おせっかい整体師のひとりごと

私自身が整体の勉強や施術を通して学んだことの中から、日々の健康に役立つこと、 知っていると便利なことなどをお伝えして、少しでもみなさんのお役にたてたら、と思っています。

骨盤体操教室のご案内:2018年6月

皆様、こんにちは!

昨日は藤が丘地区センターで、産後のお母さん向けの骨盤体操教室の日でした。
お母さんたち、思った以上に体がダメージ受けてましたねー。

腰が疲れていて、肺と腰が下がって、肩甲骨が開いて…。

身体がだるい、重い、やる気が出ない、喉の調子が悪い、腰痛、膝痛、股関節痛、頭痛、などなど。
あちこち調子の悪い人が多くてビックリでした。

体操も大事ですが、それだけでなく、普段の座り方や赤ちゃんの抱き方、授乳の姿勢などももっと気を付けたほうがよさそうです。

あとは、エアコン!部屋をちゃんと冷やして除湿もしっかりしてくださいね!

※今月から、市ヶ尾デポーでの体操教室が始まります!
生活クラブのエッコロ講座です。市ヶ尾デポーの組合員の皆さん、ぜひご参加ください!

それでは、6月の骨盤体操教室のご案内です。 


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■相模原市


6月15日(金) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1) 
6月28日(木) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1)  

■八王子市

6月4日(月) ①10:00~11:30(子連れ可)、②12:30~13:30(子連れ不可  ひまわりハウス  (八王子市館町)(※2)

■座間市

6月5日(火) 10:00~11:30 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※3)
6月5日(火) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター   (座間市四ツ谷)(※3)
6月7日(木) 10:00~12:00 座間市・東地区文化センター 「幼児をもつファミリー学級」(座間市東原)(※受付終了)
6月22日(火 10:00~11:30  座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※3)
6月22日(火) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター  (座間市四ツ谷)(※3)
 

■横浜市青葉区

6月6日(水)10:00~11:15、新事務所 (青葉区青葉台)(※2) 
6月11日(月) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 サーラプラザ横浜青葉 (青葉区みたけ台)(※3) 
6月12日(火) 10:00~11:30 藤が丘地区センター   (青葉区藤が丘)(※4) 
6月18日(月)15:30~16:45、新事務所 (青葉区青葉台)(※2) 
6月21日(木) ①10:00~11:30、②11:30~13:00 ③15:00〜16:00   つつじが丘デポー  (※2)   
6月25日(月) 10:30~11:30   市ヶ尾デポー  (※3)
6月29日(金) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 サーラプラザ横浜青葉 (青葉区みたけ台)(※
 

■町田市

6月27日(水) 9:30~11:00 某マンション集会室 (※2)


【お申し込み&お問い合わせ】


(※1)子育てサークルたんぽぽの会からお申込みください。
(※2)
jseitai.ml@gmail.com まで、お問合せ・お申込みください。 
(※3)生活クラブ生協のエッコロ講座。組合員さん向けになります。
(※4)藤が丘地区センターのHPからお問合せ・お申込みください。

このほかに、某企業にて定期的に開催しています。 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方、その他ご相談は、 jseitai.ml@gmail.com   までご連絡ください。

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私はこの教育のおかげで
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骨盤体操教室のご案内:2018年5月

皆様、こんにちは!

最近気候の変化が激しいですが、皆さま体調はいかがでしょうか?
季節の変化と体は大いに関係しているので、あちこち調子が悪くなっている方も多いようですね。

これから梅雨に向かって湿度が高い日が増えてきます。
実は、湿度はからだにとって大敵!
呼吸器に負担がかかるのです!
エアコンでガンガン除湿/冷房して、体への負担を減らして快適にすごしましょうねー!


