1/22の御飯

朝食：チーズのホットサンド、ヨーグルト、コーヒー（カフェ・ド・ちゃぁみぃのフレンチブレンド）。


昼食：仕出し弁当。


夕食：サラリーマンで、ペンネチーズ焼き、刺身二点盛り（めじ鮪、〆さば）、しま鰺刺身、クリームシチュー、ハムサラダ、ニラ玉炒め、鶏だし鍋、白菜浅漬け。