つつじが丘36-5)
  • 参加費: つつじヶ丘デポー組合員1200円、組合員以外1400円
  • 定員:  各回5名

申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を記入するか、 メールでjseitai.ml@gmail.comまで

①、②はお子様連れで参加できます。 ③はお子様連れ不可です。



みたけ台デポーでの体操教室 
  • 日時: 2017年5月11日(木)、15日(月)、30日(火)、6月8日(木)、19日(月)、27日(火) 
       10:20~11:30  ②11:30~12:30           
  • 場所: みたけ台デポー 2階集会室(横浜市青葉区みたけ台5-7)
  • 定員:  各回6名

※原則毎月第三月曜日最終火曜日開催。                                  
※申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を ご記入ください。
 
 

地域家庭子ども支援センター館での体操教室 

 ※支援センターからのお知らせでご確認ください。 


このほか、個人向け、法人向けで、非公開の教室も各所で開催しています。 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方は、 jseitai.ml@gmail.com  までご連絡ください♪
 



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骨盤体操教室のご案内:2017年3月、4月

皆様、こんにちは。
あっという間に3月に入り、だんだんと桜のつぼみも膨らんできましたね♪
春は体の変動も大きく体調を崩しやすい時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

私はおかげさまで相変わらず元気に楽しくお仕事させていただいてます♪
前回のブログ更新以降、また新たなお仕事の依頼をいくつかいただきました。

5月から、青葉区の藤が丘地区センターで体操教室をやらせていただくことになりました。
主に、赤ちゃん~1歳児をもつお母さんを対象にした教室になります。
近々広報に載ると思いますので、ご近所の方はぜひどうぞ。

また、座間の体操教室は4月から月2回開催になります。
ほかにも、都内のサロンでの体操教室のオファーもいただいており、こちらもどんな方々が集まるのか楽しみです♪

最近は、野球部、バトミントン部、陸上部のお子さんや、日舞をやっているお子さん、舞台俳優の若者など、いろいろな方面の人の体を調整・指導させていただく機会が増えています。

自分で指導しながら、整体ってすごいなーと思います。体が整ってくると、足が速くなったり、球が飛ぶようになったり、結果が出るからすごいです。

以前から、スポーツで腰や股関節、肩、膝などを痛める人が多いのが気になっていますが、トレーニングの仕方を少し変えるだけで体への負担が減ったり、効果が上がったりすることがありますので、腰痛対策やケガ予防のほか、パフォーマンスを上げたいという方も、よかったらご相談ください。

いろいろと体のことを学んできて、皆さんのご質問に私なりに答えられること、伝えられることも増えたと感じています。
今年度は、ざっくばらんに日々の悩みなどをおしゃべりできるお茶会なども開催できたらと思っていますので、機会があればお会いしましょう。

それでは、3月と4月の教室の案内です。 
 

子育てサークルたんぽぽの会主催の体操教室  
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→先月の様子は こちら

  • 日時:  2017年3月9日(木)、4月14日(金)、28日(金)  10:00~12:00  
  • 場所:  サンエールさがみはら・教養文化室  (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
  • 参加費: 1200円
  • 定員: 各回20名
  ★ 「幼稚園協会誌(相模原版)」で教室の様子が紹介されました。記事はこちら

お申し込みは、たんぽぽの会のブログからお願いします。

自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 


八王子での体操教室

八王子161024-1 

お申し込み、お問い合わせは、こちらのブログからお願いします。 

いずれも自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


青葉台での体操教室


ウィズの森の教室は、2016年11月から会場が変更になっています 
会場の詳細は参加者にメールで直接ご連絡いたします。

  • 日時: 2017年3月22日(水)、4月26日(水)
        
    10:30~11:45
  • 場所:横浜市青葉区内の個人宅
  • 参加費: 1500円
  • 定員:  8名 


※申し込みは、メールでjseitai.ml@gmail.comまで 。 
自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 

 


つつじが丘デポーでの体操教室 

  • 日時:   2017年3月 16日(木)   4月27日(木)new
     
    ①10:00~11:30  ②11:30~13:00   15:00~16:00 
  • 場所:  つつじが丘デポー 2階集会室(横浜市青葉区つつじが丘36-5)
  • 参加費: つつじヶ丘デポー組合員1200円、組合員以外1400円
  • 定員:  各回5名