さて、近況報告です♪

藤が丘地区センターで、産後のお母さん向けの連続講座が始まりましたー!
5月15日から3回シリーズで隔週開催です。
10組以上お申込みいただいき、ありがとうございます!
秋にも9月から10月にかけて開催予定ですので、今回都合が合わなかった方は次回にぜひどうぞ。

そのほかの講座のご依頼もいただいています。

6月7日(木)に、座間市東地区文化センター「幼児をもつファミリー学級」の講座のひとつを担当させていただくことになりました。
7月20日(金)には、綾瀬市中央公民館の「ベビーとママのリフレッシュtime」2回講座のうちの1回を担当させていただくことになりました。
 
色々とご縁をいただき、ありがとうございます!!

それでは、5月の骨盤体操教室のご案内です。 


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■相模原市


5月17日(木) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1) 
5月31日(木) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1)  

■八王子市

5月14日(金) 13:45~15:15 元横山町第5自治会館 (八王子市元横山町)(※2)  
5月22日(月) ①10:00~11:30(子連れ可)、②12:30~13:30(子連れ不可  ひまわりハウス  (八王子市館町)(※2)
5月28日(金) 13:45~15:15  元横山町第5自治会館 (八王子市元横山町)(※2)

■座間市

5月11日(金) 10:00~11:30 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※3)
5月11日(金) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター   (座間市四ツ谷)(※3) 
5月25日(金) 10:00~11:30、 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※3)
5月25日(金) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター  (座間市四ツ谷)(※3)
 

■横浜市青葉区

5月7日(月) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 サーラプラザ横浜青葉 (青葉区みたけ台)(※3) 
5月9日(水)10:00~11:15、新事務所 (青葉区青葉台)(※2) 
5月15日(火) 10:00~11:30 藤が丘地区センター   (青葉区藤が丘)(※4) 
5月18日(金) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 サーラプラザ横浜青葉 (青葉区みたけ台)(※
 
5月21日(月)15:30~16:45、新事務所 (青葉区青葉台)(※2) 
5月24日(木) ①10:00~11:30、②11:30~13:00 ③15:00〜16:00   つつじが丘デポー  (※2)   
5月29日(火) 10:00~11:30 藤が丘地区センター   (青葉区藤が丘)(※4)


■町田市

5月20日(日) 9:30~11:00 某マンション集会室 (※2)


**************
【お申し込み&お問い合わせ】

**************

(※1)子育てサークルたんぽぽの会からお申込みください。
(※2)
jseitai.ml@gmail.com まで、お問合せ・お申込みください。 
(※3)生活クラブ生協のエッコロ講座。組合員さん向けになります。
(※4)藤が丘地区センターのHPからお問合せ・お申込みください。

このほかに、某企業にて定期的に開催しています。 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方、その他ご相談は、 jseitai.ml@gmail.com   までご連絡ください。




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骨盤体操教室のご案内:2018年4月

皆様、こんにちは!

近況報告です♪

3月14日(水)に、新事務所で初めて骨盤体操教室を開催しましたーー!
新しいカーペットを敷きたての部屋は快適でしたよー。
これから毎月開催予定ですので、お近くの方はどうぞ♪

みたけ台デポーが3月27日で閉所され、4月6日から市ヶ尾に移転になります。
それに伴い、今までみたけ台デポーで行っていた骨盤体操教室は、隣のサーラプラザ横浜青葉で行うことになりました!
帰りにデポーでお買い物、というのができなくなりますが、サーラプラザは明るくて快適ですので、ぜひどうぞ!

市ヶ尾デポーでもやってほしいという声はあり、6月頃から開催されることになりそうです。
決まったらまたこちらでお知らせしますね!

それでは、今日は4月の骨盤体操教室のご案内です。 

※日程追加になりました!


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■相模原市


4月13日(金) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1) 
4月27日(金) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1)  

■八王子市

4月2日(月) 10:00~11:30  ひまわりハウス  (八王子市館町)(※2)
4月6日(金) 13:45~15:15 元横山町第5自治会館 (八王子市元横山町)(※2)  
4月23日(金) 13:45~15:15  元横山町第5自治会館 (八王子市元横山町)(※2)

■座間市

4月3日(火) 10:00~11:30 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※2)
4月3日(火) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター   (座間市四ツ谷)(※2) 
4月20日(金) 10:00~11:30、 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※2)
4月20日(金) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター  (座間市四ツ谷)(※2)


