（こちらは、前のブログ記事の続きです。）
《 ３．私たちの 養生 と 養心 》 ── 日用心法・【五医】／【七養】 ──
（以下主に、安岡正篤・『易と健康 下／易学と養心養生 』 参考・引用）
Ａ 五 医
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費を省いて貧を医〔い〕す。
静座して躁を医す。
縁に随〔したが〕って愁〔うれい〕を医す。
茶を煎じて倦〔けん〕を医す。
書を読みて俗を医す。
（＊金纓〔きんえい〕・『格言聯璧〔れんぺき〕』）
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＊金纓 ： 清朝末期、咸豊〔かんぽう〕、道光の時代の哲人・長者。
字〔あざな〕は蘭生〔らんせい〕。
◆ ・ 今時、「静座」は椅子でもよいでしょうし、「茶」はコーヒー・紅茶でもよいでしょう。
・ 【起／承／転／結】、「結」が大切。人生もまた然〔しか〕りです。
最後の「書を読みて俗を医す。」が決まっていますね。
書は、経書〔けいしょ〕・史書など立派なものを読みましょう。
（新聞・雑誌の類はダメ！）
ｃｆ．晩年を“輝かせる” ・・・ ある老婆の話 ： むかし、ある老婆
が（学問の）入門を相談して言うには。
「わたしは、もう歳をとってしまっております。
いまさら勉強して、いったい何になりますでしょうか？」
偉い先生がおっしゃいました。
「それで（勉強して）、あなたの人生（晩年）が輝いたものになりますよ。
（それが最も貴いことですよ。）」 ── その老婆は、納得しました。
（【少子高齢社会の進展】： 日本人女性の2010の平均寿命は、８６．39。
２６年連続で長寿世界一。男性は、７９．64 で世界第４位です。）
Ｂ 七 養 ・・・ 陰陽五行思想・相生相剋の説で、興味深いのがこの「七養」です。
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《 七養 》 毛筆清書 （by高根） ─ 略 ─
＊時令に順うて以て元気を養う ／ ＊思慮を少うして以て心気を養う
＊言語を省いて以て神気を養う ／ ＊肉欲を寡うして以て腎気を養う
＊瞋怒を戒めて以て肝気を養う ／ ＊滋味を薄うして以て以て胃気を養う
＊多く史を読みて以て胆気を養う
（金纓・『格言聯璧』）
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◆ 一． 時令に順 (したが) うて以て元気を養う
・「不レ時 不レ食 （時ならざるは食らわず） 」 （『論語』・郷党第１０）
季節はずれ（旬〔しゅん〕でない）ものは食べない
→ “時中〔じちゅう〕” ＝ 時の重視
ex． 鳥は、果物の“熟しごろ”を的確に見計らって、ついばみますね。
・「乾・元亨利貞〔げんこうりてい〕 ／ 乾〔けん〕は元〔おお〕いに亨〔とお〕る、
貞〔ただ〕しきに利ろし。」 (『易経』・【乾】)
・「キョ〔きょ〕伯玉、行年 五十にして四十九年の非を知る。 六十にして六十化す。」
（『淮南子〔えなんじ〕』）
５０歳 → 「知命」（孔子） ＆ 「知非」
※今代は７０化す。８０化す。９０化す。・・・
・文明の害 → 交通の発達・冷蔵庫／季節のもの・旬のもの／春には春の元気あり
二． 思慮を少 (すくの) うして 以て心気を養う
・思慮を多くする＝枝葉末節にわたること／思慮を省けば言語も省ける／根源的な心気
・「過陽」 → 中和 ・ 中庸 を目指せ ！
三． 言語を省いて以て神気を養う
・「神〔しん〕」は、根源的なもの・本質的なもの／都会ではしゃべりが多すぎる、
電車でもＦＦ店でもウルサイ！
ｃｆ．「黙養〔もくよう〕」： 明の李ニ曲「三年軽々しく一語を発せず」 ／
先生（私たち）は、講義はしないと、“話にならない”から仕方ない！
四． 肉欲を寡 (すくの) うして以て腎気を養う
・腎臓の血液浄化作用 一日一トン以上 ！
ex．ウナギ・ブタ肉・牛肉・・・／
ｃｆ．焼き肉店集団食中毒事件“ユッケ”、生レバー（’11．5〜）
五． 瞋〔シン〕 怒 (ど) を戒 (いまし) めて以て肝気を養う
・肝臓と怒りとは非常に関連あり
六． 滋味を薄うして以て以て胃気を養う
・イヌのごはんはウス味 →
ｃｆ．私は好んで 「Ｍ」ハンバーガーショップやギョウザの「○○」を利用しています。
とてもおいしいのですが、味付けが「濃い」と感じます。
外食料理の味付けはコイ目の味付けです。／
味付けの“濃さ加減”は → 家庭の主婦の責任大 ／
料理の “味の決め手”は、塩かげん。→ ex. 「塩梅〔あんばい〕」
七． 多く史を読みて以て胆気を養う
── よく “押え” が効いています。
・知識 → 見識 → 胆識 〔たんしき〕
ex． 『史記』 ・司馬 遷〔せん〕 ・・・ 正史（歴史書）であり文学性も持つ／ｃｆ．司馬遼太郎 ／
『貞観〔じょうがん〕政要』・『資治通鑑〔しじつがん〕』・『十八史略』 etc.／
私は『三国志』(吉川英治)を愛読しました。／
『古事記』 ・・・ 歴史書であり神話でもあります。／
『大日本史』（水戸光圀・1657-1906) ｃｆ．『大日本史』は、わが国における『史記』です。
当時“不良少年”だった徳川光圀公（後の水戸黄門さま）が、『史記』を読み、
とりわけ冒頭の「伯夷列伝｣に感動し自身さとります。
江戸藩邸に彰考館〔しょうこうかん〕を建ての編纂を開始します。
そして、 『大日本史』 ４０２巻 は、光圀とその遺志を継いだ子孫によって、
驚くなかれ２６２年余りの歳月をかけて完成します。
わが国の誇るべき大文化事業ではありませんか。
※ これらの貴重な箴言〔しんげん〕を、父・祖父は、子・孫への善き教育に使いたいものです。
“親の背中を観て”(生きざまを見習って) 子は育ちます。孫もそうです。
今時〔いま〕、親・家庭の教育力を取り戻さねばなりません。
（この続きは、次のブログ記事に掲載しております。）
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