申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を記入するか、 メールでjseitai.ml@gmail.comまで

①、②はお子様連れで参加できます。 ③はお子様連れ不可です。



みたけ台デポーでの体操教室 
  • 日時: 2017年3月10日(金)、23日(木)、28日(火)、4月6日(木)、17日(月)、25日(火) 
       10:20~11:30  ②11:30~12:30           
  • 場所: みたけ台デポー 2階集会室(横浜市青葉区みたけ台5-7)
  • 定員:  各回6名

※原則毎月第三月曜日最終火曜日開催。                                  
※申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を ご記入ください。
 
 

地域家庭子ども支援センター館での体操教室 

 ※支援センターからのお知らせでご確認ください。 


このほか、マンションの集会室や、自治会館、某会社のお昼休みなどで、非公開の教室も開催しています。 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方は、 jseitai.ml@gmail.com  までご連絡ください♪
 



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骨盤体操教室のご案内:2017年1月、2月

明けましておめでとうございます!

2017年になりましたね。皆様、どんなお正月を過ごされましたでしょうか。

我が家は自宅で家族そろって新年を迎え、おいしいおせちを堪能しました。

今年は小6の娘が何品か作ってくれたおかげで、品数も多く、いつも以上においしくいただきました。
おせちづくりは大変でもあるけれど、今年は娘と一緒にやれたこともあり、いつも以上に楽しかったです♪

去年は仕事面では、エッコロ講座の講師に登録していただいたおかげで、新しい場所での開催が増えまして、大変ありがたく思っています。
 
リピーターさんの数も増えました。もう何年も通っていくださっている方も多く、皆さんと一緒に私も成長させていただいていています。本当にありがとうございます。

もっともっと皆さんに喜んでいただけるように研究と工夫を重ねながら、何よりも、楽しく続けたいと思っています。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

それでは、1月と2月の教室の案内です。
 

子育てサークルたんぽぽの会主催の体操教室 
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→先月の様子は こちら

  • 日時:  2017年1月13日(木)、25日(金)、2月9日(木)、24日(金)  10:00~12:00  
  • 場所:  サンエールさがみはら・教養文化室 (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
  • 参加費: 1000円
  • 定員: 各回20名
  ★ 「幼稚園協会誌(相模原版)」で教室の様子が紹介されました。記事はこちら

お申し込みは、たんぽぽの会のブログからお願いします。

自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


八王子での体操教室

八王子161024-1 

お申し込み、お問い合わせは、こちらのブログからお願いします。

いずれも自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


青葉台での体操教室


ウィズの森の教室は、2016年11月から会場が変更になっています
会場の詳細は参加者にメールで直接ご連絡いたします。

  • 日時: 2016年1月25日(水)
       
    10:30~11:45
  • 場所:横浜市青葉区内
  • 参加費: 1200円
  • 定員:  各回8名


※申し込みは、メールでjseitai.ml@gmail.comまで 。 
自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 

 


つつじが丘デポーでの体操教室

  • 日時:   2017年  1月19日(木)   ※2月は日程調整中  
     
    ①10:00~11:30  ②11:30~13:00  15:00~16:00 
  • 場所:  つつじが丘デポー 2階集会室(横浜市青葉区つつじが丘36-5)
  • 参加費: つつじヶ丘デポー組合員1000円、組合員以外1200円
  • 定員:  各回5名

申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を記入するか、 メールでjseitai.ml@gmail.comまで

①、②はお子様連れで参加できます。 ③はお子様連れ不可です。


みたけ台デポーでの体操教室
  • 日時: 2017年1月16日(月)、27日(金)、31日(火)、2月6日(月)、13日(月)、28日(火)(※2月20日→13日に変更になりました。)
       10:20~11:30  ②11:30~12:30           
  • 場所: みたけ台デポー 2階集会室(横浜市青葉区みたけ台5-7)
  • 定員:  各回6名

※原則毎月第三月曜日最終火曜日開催。                                 
※申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を ご記入ください。
 

地域家庭子ども支援センター館での体操教室

  •  今年度の日程(予定):
   1月23日(月) 10時半~11時半
   3月13日(月) 
13時半~14時半 

※正確な日程は支援センターからのお知らせでご確認ください。 
このほか、マンションの集会室や、自治会館、某会社のお昼休みなどで、非公開の教室も開催しています。

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方は、 jseitai.ml@gmail.com までご連絡ください♪
 


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骨盤体操教室のご案内:2016年11月12月

皆さんこんにちは!
急に涼しくなってきましたね!

