1: 2016/02/11(木) 20:51:57.74 ID:0/10f2Hy0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
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才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

週プレNEWS読んでくれたかなっ??
来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ~♪*゚
写真は編集長の貝山さんと*\(^o^)/*
まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/

―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね(笑)。そこではどんな練習を?

玲佳 月曜から金曜、時々土曜にも2時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ! 筋トレはスクワット300回、腹筋100回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ100回、
ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く~! 終われ~!」って(笑)。
でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで300回は余裕ですよ(ドヤ顔)!

―もはや完全に筋トレマニアです! ちなみに普段はどんな1日を?

玲佳 もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままK-1ジム、
プロレスという1日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど(笑)。

あとは家でドライヤーしながらスクワット100回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます!
 肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね~!

19: 2016/02/11(木) 20:58:00.39 ID:0/10f2Hy0.net
>>18
格闘技やってるから>>1のが強い
2: 2016/02/11(木) 20:53:14.57 ID:+3a4NgiR0.net
きんもーっ☆

6: 2016/02/11(木) 20:54:36.51 ID:heAVb6Eq0.net
>>2
黙れや豚が!

3: 2016/02/11(木) 20:53:59.03 ID:oQ1zQLle0.net
まぁいいんじゃねーの、蓼食う虫も好き好きだから

4: 2016/02/11(木) 20:54:25.02 ID:0ocFx0wm0.net
やりすぎw

5: 2016/02/11(木) 20:54:30.97 ID:yNk6Ek2a0.net
小さいから同じ質量でもゴツく見えるだけ定期

7: 2016/02/11(木) 20:54:45.33 ID:9maO9Kjf0.net
は?女子レスラー?

8: 2016/02/11(木) 20:55:23.25 ID:bfUhtOOO0.net
顔から想像つかない体w

9: 2016/02/11(木) 20:55:42.60 ID:g1NV/CYb0.net
バランスがおかしい

10: 2016/02/11(木) 20:55:51.34 ID:pD+XnlUk0.net
アジア人は割りと脹脛が発達しやすい

11: 2016/02/11(木) 20:56:26.21 ID:a9tsIoql0.net
なんでカープ女子っていうか広島ファンってこんなのが多いんだよ

12: 2016/02/11(木) 20:56:38.92 ID:PRFHXzuJ0.net
金玉コリコリされて潰される恐怖を味わいたい
13: 2016/02/11(木) 20:56:45.13 ID:PkWmE1pS0.net
すげえ

14: 2016/02/11(木) 20:56:50.29 ID:AaJkpJeG0.net
腕より僧帽筋がヤバい・・・
アームロックされながら耳元で囁かれたい

15: 2016/02/11(木) 20:57:22.60 ID:+vHm72M1O.net
ラブライブのセンターと闘ってほしいな

16: 2016/02/11(木) 20:57:25.42 ID:Fo8GFYSq0.net
ターちゃんに出てきそうだな。

17: 2016/02/11(木) 20:57:32.56 ID:kPPhWD2B0.net
ガチで凄かった

18: 2016/02/11(木) 20:57:35.32 ID:+777BJ7n0.net
ラブライブのあいつとどっちが強いの

21: 2016/02/11(木) 20:58:22.39 ID:DJXcvG9k0.net
腕はマズイだろ

22: 2016/02/11(木) 20:58:26.74 ID:UF4EaiEK0.net
腕相撲余裕で負けるわw

23: 2016/02/11(木) 20:58:42.94 ID:ouVY3hZR0.net
ハンターハンターのロリババアにみえる

24: 2016/02/11(木) 20:58:47.55 ID:vdlwZZES0.net
臭そう

25: 2016/02/11(木) 21:00:19.58 ID:4LPuBAcW0.net
どうみてもプロテインやってるやん

28: 2016/02/11(木) 21:01:03.04 ID:Y/g0zQLp0.net
ムキムキの女の子好きだわ
変に見た目気にしてない女の子がいい

29: 2016/02/11(木) 21:01:05.30 ID:CWddngsy0.net
この子のやる気を他のデブアイドルに少しでも回せればなあ

30: 2016/02/11(木) 21:01:30.95 ID:MnQK+1x40.net
可愛い顔だから似合わねえwww