まずまず
長い人生を
歩んできましたが、


いまだに
私にとっての
ベストの睡眠時間が
分かりません。


出来れば、
睡眠時間を
減らして、
実働時間を
増やしたい
と思うのですが、


睡眠不足で、
効率が
悪くなるのも
避けたい。


最近まで、
8時間は
とらなければ
と思っていたのですが、


資格取得に向けて、
勉強しているので、
7時間
6時間
と睡眠時間が
少なくなってきましたが、
思ったよりも
眠気というのは
発生しませんが、


ある時ふと
夜の8時とか
早い時間に
睡魔が起こり、
寝ざる負えない
日が発生します。


悩ましいもんです。


体調とか
環境によって、
自分のベストの
睡眠時間を
お知らせしてくれる
アプリとかあれば、
絶対買うのにな。