■横浜市青葉区

4月4日(水)10:00~11:15、新事務所 (青葉区青葉台)(※2) 
4月9日(月) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 サーラプラザ横浜青葉 (青葉区みたけ台)(※2)
4月12日(木) ①10:00~11:30、②11:30~13:00 ③15:00〜16:00   つつじが丘デポー  (※2)   
4月16日(月) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 サーラプラザ横浜青葉 (青葉区みたけ台)(※2) 

※追加開催になりました!
4月16日(月) 15:30~16:45、新事務所 (青葉区青葉台)(※2) 

■町田市

4月25日(水) 9:30~11:00 某マンション集会室 (※2)


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【お申し込み&お問い合わせ】

**************

(※1)子育てサークルたんぽぽの会からお申込みください。
(※2)
jseitai.ml@gmail.com まで、まずはメールでお問合せください。 


このほかに、某企業にて、定期的に開催しています。 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方、その他ご相談は、 jseitai.ml@gmail.com   までご連絡ください。




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骨盤体操教室のご案内:2018年3月

皆様、こんにちは!

おかげさまで、事務所は使い勝手が良く
快適です💕
ただ内装やインテリア関係がまだ終わってないので、整ったらまたご紹介しますねー。

3月の骨盤体操教室のご案内です。


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■相模原市

3月8日(木) 10:00~11:30  サンエール相模原 (相模原市緑区)(※1) 

■八王子市


3月5日(月) 10:00~11:30  ひまわりハウス  (八王子市館町)(※2)
3月5日(月) 13:45~15:15 元横山町第5自治会館 (八王子市元横山町)(※2)
3月13日(火) 10:30~11:30 地域子ども家庭支援センター館 (八王子市元横山町)(※2)
3月23日(金) 13:45~15:15  元横山町第5自治会館 (八王子市元横山町)(※2)

■座間市

3月6日(火) 10:00~11:30 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※2)
3月6日(火) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター   (座間市四ツ谷)(※2) 
3月16日(金) 10:00~11:30、 座間市・東地区文化センター  (座間市東原)(※2
3月16日(金) 13:00~14:30 新田宿・四ツ谷コミュニティセンター  (座間市四ツ谷)(※2)


■横浜市青葉区

3月9日(金) ①10:20~11:20、②11:30~12:30 みたけ台デポー (青葉区みたけ台)(※2)
3月12日(月)①10:20~11:20、②11:30~12:30   みたけ台デポー (青葉区みたけ台)(※2)
3月14日(水)10:00~11:30、(新事務所)(※2)
3月15日(木) ①10:00~11:30、②11:30~13:00 ③15:00〜16:00   つつじが丘デポー  (※2)  
3月19日(月) ①10:20~11:20、②11:30~12:30   みたけ台デポー (青葉区みたけ台)(※2)


■川崎市 

3月26日(月) 13:30~15:00 カレッツかわさき (※2) 

■町田市

3月28日(水) 9:30~11:00 町田市の某マンション集会室 (※2)


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【お申し込み&お問い合わせ】

**************

(※1)子育てサークルたんぽぽの会からお申込みください。
(※2)
jseitai.ml@gmail.com まで、まずはメールでお問合せください。 

このほかに、某企業でも、定期的に開催しています。 

骨盤体操教室の開催を希望される方、また、整体の施術を受けたい方、その他ご相談は、 jseitai.ml@gmail.com   までご連絡ください。




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〜 事務所までのアクセス 〜

※施術、体操教室とも完全予約制です。
こちらは予約された方向けの案内ページになります。

[所在地]

  横浜市青葉区青葉台2-3-17
  シャルマン青葉台201
 (田園都市線青葉台駅から徒歩3分)

(行き方)

①青葉台駅の西口から出て横断歩道を渡ります。














②サーティワンの横の道を直進し、




 









③Yモバイルを左折、














④ローソンを右折し、














⑤そのまま直進して、













⑥突き当たりを右折した角のマンション、「シャルマン青葉台」の2階です。
す。

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Because I am a Girl 世界の女の子たちに、生きていく力を 国際NGOプラン・ジャパン



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