ちっともブログを書いてなくてすみません!
なんと、10月の案内を出しそびれているうちに11月になってしまいましたー。(^^;)
なので、ご報告だけ。
 
10月5日(水)には台町市民センターで開催された ~たんぽぽの輪~スタッフによる親子イベント、『ニコッとフェスタ』で体操教室を開催しました。10名ずつ3回、20分ずつだったんですが、イベントに120名以上きたそうで、参加できなかった人も多かったようですね。またの機会にぜひいらしてくださいね!

生活クラブ生協関連では、10月26日(水)に、横浜市金沢区の富岡並木地区センターで、10月28日(金)には、川崎市の生活クラブ高津センターで、体操教室を開催しました。
たくさん参加していただきまして、ありがとうございました!

同じく生活クラブ生協関連で、今月は1
1月22日(火)に、横浜市泉区の踊場ケアプラザで体操教室を開催することも決まっています。 

座間市の東地区文化センターで開催している教室は月1回の定期開催になっていまして、次回は11月8日(火)です。生活クラブの組合員の方々は、意識の高い方や、熱心な方が多くて、こちらも指導していて楽しいのですが、座間の組合員さんも大変熱心で、びっくりするくらい体が変化している方もいました!
次回も皆さんにお会いできるのを楽しみにしていますね!

ちなみに、生活クラブの組合員の方は、エッコロ講座またはエッコロひろばとして企画すると、私の教室に限らず色々な講座を安く開催できるようですので、どんどん利用されるといいと思いますよー。

それでは、11月、12月のご案内です♪







→先月の様子は こちら

  • 日時:  2016年11月10日(木)、11月25日(金)、12月9日(金)  10:00~12:00  
  • 場所:  サンエールさがみはら・教養文化室 (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
  • 参加費: 1000円
  • 定員: 各回20名
  ★ 「幼稚園協会誌(相模原版)」で教室の様子が紹介されました。記事はこちら

お申し込みは、たんぽぽの会のブログからお願いします。

自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


八王子での体操教室

お申し込み、お問い合わせは、こちらのブログからお願いします。

いずれも自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。


ウィズの森での体操教室


ウィズの森が倒産した関係で、会場が変更になります!
青葉区内で開催しますが、会場についてはメールで直接お問い合わせください。 

  • 日時: 2016年11月15日(火)、12月20日(火) 
       
    10:30~11:45
  • 場所:横浜市青葉区内 (会場の詳細については、個別にご連絡いたします)
  • 参加費: 1200円
  • 定員:  各回8名

※毎月第三火曜日開催。(8月のみ第四火曜日)

※申し込みは、メールでjseitai.ml@gmail.comまで 。 
自主保育になりますが、お子様連れで参加できます。 

 


つつじが丘デポーでの体操教室

  • 日時:   2016年 11月17日(木) 、12月15日(木)
       
    ①10:00~11:30  ②11:30~13:00  15:00~16:00 
  • 場所:  つつじが丘デポー 2階集会室(横浜市青葉区つつじが丘36-5)
  • 参加費: つつじヶ丘デポー組合員1000円、組合員以外1200円
  • 定員:  各回5名

申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を記入するか、 メールでjseitai.ml@gmail.comまで

①、②、③はお子様連れで参加できます。 ④はお子様連れ不可です。


みたけ台デポーでの体操教室
  • 日時: 2016年11月7日(月)、11月21日(月)、29日(火)、12月5日(月)、19日(月)、27日(火)
       10:20~11:30  ②11:30~12:30           
  • 場所: みたけ台デポー 2階集会室(横浜市青葉区みたけ台5-7)
  • 定員:  各回6名

※原則毎月第三月曜日最終火曜日開催。                                 
※申し込みは、店内の掲示板に貼ってある申込書にお名前を ご記入ください。
 

地域家庭子ども支援センター館での体操教室

  •  今年度の日程(予定):
   11月14日(月) 13時半~14時半
   1月23日(月) 10時半~11時半
   3月13日(月) 
13時半~14時半 

※正確な日程は支援センターからのお知らせでご確認ください。 
このほか、ご要望に応じて、マンションの集会室や、会社のお昼休みなどでも開催しています。

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