1: 2016/01/27(水) 17:08:27.176 ID:4/j4Yrr70.net
んでガンガン鍛えると良いんだよな?
あんま太る体質じゃないが

2: 2016/01/27(水) 17:09:02.694 ID:hhSwI96ma.net
脂肪は筋肉にならないよ

3: 2016/01/27(水) 17:09:11.252 ID:+QzLPJ4T0.net
鍛えながら飯をガンガン食うんだよ 
その後有酸素で贅肉を落とす

5: 2016/01/27(水) 17:10:41.156 ID:4/j4Yrr70.net
>>3 
そうなのか 
その順で行こう 
マジでゴリマッチョほどではないにせよ山本キッドとか魔裟斗ぐらいにはなりたい

6: 2016/01/27(水) 17:11:39.081 ID:+QzLPJ4T0.net
>>5
予言しとくけど絶対無理だよ
マッチョになるのってメチャクチャ大変だから

10: 2016/01/27(水) 17:14:05.396 ID:4/j4Yrr70.net
>>6
>>7
手厳しいな
4月までに体仕上げるのは難しいか
7: 2016/01/27(水) 17:12:04.687 ID:NeFjq8N5p.net
>>5
もうその2人はおっさんだがどれだけあの体作るために過酷なトレーニングしてるか知ってる?

4: 2016/01/27(水) 17:09:11.433 ID:+fkLXeJp0.net
食事代で全部金消えるけど

8: 2016/01/27(水) 17:12:44.576 ID:dgqCOD12a.net
金がすごくかかるる

9: 2016/01/27(水) 17:13:39.007 ID:Gf3x9Hwy0.net
おっさんのほうが筋肉つきやすいんだよなぁ

11: 2016/01/27(水) 17:14:22.417 ID:soI1tx0L0.net
体鍛えるってかなりの時間がかかるし

部活動でそれなりの筋肉つけたことない人に言われたくもないけどな

13: 2016/01/27(水) 17:14:56.190 ID:4/j4Yrr70.net
>>11
帰宅部だし多分3キロ以上走ったことない(*^_^*)

12: 2016/01/27(水) 17:14:24.983 ID:Mc++FeBjp.net
鉄棒の上にプロテイン丼置いて懸垂しながら犬食いやぞ

14: 2016/01/27(水) 17:15:01.505 ID:BMzs7nQE0.net
体作りは時間かかるよ

17: 2016/01/27(水) 17:15:44.476 ID:4/j4Yrr70.net
ま、最終的に夏までにかっこいい体にしたいかな

18: 2016/01/27(水) 17:17:01.079 ID:4/j4Yrr70.net
筋トレ器具も必要なんだよなぁ
腕立て伏せや腹筋にスクワットでちょっとずつ

19: 2016/01/27(水) 17:18:36.822 ID:PnnQ1vkw0.net
お前らキレ過ぎだろ
20: 2016/01/27(水) 17:18:37.667 ID:n22wAI00M.net
スクワットは別にやらなくていいよ

22: 2016/01/27(水) 17:18:58.711 ID:nUQf77rv0.net
取り敢えず食いまくれ
ムキムキになってくるとモチベ上がるぞ

26: 2016/01/27(水) 17:20:10.250 ID:4/j4Yrr70.net
>>22
魔裟斗みたいになりたいからガムバル!

見とけよ!まずは卵食べる

23: 2016/01/27(水) 17:19:06.927 ID:5GoSk1uxa.net
こういう奴の九割はなにもしないでグータラ過ごす

24: 2016/01/27(水) 17:19:43.466 ID:+QzLPJ4T0.net
講義行く前にジム行って講義終わったらジム行って焼き肉食って休みの日は朝9時から夜9時までずっとジムで生活したら夏までにマッチョになれるかもな

29: 2016/01/27(水) 17:21:21.529 ID:O9T42Zfpd.net
>>24
そんなにずっとやってて効果あんの?

25: 2016/01/27(水) 17:19:52.440 ID:Gf3x9Hwy0.net
ジム入ると義務感で筋トレの習慣つくよ

27: 2016/01/27(水) 17:20:53.433 ID:i8KLEtWp0.net
夏までなら余裕だろ(´・ω・`)

28: 2016/01/27(水) 17:21:01.030 ID:4/j4Yrr70.net
ただ肉あんまり好きじゃない…
ケーキとかで体に肉つけれるよね?
卵もゆで卵なら食べれる